Kettler 07689-200, Manual

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TRaINING | KETTLER
DEUTsCh 17
4. Schritt: Wählen oder erstellen Sie Ihr Trainingsprofil
abschließend wählen sie im vierten schritt das gewünschte Trainingsprofil für Ihr Training.
In einem flachen Training z.B. verändert sich der zielwert während des Trainings nicht. Weitere
Trainingsprofile bieten moderate bis anspruchsvolle veränderungen.
Drehen sie im auswahlmenü nach ganz rechts, können sie in einem Extraschritt Ihr
ganz individuelles Profil erstellen.
Hinweis: Das Profil bestimmt die Schwankungsbreite der Belastungen während des Trai­
nings. Ob dies auf hohem oder geringen Intensitätslevel stattfindet bestimmen Sie während
der Trainingseinheit: Durch Drehen am Dreh­Drück­Steller schieben Sie das gesamte Profil nach
oben oder unten.
Nach abschluss der Konfiguration speichert sich das Training in der Trainingsliste (ausgenommen
beim Gast Nutzer). Dabei setzt sich der Name des konfigurierten Trainigs in der Trainingsliste
wie folgt zusammen:
· links neben dem Trainingsnamen steht das symbol für den Trainingsmodus (aUTO, MaNU
oder PUls), bestimmt in schritt 3.
· Der Trainingsname beginnt mit dem persönlichen Trainingsziel (z.B. 30:00 Minuten, 10 Kilo-
meter oder 500 kcal) aus den schritten 1 und 2.
· abschließend folgt der Profilname, bestimmt in schritt 4.
Hinweis: In der Trainingsliste sind einige Trainings mit der Namenslogik des Trainingskonfi­
gurators bereits vorinstalliert. Sie sollen den Einstieg in das Training erleichtern, dürfen aber
gerne durch Ihre eigenen Konfigurationen ergänzt und ersetzt werden. Die Trainingsliste selbst
hat die Sortierlogik einer Favoritenliste. Was sie regelmäßig trainieren oder kürzlich hinzuge­
fügt haben steht weiter oben. Länger nicht trainierte Konfigurationen rutschen nach unten und
fallen ggf. aus der Liste heraus. Aber keine Sorge: Es fallen nur Trainings heraus, die sich im
Zweifel unkompliziert im Konfigurator nachbauen lassen.
Vorkonfigurierte Beispiele:
200 kcal Flachetappe
10 km Weg im Tal
25 km Das Intervall
17 km Die Pyramide
40 min Der Alpenpass
250 kcal Hügellandschaft
20 km In den Bergen
25 km Weg im Tal
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