INTERSPORT ENERGETICS PR 11.0, Manual

Page: 59 / 121

59
NOTĂ: SELECTAREA MANUALĂ A PROGRAMULUI
Ca parte a oricărui program, dacă ați selectat distanța, caloriile sau timpul, numărătoarea va fi întotdeauna inversă.
În timpul antrenamentului, atunci când programul este resetat, banda de alergare se oprește automat. Dacă doriți să continuați,
apăsați butonul START și banda de alergare va porni după cinci secunde.
PASUL 1:
Introduceți cheia de siguranță în consolă și banda de alergare este pregătită de funcționare.
PASUL 2 :
Apăsați pe butonul de selectare MODE și pe ecranul care afișează ora, va apare indicația 30:00. Apăsați apoi butoanele SPEED
+/-
pentru a seta timpul cu numărătoare inversă, de la 8:00 până la 99:00 minute.
Dacă nu doriți să setați afișarea timpului cu numărătoare inversă, puteți alege o altă aplicație. Nu apăsați butoanele SPEED +/- ci apăsați
imediat butonul MODE și pe ecran, pe afișajul care măsoară caloriile/distanța, va apare indicația 1.0. Acum puteți ajusta calcularea distanței,
cu numărătoare inversă, prin apăsarea butoanelor SPEED +/-, de la 1.0km până la 99.0km.
Dacă nu doriți să setați calcularea distanței, puteți alege o altă aplicație. Nu apăsați pe butoanele SPEED +/- ci apăsați din nou pe butonul
MODE și pe ecran, pe afișarea care măsoară caloriile/distanța va apare indicația 20. Acum puteți ajusta calcularea caloriilor, cu numărătoare
inversă, prin apăsarea butoanelor SPEED +/-, de la 20kcal până la 990kcal.
PASUL 3 :
După terminarea setării manuale a programului, apăsați pe butonul START și banda de alergare va porni după 4 secunde.
PASUL 4 :
În timpul programului puteți regla viteza apăsând pe butonul SPEED +/- & înclinația, apăsând pe butonul I/-. De
asemenea, viteza & înclinația pot fi ajustate și prin butoanele de pe mânere.
PASUL 5 :
Pentru a opri antrenamentul, apăsați pe butonul STOP sau trageți cheia de siguranță din poziție și banda de alergare se va opri
imediat. Apăsați pe butonul STOP și programul se va opri imediat. Dacă doriți să continuați, apăsați pe butonul START și banda de alergare
va porni după 4 secunde, continuând programul din punctul în care a fost oprit. După oprirea benzii de alergare, dacă doriți ca aceasta să fie
în modul de așteptare, apăsați pe butonul STOP.
NOTĂ: PROGRAME PRESETATE
Toate programele presetate sunt împărțite în optsprezece secțiuni principale și viteza este presetată pentru fiecare secțiune în
parte. Durata de timp a fiecărui program din cele optsprezece secțiuni este setată automat în funcție de durata pe care ați selectat-o.
Există 8 de programe presetate pentru 8 obiective diferite de antrenament și 8 nivele diferite de intensitate pentru fiecare obiectiv de
antrenament.
PASUL 1:
Introduceți cheia de siguranță în consolă și banda de alergare se va afla în modul de așteptare, pentru a porni.
PASUL 2:
Apăsați butonul PROGRAM pentru a alege unul dintre cele opt programe de antrenament presetate și apoi selectați BODY FAT.
De fiecare dată când apăsați butonul PROGRAM se selectează câte un program de antrenament. După ce ați ales nivelul de intensitate,
apăsați pe butonul SPEED +/- pentru a regla intervalul de timp. Valoarea duratei de timp presetată pentru fiecare program este de 30:00 de
minute și poate fi ajustată de la 8:00 până la 99:00 de minute.
PASUL 3:
După ce ați setat intervalul de timp, apăsați pe butonul START pentru a începe antrenamentul.
PASUL 4:
În timpul derulării unui program puteți regla viteza apăsând pe butonul SPEED +/- pe ecran sau pe butoanele de pe mânerul drept.
Rata vitezei vizează secțiunea aflată în derulare în momentul în care alergați și când aceasta se termină, viteza revine la valorile presetate.
PASUL 5:
Apăsați pe butonul STOP pentru a opri antrenamentul sau trageți cheia de siguranță din consolă și banda de alergare se va opri
i mediat.