HMS Premium R6019i, Manual

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G. Drücken Sie „START/ STOP”, um das Training zu beginnen.
BEMERKUNG: Der Wert der Herzfrequenz ist während des Trainings von der Schwierigkeitsstufe und der
Ge schwindigkeit abhängig. Dieses Programm hat zum Ziel, die Herzfrequenz auf dem voreingestellten Niveau zu
halten. Wenn das Programm festgestellt hat, dass die Herzfr equenz höher ist als der voreingestellte Wert,
verringert es die Schwierigkeitsstufe automa tisch. Sie können aber auch das Trainingstempo selbst verringern.
Wenn die Herzfrequenz niedriger ist, erhöht das Programm die Geschwindigkeit. Sie können auch das
T rainingstempo selbst erhöhen.
•
Benutzerdefiniertes Programmprofil: CUSTOM1
～
CUSTOM4
A. Drücken Sie „UP”, „DOWN”, um das Nutzerprofil auszuwählen.
B. Drücken Sie „ENTER”, um die Änderungen zu bestätigen und auf die Einstellungen zu gehen.
C. Wenn die Zeitangabe zu blinken beginnt, drücken Sie „UP“, „DOWN“, um den gewünschten Zeitwert zu
wählen. Drücken Sie „ENTER“, um die Änderungen zu speichern.
D. Wenn die Geschwindigkeitsangabe zu blinken beginnt, drücken Sie „UP“, „DOWN“, um den gewünschten
Geschwi ndigkeitswert zu wählen. Drücken Sie „ENTER”, um die Änderungen zu speichern.
E. Wenn die Kalo rienangabe zu blinken beginnt, drücken Sie „UP“, „DOWN“, um den gewünschten Kalorienwert
zu wählen. Drücken Sie „ENTER”, um die Änderungen zu speichern.
F. Wenn d ie Angabe der ersten Schwierigkeitsstufe zu blinken beginnt, drücken Sie „UP“, „DOWN“, um den
gewünschten Lastwert zu wählen. Drücken Sie „ENTER”, um das zu bestätigen. Wiederholen Sie dies für
Schwierigkeitsstufen von 2 bis 10 (siehe fig 33).
G. Drücken Sie „START/ STOP”, um das Training zu beginnen.
•
Body Fat Programm
A. Drücken Sie “UP”, “DOWN”, um BODY FAT TEST zu wählen (siehe fig 34).
B. Drücken Sie „ENTER”, um die Änderungen zu speichern und in den Einstellungen die Größe eines Nutzers
einzuführen.
C. Wenn die Angabe der Größe zu blinken beginnt, drücken Sie „UP“, „DOWN“, um die entsprechende Größe zu
wählen. Drücken Sie „ENTER”, um die Änderungen zu speichern (siehe fig 35).
D. Wenn die Angabe des Gewichts zu blinken beginnt, drücken Sie „UP“, „DOWN“, um das entsprechende
Gewicht zu wählen. Drücken Sie „ENTER”, um die Änderungen zu speic
hern (siehe fig 36).