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IMPORTANT !

 

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Ce tapis de course est un appareil d'entraînement de classe 
HB conforme à la norme DIN EN 957-1/6.

 

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Charge max. 130 kg.

 

z

Ce tapis de course peut être uniquement employé dans 
le cadre de son utilisation prévue !

 

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Toute autre utilisation est interdite et peut être source de 
danger. L'importateur ne peut pas être tenu responsable 
pour les dommages causés par une utilisation non conforme.

 

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Vous vous entraînez avec un appareil qui a été construit 
en respect des dernières connaissances techniques de sécu-
rité. Les éventuelles sources de danger qui peuvent provo-
quer des blessures ont été exclues autant que possible.

Pour éviter les blessures et/ou les accidents, veuillez 

lire et respecter les règles simples suivantes :

1.  N'autorisez pas les enfants de jouer avec l'appareil 

ou à proximité de celui-ci.

2.  Vérifiez régulièrement que tous les vis, écrous et poignées 

sont bien serrés.

3.  Remplacez les pièces défectueuses immédiatement et n'uti-

lisez pas l'appareil avant qu'il ne soit remis en état. Faites 
attention à l'usure éventuelle du matériel.

4.  Les températures élevées, l'humidité et les projections 

d'eau doivent être évitées.

5.  Avant la mise en service de l'appareil, lire attentivement 

la notice d'utilisation.

6.  L'appareil a besoin d'un espace libre suffisant dans toutes 

les directions, au moins 2 m vers l'arrière et la largeur 
du tapis de course.

7.  Placez l'appareil sur une surface solide et plane.
8.  Ne vous entraînez pas directement avant ou après les repas.
9.  Avant de commencer votre entraînement, faites-vous impé-

rativement examiner par un médecin.

10.  Le niveau de sécurité de l'appareil ne peut être garanti que 

si vous vérifiez régulièrement les pièces d'usure. Celles-ci 
sont marquées d'une * dans la liste de pièces.

11.  Les appareils d'entraînement ne doivent en aucun cas être 

utilisés comme des jouets.

12.  Ne vous placez pas sur le carter.
13.  Ne portez pas de vêtements amples, portez des vêtements 

d'entraînement adaptés, comme par ex. une tenue d'entraî-
nement.

14.  Portez des chaussures, ne vous entraînez jamais pieds nus.
15.  Veillez à ce qu'aucune tierce personne ne se trouve à proximité 

de l'appareil susceptible d'être blessée par les pièces mobiles.

16.  L'appareil d'entraînement ne doit pas être installé dans des 

pièces humides (salle de bains) ou sur un balcon.

17.  Assurez-vous que l'appareil est raccordé à la terre durant 

l'entraînement. En cas de dysfonctionnement, une mise 
à terre inadaptée peut produire un choc électrique.

18.  Les réparations à proximité du moteur doivent uniquement 

être effectuées par un électricien qualifié.

19.  Assurez-vous que le câble d'alimentation et le tapis de 

course ne se trouvent pas à proximité de sources chaudes.

20.  Placez le tapis de course de manière de pouvoir voir toute 

personne tierce s'approcher de l'appareil.

1. Consignes de sécurité

IMPORTANT!

 

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The treadmill is produced according to DIN EN 957-1/6 
classHB.

 

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Max. user weight is 130kg.

 

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The treadmill should be used only for its intended purpose.

 

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Any other use of the item is prohibited and maybe dange-
rous. The importer cannot be held liable for damage or injury 
caused by improper use of the equipment.

 

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The treadmill has been produced according to the latest 
safety standards.

To prevent injury and / or accident, please read and 

follow these simple rules:

1.  Do not allow children to play on or near the equipment.
2.  Regularly check that all screws, nuts, and handles are tightly 

secured.

3.  Promptly replace all defective parts and do not use 

the equipment until it is repaired. Watch for any material 
fatigue.

4.  Avoid high temperatures, moisture and splashing water.
5.  Carefully read through the operating instructions before 

starting the equipment.

6.  The equipment requires sufficient free space in all directions, 

at the rear side, min. 2m and the width like the treadmill 
is having!

7.  Set up the equipment on a solid and flat surface.
8.  Do not exercise immediately before or after meals.
9.  Before starting any fitness training, let yourself examined 

by a physician.

10.  The safety level of the machine can be ensured only if you 

regularly inspect parts subject to wear. These are indi-
cated by an * in the parts list. Levers and other adjusting 
mechanisms of the equipment must not obstruct the range 
of movement during training.

11.  Training equipment must never be used as toys.
12.  Do not step on the housing but only on the steps provided 

for this purpose.

13.  Do not wear loose clothing; wear suitable training gear such 

as a training suit, for example.

14.  Wear shoes and never exercise barefoot.
15.  Make certain that other persons are not in the area of the 

treadmill, because other persons may be injured by the 
moving parts.

16.  It is not allowed to place the item in rooms with high humidity 

(bathroom) or on the balcony.

17.  Please check that the item is grounded during exercise. 

If the ground is not perfect, a mailfunction of the computer 
can cause an electrical shock!

18.  Repairs are only allowed to be done by an electrician.
19.  Pay attention to enough distance between the power cable 

and the treadmill to hot sources.

20.  Set up the treadmill in such a way, that you are able to see 

other persons, who are appraoching.

1. Safety instructions

Summary of Contents for RACE RUNNER 200M

Page 1: ...1 Tapis de course n d art 4334...

Page 2: ...iaque 7 4 Suivi d entra nement 7 5 Dur e d entra nement 8 Vue clat e 9 Liste de pi ces 10 Garantie 11 Service d assistance t l phonique bon de commande pour pi ces de rechange Sommaire Index Page 1 Sa...

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Page 7: ...a console avec son homologue dans l appui horizontal Lorsque vous installez la console veillez ne pas endommager le c ble Connect connection cable for upright and connection cable from the computer Du...

Page 8: ...ace de course vers le haut jusqu ce qu elle s enclenche de fa on audible La surface de course se trouve ainsi dans une position s curis e 3 3 4 D pliage du tapis de course Pour pouvoir d plier le tapi...

Page 9: ...le tapis de course ou pour en descendre Durant l entra nement veuillez toujours regarder en direction de la console Lorsque vous souhaitez mettre fin votre entra nement veuillez appuyer sur la touche...

Page 10: ...ur cette touche permet de confirmer les valeurs saisies QUICK SPEED Changement direct de la vitesse durant l entra nement 5 Computer 5 1 Computer keys START STOP Start and stop your exercise AUDIO Pla...

Page 11: ...MODE Une dur e d entra nement est affich e que vous pouvez modifier en appuyant sur la touche SPEED Si vous appuyez sur ENTER vous pouvez en plus saisir le niveau de d marrage Appuyez sur la touche S...

Page 12: ...11...

Page 13: ...baiss e 1 km h et le tapis de course s arr te apr s 15 secondes AVERTISSEMENT Les syst mes de surveillance de la fr quence cardiaque peuvent tre impr cis Un entra nement excessif peut nuire gravement...

Page 14: ...apis roulant une vitesse de 6 km h env vide Lorsque le centrage est termin marchez durant cinq minutes sur le tapis de course la vitesse d j r gl e En cas de besoin r p tez la proc dure d crite vitez...

Page 15: ...plus qu un quart de tour R p tez cette tape jusqu ce que le probl me du patinage du tapis de course lorsque vous posez le pied soit limin Si la courroie est d centr e centrez la comme d crit sous le p...

Page 16: ...cone aussi loin que possible au milieu de la plaque exer ant des mouvements d avant en arri re R p tez cette op ration depuis l autre c t 3 Mettez le tapis de course ensuite en marche une vitesse de 1...

Page 17: ...le m me pouls une performance sup rieure plus tard et ainsi am liorer votre forme physique Si vous avez d j de l exp rience avec les entra nements bas s sur le pouls vous pouvez adapter la zone de pul...

Page 18: ...re votre forme physique z z Toute unit d entra nement intensive dans la zone de pouls sup rieure doit tre suivie d une unit d entra nement de r cup ration dans la zone de pouls inf rieure jusqu 75 du...

Page 19: ...g ne pr sent dans le muscle z z Apr s env 10 minutes l organisme s attaque aussi la graisse z z Apr s 30 40 minutes le m tabolisme graisseux est activ et la graisse du corps devient le principal fourn...

Page 20: ...nce cardiaque pulsation min I Heart Rate beats min ge Age Pouls maximal 220 ge 220 Age Pouls maximal 90 Max heartrate 90 Pouls maximal 70 Limite inf rieure recommand e Max heartrate 70 Suggested lower...

Page 21: ...20 8 Vue clat e Explosiondrawing...

Page 22: ...plastique Bumper 2 32 Compensateur de d nivel Height adjustment 2 33 R glage d inclinaison manuel Manual incline 2 34 Broche pour le r glage d inclinaison manuel Pin for Manual incline 2 35 Amortisseu...

Page 23: ...par nos soins ou si nos appareils sont quip s de pi ces compl mentaires ou d accessoires non adapt s nos appareils si l appareil est d grad par un cas de force majeure ou des influences ambiantes pour...

Page 24: ...cuteur rue num ro CP ville t l phone fax adresse e mail Hammer Sport AG Service client le Von Liebig Str 21 89231 Neu Ulm Ville Date Commande de pi ces de rechange Veuillez remplir avec des lettres ca...

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