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Le domaine d'application de cet appareil d'entraînement est le 
foyer domestique. L'appareil est conforme aux exigences de la 
norme DIN EN 957-1/6 classe HB. Le marquage CE se rapporte 
aux directives CE 2014/30/CE, 2014/35/CE et 2006/95/CE.  
En cas d'utilisation non conforme de cet appareil (par ex. entraî-
nement excessif, mauvais réglage, etc.), des problèmes de santé 
peuvent survenir.

Avant le début de l'entraînement, soumettez-vous à un examen 
complet par votre médecin pour exclure tout risque éventuel 
pour votre santé.

2.1 Emballage

L'emballage est composé de matériaux écologiques et réutili-
sables :

 

z

 Emballage extérieur en carton

 

z

 Pièces moulées en polystyrène expansé sans HCF (PS)

 

z

 Films et sachets en polyéthylène (PE)

 

z

 Sangles en polypropylène (PP)

2.2 Mise au rebut

À la fin de sa durée de vie, ce produit ne 
doit pas être mis au rebut avec les déchets 
ménagers normaux. Il doit être remis à un 
point de collecte recyclant les appareils élec-
triques et électroniques. Les matériaux sont 
recyclables conformément à leur marquage.
En réutilisant, en recyclant les matériaux 
ou en revalorisant d'une autre manière les 
appareils usagés, vous contribuez à la pro-
tection de notre environnement.

Veuillez approcher l'administration de votre commune pour 
connaître le point de collecte compétent.

2. Généralités

This training equipment is for use at home. The equipment 
complies with the requirements of DIN EN 957-1/6 Class HB. 
The CE marking refers to the EU Directive 2014/30/EU; 
2014/35/EU. Damage to health cannot be ruled out if this 
equipment is not used as intended (for example, excessive training, 
incorrect settings, etc.).

Before starting your training, you should have a complete physi-
cal examination by your physician, in order to rule out any existing 
health risks.

2.1 Packaging

Environmentally compatible and recycable materials:

 

z

External packaging made of cardboard

 

z

Molded parts made of foam CFS-free polystyrol (PS)

 

z

Sheeting and bags made of polyethylene (PE)

 

z

Wrapping straps made of polypropylene (PP)

2.2 Disposal

Please be sure to keep the packing for 
the event of repairs / warranty matters. 
The equipment should not be disposed 
of in the household rubbish!

2. General

Summary of Contents for RACE RUNNER 200M

Page 1: ...1 Tapis de course n d art 4334...

Page 2: ...iaque 7 4 Suivi d entra nement 7 5 Dur e d entra nement 8 Vue clat e 9 Liste de pi ces 10 Garantie 11 Service d assistance t l phonique bon de commande pour pi ces de rechange Sommaire Index Page 1 Sa...

Page 3: ...eur doivent uniquement tre effectu es par un lectricien qualifi 19 Assurez vous que le c ble d alimentation et le tapis de course ne se trouvent pas proximit de sources chaudes 20 Placez le tapis de c...

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Page 5: ...rse deux Ne jamais mettre la main entre le cadre et le carter du moteur 3 1 Liste de contr le 3 Installation Lubrifiant Lubricant Tournevis Screwdriver In order to make assembly of the treadmill as ea...

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Page 8: ...ace de course vers le haut jusqu ce qu elle s enclenche de fa on audible La surface de course se trouve ainsi dans une position s curis e 3 3 4 D pliage du tapis de course Pour pouvoir d plier le tapi...

Page 9: ...le tapis de course ou pour en descendre Durant l entra nement veuillez toujours regarder en direction de la console Lorsque vous souhaitez mettre fin votre entra nement veuillez appuyer sur la touche...

Page 10: ...ur cette touche permet de confirmer les valeurs saisies QUICK SPEED Changement direct de la vitesse durant l entra nement 5 Computer 5 1 Computer keys START STOP Start and stop your exercise AUDIO Pla...

Page 11: ...MODE Une dur e d entra nement est affich e que vous pouvez modifier en appuyant sur la touche SPEED Si vous appuyez sur ENTER vous pouvez en plus saisir le niveau de d marrage Appuyez sur la touche S...

Page 12: ...11...

Page 13: ...baiss e 1 km h et le tapis de course s arr te apr s 15 secondes AVERTISSEMENT Les syst mes de surveillance de la fr quence cardiaque peuvent tre impr cis Un entra nement excessif peut nuire gravement...

Page 14: ...apis roulant une vitesse de 6 km h env vide Lorsque le centrage est termin marchez durant cinq minutes sur le tapis de course la vitesse d j r gl e En cas de besoin r p tez la proc dure d crite vitez...

Page 15: ...plus qu un quart de tour R p tez cette tape jusqu ce que le probl me du patinage du tapis de course lorsque vous posez le pied soit limin Si la courroie est d centr e centrez la comme d crit sous le p...

Page 16: ...cone aussi loin que possible au milieu de la plaque exer ant des mouvements d avant en arri re R p tez cette op ration depuis l autre c t 3 Mettez le tapis de course ensuite en marche une vitesse de 1...

Page 17: ...le m me pouls une performance sup rieure plus tard et ainsi am liorer votre forme physique Si vous avez d j de l exp rience avec les entra nements bas s sur le pouls vous pouvez adapter la zone de pul...

Page 18: ...re votre forme physique z z Toute unit d entra nement intensive dans la zone de pouls sup rieure doit tre suivie d une unit d entra nement de r cup ration dans la zone de pouls inf rieure jusqu 75 du...

Page 19: ...g ne pr sent dans le muscle z z Apr s env 10 minutes l organisme s attaque aussi la graisse z z Apr s 30 40 minutes le m tabolisme graisseux est activ et la graisse du corps devient le principal fourn...

Page 20: ...nce cardiaque pulsation min I Heart Rate beats min ge Age Pouls maximal 220 ge 220 Age Pouls maximal 90 Max heartrate 90 Pouls maximal 70 Limite inf rieure recommand e Max heartrate 70 Suggested lower...

Page 21: ...20 8 Vue clat e Explosiondrawing...

Page 22: ...plastique Bumper 2 32 Compensateur de d nivel Height adjustment 2 33 R glage d inclinaison manuel Manual incline 2 34 Broche pour le r glage d inclinaison manuel Pin for Manual incline 2 35 Amortisseu...

Page 23: ...par nos soins ou si nos appareils sont quip s de pi ces compl mentaires ou d accessoires non adapt s nos appareils si l appareil est d grad par un cas de force majeure ou des influences ambiantes pour...

Page 24: ...cuteur rue num ro CP ville t l phone fax adresse e mail Hammer Sport AG Service client le Von Liebig Str 21 89231 Neu Ulm Ville Date Commande de pi ces de rechange Veuillez remplir avec des lettres ca...

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