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Diagramme du pouls cible / Target Pulse Diagram

(fréquence cardiaque/âge) / (Heart Rate / Age)

Fréquence cardiaque (battement/min.) / Heart Rate (beats / min.)

Âge/ Age

25

Pouls maximal
= 220-âge

Pouls maximal * 90%

Pouls maximal * 85% limite

supérieure recommandée

Pouls maximal * 70% limite

inférieure recommandée

zone aérobie = zone cible

Max. heartrate *70%
Suggested lower limit

Max. heartrate *85%

Suggested upper limit

Max. heartrate *90%

= 220- Age

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Summary of Contents for 4107

Page 1: ......

Page 2: ...ntra nement 8 Vue clat e 9 Liste de pi ces 10 Garantie 11 Service d assistance t l phonique formulaire de commande des pi ces de rechange Sommaire Page Page 01 1 Safety instructions 02 2 General 03 2...

Page 3: ...llez ce qu aucune tierce personne ne se trouve proximit de l appareil susceptible d tre bless e par les pi ces mobiles 16 L appareil d entra nement ne doit pas tre install dans des pi ces humides sall...

Page 4: ...leur marquage En r utilisant en recyclant les mat riaux ou en revalorisant d une autre mani re les appareils usag s vous contribuez la protection de notre environnement Veuillez demander quel est le p...

Page 5: ...uffisamment d espace libre autour de l appareil au moins 1 5 m 3 Montage 04 3 1 tapes de montage Assembly steps tape Step 1 In order to make assembly of the item as easy as possible for you we have pr...

Page 6: ...05 tape Step 2...

Page 7: ...06 tape Step 3...

Page 8: ...07 tape Step 4...

Page 9: ...08 tape Step 5...

Page 10: ...09 tape Step 6...

Page 11: ...10 tape Step 7...

Page 12: ...11 tape Step 8...

Page 13: ...12 tape Step 9...

Page 14: ...13 tape Step 10...

Page 15: ...14 tape Step 11...

Page 16: ...e pr d fini une br ve pression en mode Moyenne Distance permet d acc der au menu HRC PROGRAM MANUAL START STOP D marrage et arr t des fonctions de la console Maintenance In principle the equipment doe...

Page 17: ...de sensation d tourdissement de faiblesse arr ter la formation LEVEL Affiche la r sistance au p dalage sur 16 niveaux levels Affiche galement le profil des programmes Remarques 5 2 Computer functions...

Page 18: ...tournant le bouton Push and Turn d finissez la distance d entra nement souhait e par tranches de 100 m Il n est pas obligatoire de saisir une distance Une pression de la touche START lance votre entr...

Page 19: ...finissez la dur e d entra nement souhait e par tranches de minutes Il n est pas obligatoire de saisir une dur e Une pression de la touche START lance votre entra nement Un symbole en forme de c ur au...

Page 20: ...la m me proc dure jusqu ce que la r sistance ait t d finie pour toutes les barres Rester appuy sur Mode durant 3 secondes permet de r gler la dur e de l entra nement en tournant le bouton Push and Tur...

Page 21: ...ur la touche de connexion situ e en haut gauche Appuyez nouveau sur Bluetooth i console 0044 s affiche Confirmez cette console avec une pression L cran de la console s teint La connexion est tablie 5...

Page 22: ...e bloc d alimentation de la prise de courant C est pour cette raison qu il faut brancher l appareil exclusivement sur des prises faciles d acc s 21 6 Technical Details 6 1 Power Supply included in the...

Page 23: ...re avec le m me pouls une performance sup rieure plus tard et ainsi am liorer votre forme physique Si vous avez d j de l exp rience avec les entra nements bas s sur le pouls vous pouvez adapter la zon...

Page 24: ...e votre forme physique Toute unit d entra nement intensive dans la zone de pouls sup rieure doit tre suivie ensuite par une unit d entra nement de r cup ration dans la zone de pouls inf rieure jusqu 7...

Page 25: ...ycog ne pr sent dans le muscle Apr s env 10 minutes l organisme s attaque aussi la graisse Apr s 30 40 minutes le m tabolisme graisseux est activ et la graisse du corps devient le fournisseur nerg tiq...

Page 26: ...battement min Heart Rate beats min ge Age 25 Pouls maximal 220 ge Pouls maximal 90 Pouls maximal 85 limite sup rieure recommand e Pouls maximal 70 limite inf rieure recommand e zone a robie zone cible...

Page 27: ...8 Vue clat e Explosiondrawing 26...

Page 28: ...27...

Page 29: ...Vis t te hexagonale Hexhead screw M8x20 19 34 Rondelle s curit Spring ring 8 24 35 Disque de support Washer 8x 33x2 0 4 36 Disque de support Washer 19x 38x3 4 37 Connecteur en plastique Plastic bushi...

Page 30: ...9 Anneau d arr t C ring 20 2 90 Rondelle ondul e Wavy washer 20x 24x0 3 1 91 Roulement bille Ballbearing 6004 2Z 2 92 Vis t te hexagonale Hexhead screw M6x15 4 93 Vis t te hexagonale Hexhead screw M6...

Page 31: ...soins ou si nos appareils sont quip s de pi ces compl mentaires ou d accessoires non adapt s nos appareils si l appareil est d grad par un cas de force majeure ou des influences ambiantes pour les dom...

Page 32: ...9231 Neu Ulm Ville Date Commande de pi ces de rechange remplir avec des lettres capitales Date d achat Achet par l entreprise aucune garantie accord e sans copie de la preuve d achat Veuillez me faire...

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