GYMFORM TOTAL ABS SPORT, Instruction Manual

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-1 tableau avec des objectifs
-1 sac de sport
-1 guide nutritionnel
DESCRIPTION DU PRODUIT (image 1) :
1.
Appareil Gymform® TOTAL ABS
2. Ceinture Gymform® TOTAL ABS
3.
/ l (marche et augmentation de l’in-
tensité)
4. Bouton - / o (arrêt et réduction de l’intensité)
5.
Bouton Mode (sélection du programme)
6.
Voyants de programmes
7.
Ceinture pour les bras et les jambes
8. Électrodes
9.
Fermeture réglable
Mise en place de la ceinture :
Montage :
Enlevez le couvercle du compartiment à piles
situé à l’arrière de l’appareil (1) et insérez 3 piles
AAA (non fournies). Pour retirer le couvercle,
utilisez un tournevis : placez-le sur la tête
de chaque vis et tournez jusqu’à ce qu’elles
sortent. Une fois que vous avez mis les piles,
replacez le couvercle et les vis, placez à nou-
veau le tournevis sur la tête de chaque vis et
tournez jusqu’à ce qu’elles soient bien vissées.
Veuillez-vous référer aux indications de po-
larité pour orienter les 3 piles. La polarité est
indiquée sur le compartiment à piles pour une
pose correcte.
Mise en place :
Fixez l’appareil Gymform® TOTAL ABS (1) sur
la partie avant de la ceinture (2) à l’aide des 2
boutons-pression.
Assurez-vous qu’ils soient bien fixés. Dans le
cas contraire la ceinture ne fonctionnera pas
correctement.
Placez les 5 électrodes (8) sur la partie interne
de la ceinture (2), comme indiqué sur l’image
2. Fixez-les bien à l’aide des boutons-pression.
Retirez le plastique de protection des électro-
des de la ceinture. Conservez les protections
plastiques, vous en aurez besoin plus tard.
Placez la ceinture sur l’abdomen de manière à
avoir une électrode sur les abdominaux supé-
rieurs, une autre sur les abdominaux moyens,
une sur les inférieurs et deux autres sur les
obliques.
Assurez-vous que toutes les parties de la cein-
ture soient bien ajustées pour que les électro-
des soient en contact avec la peau. Fixez bien
la ceinture au moyen de la fermeture réglable.
Une fois que vous avez terminé d’utiliser la
ceinture, enlevez les électrodes une par une en
tirant sur un des coins pour qu’elles ne restent
pas collées à la peau. Remettez les protections
plastiques sur les électrodes. Cela permettra
de prolonger la durée de vie des électrodes (8).
Sélection des programmes
Appuyez sur le bouton + / l (3) pour allumer
l’appareil (1).
Au démarrage,
Gymform
®
TOTAL ABS com-
mence par le programme 1 et son niveau d’in-
tensité est réglé sur « 0 ». Vous pouvez utiliser
le bouton Mode (5) pour sélectionner d’autres
programmes. En appuyant une fois sur le bou-
ton Mode (5), vous sélectionnez le programme
2, deux pressions permettent de sélectionner
le programme 3 et ainsi de suite. Après le pro-
gramme 6, l’appareil revient au programme
1. Vous pouvez visualiser facilement le pro-
gramme sélectionné grâce aux voyants de pro-
grammes (6) de l’appareil Gymform
®
TOTAL
ABS (1). Pour identifier les programmes, repor-
tez-vous au tableau de la page 2.
Réglage du niveau d’intensité
Pour baisser le niveau d’intensité, appuyez plu-
sieurs fois brièvement sur le bouton - / o (4).
Pour augmenter le niveau d’intensité, appuyez
plusieurs fois brièvement sur le / l (3).
Vous pouvez choisir parmi 10 niveaux d’inten-
sité. S’il s’agit de votre première séance d’élec-
trostimulation, nous vous recommandons de
commencer au niveau 1 pendant les 10 pre-
mières minutes puis d’augmenter progressi-
vement le niveau jusqu’à vous être familiarisé
avec l’appareil.
Appuyez sur le bouton - / o (4) pendant 2 se-
condes pour éteindre l’appareil.
Arrêt automatique
Pour votre sécurité, chaque programme a une
durée automatique de 10 minutes. Gymform®
TOTAL ABS s’éteindra automatiquement
après 10 minutes de fonctionnement, indé-
pendamment du niveau d’intensité et du pro-
gramme configurés.
Si vous souhaitez terminer la séance avant, ap-
puyez sur le bouton - / o (4) pendant 1 seconde
jusqu’à ce que l’écran s’éteigne.
Remise à 0 automatique
Lorsque le programme est terminé, l’appareil
s’éteint automatiquement. Vous devrez le re-
programmer lorsque vous le rallumerez.
Utilisation de la ceinture pour les bras et les
jambes
Fixez l’appareil Gymform® TOTAL ABS (1) sur
la partie avant de la ceinture pour les bras et
les jambes (7) à l’aide des 2 boutons-pression.
Assurez-vous qu’ils sont bien fixés.
Placez 1 électrode (8) sur la ceinture au moyen
des boutons-pression.
Retirez le plastique de protection de l’électrode
(remettez-le lorsque vous avez terminé d’utili-
ser le produit).
Placez la ceinture sur la zone à traiter (voir le
graphique ci-dessous) et assurez-vous qu’elle
soit bien ajustée au moyen de la fermeture
réglable pour que les électrodes soient en
contact avec la peau.
Pour choisir un programme et un niveau d’in-
tensité, consultez le paragraphe ci-dessus.
ZONES OÙ UTILISER LA CEINTURE POUR LES BRAS ET
LES
JAMBES (image 3)
Partie avant
G) Cuisse : partie
inférieure avant
H) Cuisse : partie
supérieure avant
J) Cuisse : partie
supérieure extérieure
avant
Partie arrière
J) Cuisse : partie supérieure
extérieure arrière
K) Bras : biceps et triceps
L) Bras : zone inférieure
M) Trapèzes
N) Mollets
O) Cuisse : partie intérieure
IL EST RECOMMANDÉ DE REMPLA-
CER LES ÉLECTRODES TOUTES LES
30 SÉANCES. SI VOUS OBSERVEZ UNE
PERTE PRÉMATURÉE DE L’ADHÉRENCE,