Dinâmica de corrida
Pode utilizar o seu Forerunner compatível emparelhado com o
acessório HRM-Run para obter informações em tempo real da
sua corrida. Se o seu Forerunner já incluía o acessório
HRM-Run, os dispositivos já estão emparelhados.
O acessório HRM-Run conta com um acelerómetro no módulo
que mede o movimento do tronco para calcular três métricas da
corrida: a cadência, a oscilação vertical e o tempo de contacto
com o solo.
NOTA:
o acessório HRM-Run é compatível com vários
produtos de fitness ANT+ e, quando emparelhado, pode
apresentar dados sobre o ritmo cardíaco. As funções da
dinâmica de corrida só estão disponíveis em determinados
dispositivos Garmin Forerunner.
Cadência
: cadência é o número de passos por minuto.
Apresenta o total de passos (direita e esquerda
combinados).
Oscilação vertical
: a oscilação vertical consiste no seu
impacto com o solo durante a corrida. Apresenta o
movimento vertical do seu tronco, medido em centímetros,
para cada passo.
Tempo de contacto com o solo
: o tempo de contacto com o
solo é a quantidade de tempo em cada passo despendido no
solo durante a corrida. É medido em milissegundos.
NOTA:
o tempo de contacto com o solo não está disponível
durante caminhadas.
Resolução de problemas
Sugestões no caso de dados incorretos do monitor
de ritmo cardíaco
Se os dados do monitor de ritmo cardíaco estiverem errados ou
não aparecerem, pode tentar estas sugestões.
• Volte a humedecer os elétrodos e o adesivo de contacto.
Pode utilizar água, saliva ou gel de elétrodos.
• Aperte a correia junto ao peito.
• Aqueça durante 5–10 minutos.
• Lave a correia a cada sete utilizações (
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).
• Vista uma camisola de algodão ou molhe a sua camisola, se
tal for adequado à sua atividade.
As fibras sintéticas podem entrar em contacto com o monitor
de ritmo cardíaco e criar eletricidade estática, interferindo
desta forma com os sinais cardíacos.
• Afaste-se de elementos que possam interferir com o seu
monitor de ritmo cardíaco.
Tais elementos poderão ser campos eletromagnéticos
fortes, alguns sensores sem fios de 2,4 Ghz, linhas de alta
tensão, espelhos elétricos, fornos, micro-ondas, telefones
sem fios de 2,4 Ghz e pontos de acesso LAN sem fios.
• Substituir a bateria (
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).
Dicas para dados de dinâmica de corrida em falta
Se os dados de dinâmica de corrida não aparecerem, pode
experimentar estas dicas.
• Certifique-se de que tem o acessório HRM-Run.
O acessório HRM-Run tem o ícone na parte frontal do
módulo.
• Certifique-se de que o seu Forerunner suporta dinâmica de
corrida.
Para obter mais informações, visite
www.garmin.com
/intosports
.
• Emparelhe novamente o acessório HRM-Run com o seu
Forerunner, seguindo as instruções.
• Se os dados da dinâmica de corrida forem apresentados a
zeros, certifique-se de que está a utilizar o módulo HRM-Run
virado para cima.
NOTA:
o tempo de contacto com o solo aparece apenas
durante a corrida. Não é possível calculá-lo ao caminhar.
Substituir a pilha do monitor de ritmo cardíaco
1
Utilize uma pequena chave Philips para remover os quatro
parafusos na parte posterior do módulo.
2
Remova a tampa e a pilha.
3
Aguarde 30 segundos.
4
Coloque a nova pilha com a face positiva virada para cima.
NOTA:
não danifique nem perca a junta do O-ring.
5
Coloque a tampa posterior e os quatro parafusos.
NOTA:
não aperte demasiado.
Depois de substituir a pilha do monitor de ritmo cardíaco,
poderá ter de voltar a emparelhá-lo com o dispositivo.
Cuidados a ter com o monitor de ritmo
cardíaco
NOTA
Desprenda e retire o módulo antes de limpar a correia.
A acumulação de transpiração e sal na correia pode diminuir a
capacidade do monitor de ritmo cardíaco de comunicar dados
exatos.
• Visite
www.garmin.com/HRMcare
para obter instruções
detalhadas de lavagem.
• Passe a correia por água após cada utilização.
• Lave a correia à máquina a cada sete utilizações.
• Não coloque a correia na máquina de secar.
• Ao secar a correia, pendure-a ou estenda-a na horizontal.
• Para prolongar a vida útil do monitor de ritmo cardíaco,
desprenda o módulo quando não o estiver a utilizar.
Ligar a equipamento de fitness
A tecnologia ANT+ liga o seu monitor de ritmo cardíaco ao
equipamento de fitness, para que possa ver o seu ritmo
cardíaco na consola do equipamento.
• Procure o logótipo ANT+LINK HERE em equipamentos de
fitness compatíveis.
• Visite
www.garmin.com/antplus
para mais instruções de
ligação.
Especificações do HRM-Run
Tipo de pilha
CR2032 substituível pelo utilizador, 3 volts
Vida útil da pilha
1 ano (1 hora por dia)
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