Kontaktområdet skal være på din venstre side.
Sammenkoblingen af krogen
Ã
og løkken
Ä
skal være på
din højre side.
4
Spænd remmen rundt om din brystkasse, og tilslut krogen på
remmen til løkken.
BEMÆRK:
Sørg for, at vedligeholdelsesmærket ikke foldes.
Når du har taget pulsmåleren på, er den aktiv og sender data.
Parring af pulsmåleren med din enhed
Ved parring forbindes ANT+ trådløse sensorer, som f.eks. din
pulsmåler, til en Garmin ANT+ kompatibel enhed.
BEMÆRK:
Parringsinstruktionerne er forskellige for hver
Garmin kompatible enhed. Se brugervejledningen.
• Anbring den Garmin kompatible enhed inden for 3 m af
pulsmåleren.
• Hold dig 10 meter væk fra andre ANT+ sensorer under
parringen.
Når du har parret første gang, vil din Garmin kompatible enhed
automatisk genkende pulsmåleren, hver gang den aktiveres.
Løbedynamik
Du kan bruge din kompatible Forerunner parret med HRM-Run
tilbehøret til at give realtidstilbagemelding om din løbeform. Hvis
din Forerunner blev leveret med HRM-Run tilbehør, er
enhederne allerede parret.
HRM-Run tilbehøret har et accelerometer i modulet, der måler
overkroppens bevægelse for at beregne tre løbeparametre:
Kadence, vertikale udsving og den tid, du er i kontakt med
jorden.
BEMÆRK:
HRM-Run tilbehøret er kompatibelt med flere ANT+
træningsprodukter og kan vise pulsdata, når de parres.
Løbedynamikegenskaberne fås kun til bestemte Garmin
Forerunner enheder.
Kadence
: Kadence er antallet af skridt pr. minut. Den viser det
samlede antal skridt (højre og venstre kombineret).
Vertikale udsving
: Vertikale udsving er dine hop, mens du
løber. Det viser den lodrette bevægelse i din overkrop, målt i
centimeter for hvert trin.
Den tid, du er i kontakt med jorden
: Den tid, du er i kontakt
med jorden, er den tid i hvert trin, du bruger på jorden, mens
du løber. Den måles i millisekunder.
BEMÆRK:
Tiden med jordkontakt er ikke tilgængelig ved
gang.
Fejlfinding
Tip til uregelmæssige pulsdata
Hvis data for puls er uregelmæssige eller ikke vises, kan du
afprøve følgende tip.
• Fugt elektroderne og kontaktområdet igen.
Du kan bruge vand, spyt eller elektrodegel.
• Stram remmen på din brystkasse.
• Varm op i 5–10 minutter.
• Vask remmen, hver gang den er blevet brugt syv gange
(
side 14
).
• Brug en bomuldstrøje, eller fugt din trøje, hvis det er muligt til
din aktivitet.
Syntetiske stoffer, der gnider eller slår mod pulsmåleren, kan
skabe statisk elektricitet, der forstyrrer pulssignalerne.
• Flyt dig væk fra kilder der kan forstyrre din pulsmåler.
Andre forstyrrende kilder kan være stærke
elektromagnetiske felter, nogle 2,4 GHz trådløse sensorer,
el-ledninger med meget høj spænding, elektriske motorer,
ovne, mikrobølgeovne, 2,4 GHz trådløse telefoner og
trådløse LAN-adgangspunkter.
• Udskift batteriet (
side 14
).
Tip til manglende data for løbedynamik
Hvis data for løbedynamik ikke vises, kan du prøve følgende tip.
• Sørg for, at du har HRM-Run tilbehøret.
HRM-Run tilbehøret har på forsiden af modulet.
• Sørg for, at din Forerunner understøtter løbedynamik.
Du kan finde flere oplysninger på
www.garmin.com
/intosports
.
• Par HRM-Run tilbehøret med din Forerunner igen, i
overensstemmelse med instruktionerne.
• Hvis data for løbedynamik viser nuller, skal du kontrollere, at
HRM-Run modulet vender højre side opad.
BEMÆRK:
Tid i kontakt med jorden vises kun, mens du
løber. Den kan ikke beregnes, mens du går.
Udskiftning af pulsmålerens batteri
1
Brug en lille stjerneskruetrækker til at fjerne de fire skruer på
modulets bagside.
2
Fjern dækslet og batteriet.
3
Vent 30 sekunder.
4
Sæt det nye batteri i med den positive side opad.
BEMÆRK:
Pas på ikke at beskadige tætningsringen.
5
Sæt dækslet og de fire skruer tilbage på plads.
BEMÆRK:
Undgå at overspænde.
Når du har udskiftet batteriet i pulsmåleren, skal den muligvis
parres med enheden igen.
Vedligeholdelse af pulsmåleren
BEMÆRK
Fjern modulet, før remmen rengøres.
En ophobning af sved og salt på remmen kan reducere
pulssensorens evne til at rapportere nøjagtige data.
• Gå til
www.garmin.com/HRMcare
for at få detaljerede
rengøringsinstruktioner.
• Skyl remmen, hver gang den er blevet brugt.
• Vask remmen i maskine, hver gang den er blevet brugt syv
gange.
• Kom ikke remmen i en tørretumbler.
14
