3
Logoen for Garmin skal være riktig vei når du har på deg
pulsmåleren.
Kontaktlappen skal være på venstre side. Festet (
Ã
,
Ä
) skal
være på høyre side.
4
Spenn stroppen rundt brystet, og fest spennen på stroppen.
MERK:
Kontroller at vaskelappen ikke brettes.
Pulsmåleren er aktiv og sender data når du har satt den på.
Pare pulsmåleren med enheten
Paring er å opprette en forbindelse mellom de trådløse ANT+
sensorene, som pulsmåleren, og en Garmin ANT+ kompatibel
enhet.
MERK:
Instruksjonene for paring varierer for alle enheter som
er kompatible med Garmin. Du finner mer informasjon i
brukerveiledningen.
• Hold enheten som er kompatibel med Garmin, innenfor
rekkevidden til pulsmåleren (3 m).
• Stå 10 meter unna andre sensorer med ANT+ når du skal
pare enhetene.
Etter at du har paret enhetene den første gangen, gjenkjenner
enheten som er kompatibel med Garmin, automatisk
pulsmåleren hver gang den aktiveres.
Løpsdynamikk
Du kan bruke en kompatibel Forerunner paret med HRM-Run
tilbehøret for å få tilbakemelding i sanntid om løpestilen. Hvis
Forerunner ble levert med HRM-Run, er enheten allerede paret.
HRM-Run tilbehøret har en innebygd akselerasjonsmåler som
måler torsobevegelse for å beregne tre statistikker for løpingen,
pedalfrekvens, vertikal svingning og tid med bakkekontakt.
MERK:
HRM-Run tilbehøret er kompatibelt med flere ANT+
treningsprodukter og kan vise pulsdata når det er paret.
Funksjonene for løpsdynamikk er bare tilgjengelige på enkelte
Garmin Forerunner enheter.
Pedalfrekvens
: Pedalfrekvens er antall skritt per minutt.
Funksjonen viser totalt antall skritt (høyre og venstre
kombinert).
Vertikal oscillasjon
: Vertikal svinging vil si sprett i
løpsbevegelsen. Det viser vertikal bevegelse for torso, målt i
centimeter for hvert skritt.
Tid med bakkekontakt
: Tid med bakkekontakt er tiden hvert
skritt berører bakken mens du løper. Dette måles i
millisekunder.
MERK:
Tid med bakkekontakt beregnes ikke mens du går.
Feilsøking
Tips for unøyaktige pulsdata
Hvis pulsdataene er unøyaktige eller ikke vises, kan du prøve
følgende tips.
• Påfør fukt på elektrodene og kontaktlappen på nytt.
Du kan bruke vann, spytt eller elektrodegel.
• Stram stroppen rundt brystet.
• Varm opp i 5–10 minutter.
• Vask stroppen etter hver syvende bruk (
side 17
).
• Ha på deg en bomullsskjorte eller fukt t-skjorten hvis det er
passende for aktiviteten.
Syntetiske stoffer som gnisser eller blafrer mot pulsmåleren,
kan skape statisk elektrisitet som forstyrrer pulssignalene.
• Beveg deg vekk fra kilder som kan forstyrre pulsmåleren.
Kilder som kan forårsake forstyrrelser, kan omfatte
elektromagnetiske felt, enkelte trådløse sensorer på 2,4 Ghz,
høyspentledninger, elektriske motorer, ovner,
mikrobølgeovner, trådløse telefoner på 2,4 Ghz og trådløse
LAN-tilgangspunkter.
• Bytte ut batteriet (
side 17
).
Tips for manglende data om løpsdynamikk
Hvis det ikke vises data for løpsdynamikk, kan du prøve disse
tipsene.
• Forsikre deg om at du har HRM-Run tilbehøret.
HRM-Run tilbehøret har på forsiden av modulen.
• Kontroller at Forerunner støtter løpsdynamikk.
Du finner mer informasjon på
www.garmin.com/intosports
.
• Par HRM-Run tilbehøret med Forerunner igjen, i henhold til
instruksjonene.
• Hvis dataene for løpsdynamikk vises med null, kontrollerer
du at modulen HRM-Run er festet med riktig side opp.
MERK:
Tid med bakkekontakt vises bare mens du løper.
Dette kan ikke beregnes mens du går.
Skifte batteriet i pulsmåleren
1
Bruk en liten stjerneskrutrekker til å fjerne de fire skruene på
baksiden av modulen.
2
Fjern dekselet og batteriet.
3
Vent i 30 sekunder.
4
Sett inn det nye batteriet med den positive siden opp.
MERK:
Pass på at du ikke skader eller mister tetningsringen.
5
Sett dekselet og de fire skruene tilbake på plass.
MERK:
Ikke stram for hardt til.
Når du har byttet ut batteriet i pulsmåleren, må du kanskje pare
den med enheten på nytt.
Ta vare på pulsmåleren
MERKNAD
Ta av modulen før du rengjør stroppen.
Oppsamling av svette og salt på stroppen kan redusere
pulsmålerens evne til å rapportere nøyaktige data.
• Du finner detaljerte instruksjoner for hvordan du vasker
stroppen, på
www.garmin.com/HRMcare
.
• Skyll stroppen etter hver bruk.
• Vask stroppen i vaskemaskin etter hver 7. bruk.
• Ikke kjør stroppen i tørketrommel.
• Heng opp stroppen eller legg den flatt når du skal tørke den.
17
