background image

P1:

 

WARM-UP (Uppvärmning) 

 

 

 

P7:

 

TIME GOAL (Tidsmål)

P2:

 RANDOM 

 

(Slupmässig)  

 

 

P8:

 

DISTANCE GOAL (Distansmål)

P3:

 

5K RUN  (5km) 

 

 

 

 

P9:

 

CALORIES GOAL (Kalorimål)

P4: 

 

COMPETITION 

(tävling) 

   

P10:

 

MOUNTAIN CLIMB (Bergsklättring)

P5:

 

WEIGHT-LOSS (Viktnedgång)  

 

 

P11:

 

BEACH SPORT (Strandsport)

P6:

 

HILL (Backe)  

 

 

 

 

P12:

 

CROSS COUNTRY RACE (Terräng)

Underhåll 

VARNING:

Innan rengöring eller annat underhåll måste alltid strömmen stängas av och elkontakten avlägsnas från uttaget. Minst en gång om året bör 

kåpan över motorn avlägsnas för att rengöra motorn från damm och annan smuts. 

Rengöring: 

Att regelbundet rengöra ditt löpband kommer förlänga löpbandets livslängd..

Håll löpbandet rent genom att damma av det regelbundet. Se till att även rengöra alla synliga delar så som kåpa och skydd. Använd även rena 

skor när du tränar för att undvika att smuts fastnar på bandet och lagras under löpbandet. Ovandelen av själva bandet kan rengöra med en lätt 

fuktad trasa. Var noga med att alltid hålla vätskor borta från alla elektriska delar. 

Bandets friktion spelar en avgörande roll för livslängden på ditt löpband. Detta innebär att du med jämna mellanrum bör smörja bandet för att 

bibehålla rätt friktion. Vi rekommenderar att man undersöker behovet av smörjning med följande intervall: 

Låg användning (mindre än 3 timmar/vecka) – 1 gång per år 

-  

Mellan användning (3-5 timmar/veckan) – 1 gång i halvåret

-  

Hög användning (mer än 5 timmar/veckan) – 1 gång i kvartalet

Smörjmedel till löpbandet kan köpas hos din närmsta återförsäljare av träningsutrustning.  

1. För att bibehålla en lång livslängd på löpbandet rekommenderar vi att man stänger av strömmen i ca 10 minuter efter det används  

regelbundet i 2 timmar.

 

2. Ett löst spänt band kan resultera att du halkar när du springer och då kan en liten justering behövas. Om bandet är för hårt spänt kan det 

slita extra hårt på motorn och förkorta livslängden på löpbandet. Den ideala spänningen av bandet är när du kan lyfta bandet ca 50-75mm från 

mittendelen av bandet.

Justering av bandet:

- Placera löpbandet på en plan yta:

- Starta löpbandet och ställ in det på 6-8km/h.

- Om bandet drar åt höger, vrid på det högra justeringsvredet ett halvt varv medsols och det vänstra ett halvt varv motsols. (Bild D)

- Om bandet drar åt vänster, vrid på det högra justeringsvredet ett halvt varv motsols och det vänstra ett halvt varv medsols. (Bild D)

- Testa i minst 15 sekunder i 4km/h (Kontrollera och vid behov, 

justera ytterligare ett kvarts varv för att bandet ska bli helt centrerat.)

NOTERA: Bandet får inte spännas för hårt då det kan skapa oväsen 

och skada maskinen. 

Förvaring:

Kom ihåg att förvara löpbandet på en torr plats och lagra inga saker ovanpå det. 

Makadamgatan 14

254 64 Helsingborg

Sweden

Summary of Contents for FRB200

Page 1: ...FRB200 USER MANUAL EN English SE Svenska DK Danske NO Norsk FI Suomi Read this Manual carefully before use...

Page 2: ...d to the motor bringing the belt to a stop Re attach the safety key to commence your workout When exercising on the treadmill concentrate on looking straight ahead and not at your feet to avoid any ri...

Page 3: ...treadmill gas spring system engage C To lower the treadmill deck press the gas spring system in with your foot to disengage the lock The treadmill deck can now be lowered to the ground The treadmill...

Page 4: ...al the HEART SYMBOL will ash on the console Function Buttons 1 MODE To con rm all settings and to enter exercise modes 2 Speed To select training mode and adjust the function value up 3 Speed To selec...

Page 5: ...reduces the buildup of foreign material underneath the running belt The top of the belt can be cleaned with a slightly damp cloth Be careful to keep liquid away from the electrical components and und...

Page 6: ...rar i att bandet stannar F r att starta bandet igen beh ver s kerhetssp rren placeras p sin plats igen N r du tr nar p l pbandet koncentrera dig p att titta rakt fram och inte ner p dina f tter f r at...

Page 7: ...tt l pbandets gasfj dring aktiveras C F r att s nka l pbandet igen tryck p gasfj dringen med dig fot f r att l sa upp l smekanismen L pbandet kan nu s nkas ned till markniv igen L pbandet kan flyttas...

Page 8: ...sl gen 2 Speed F r att v lja tr ningsl ge eller ka v rde 3 Speed F r att v lja tr ningsl ge eller minska v rde 4 START STOP F r starta eller stoppa din tr ning POWER ON Koppla in eluttaget i ett jorda...

Page 9: ...rvall L g anv ndning mindre n 3 timmar vecka 1 g ng per r Mellan anv ndning 3 5 timmar veckan 1 g ng i halv ret H g anv ndning mer n 5 timmar veckan 1 g ng i kvartalet Sm rjmedel till l pbandet kan k...

Page 10: ...ren l sne sig fra l beb ndet hvilket resulterer i at b ndet stopper nsker du at starte b ndet p ny skal sikringen tilbage p rette plads N r du motionerer p l beb ndet skal du koncentrere dig om at kig...

Page 11: ...s gasfjedring nu aktiveres C N r du vil s nke l beb ndet igen trykker du p gasfjedringen med f dderne for at l se l semekanis men op L beb ndet kan nu s nkes til grundniveau L beb ndet kan flyttes ved...

Page 12: ...en 3 Speed V lg tr ningstilstand eller mindsk v rdien 4 START STOP Start eller stop din tr ning POWER ON Tilslut stikkontakten i en stikkontakt med jord S rg for at sp ndingen svarer til l beb ndets K...

Page 13: ...endelse 3 5 timer uge 1 gang pr halve r H j anvendelse mere end 5 timer uge 1 gang hvert kvartal Sm remidler til l beb ndet kan k bes hos din n rmeste forhandler af fitnessudstyr 1 For at bevare en la...

Page 14: ...er til at b ndet vil stoppe For starte b ndet igjen m sikkerhetssperren settes p plass igjen N r du trener p tredem llen konsentrer deg om se rett frem og ikke ned p f ttene dine da minimerer du risik...

Page 15: ...at tredem llens gassfj ring aktiveres C For senke l peb ndet igjen trykk p gassfj ringen med foten for f opp l semekanismen L pe b ndet kan n senkes til bakkeniv igjen Tredem llen kan flyttes ved len...

Page 16: ...r velge treningsmodus eller ke verdi 3 Speed For velge treningsmodus eller minske verdi 4 START STOP For starte eller stoppe treningen POWER Plug the main power cord in a grounded wall outlet please m...

Page 17: ...ddels bruk 3 5 timer per uke 1 gang i halv ret Mye bruk mer enn 5 timer per uke 1 gang i kvartalet Sm remiddel til tredem llen kan kj pes p ditt n rmeste utsalgssted av treningsutstyr 1 For oppretthol...

Page 18: ...oksumatosta ja laite pys htyy Jotta maton voi k ynnist uudelleen t ytyy turvasalpa asettaa takaisin paikalleen Kun harjoittelet juoksumatolla keskity katsomaan suoraan eteesi l alas jalkoihisi v ltty...

Page 19: ...tt juoksumaton kaasujousitus aktivoituu C Laskeaksesi juoksumaton uudelleen paina kaasujousitusta jalallasi avataksesi lukkomekanismin Juoksumaton voi nyt laskea takaisin lattiatasoon Juoksumattoa voi...

Page 20: ...een ja laitteen harjoittelutilaan siirt miseen 2 Speed Harjoitustason valitsemiseen tai arvon lis miseen 3 Speed Harjoitustason valitsemiseen tai arvon v hent miseen 4 START STOP Harjoituksen aloittam...

Page 21: ...ia viikko kerran vuodessa Kohtalaisesti k ytt 3 5 tuntia viikko 2 kertaa vuodessa Paljon k ytt yli 5 tuntia viikko 4 kertaa vuodessa Juoksumaton voiteluainetta voit ostaa l himm lt urheilutarvikkeita...

Reviews: