background image

P1:

 

WARM-UP (Lämmittely) 

 

 

 

P7:

 

TIME GOAL (Aikatavoite)

P2:

 

RANDOM 

 

(Sattumanvarainen) 

   

P8:

 

DISTANCE GOAL (Matkatavoite)

P3:

 

5K RUN (5km) 

 

 

 

 

P9:

 

CALORIES GOAL

P4: 

 

COMPETITION (Kilpailu) 

 

 

 

P10:

 

MOUNTAIN CLIMB (Vuorikiipeily)

P5:

 

WEIGHT-LOSS 

(Laihdutus) 

   

P11:

 

BEACH SPORT (Rantaurheilu)

P6:

 

HILL (Ylämäki) 

 

 

 

 

P12:

 

CROSS COUNTRY RACE (Maastokisa)

Huolto

VAROITUS:

Virta tulee katkaista ja pistotulppa irrottaa seinästä ennen puhdistamista ja huoltoa. Moottorin kupu tulisi irrottaa vähintään kerran vuodessa, 

jotta moottorin voi puhdistaa pölystä ja muusta liasta. 

Puhdistaminen: 

Säännöllinen puhdistaminen pidentää juoksumattosi elinikää.

 

Pidä juoksumatto puhtaana pyyhkimällä pölyt säännöllisesti. Muista puhdistaa myös kaikki näkyvät osat, kuten kupu ja suojus. Käytä lisäksi 

puhtaita kenkiä, jottei mattoon tartu likaa joka kertyy sen alle. Itse maton yläpinnan voi puhdistaa kostealla siivousliinalla. Ole huolellinen, ettei 

laitteen elektronisiin osiin pääse koskaan vettä.

 

Maton kitkalla on laitteen eliniän kannalta merkittävä rooli. Tämä tarkoittaa sitä, että sinun tulisi voidella matto säännöllisin väliajoin, jotta sopiva 

kitka säilyy. Suosittelemme, että voitelemisen tarve kartoitetaan seuraavin väliajoin:

– Vähän käyttöä (alle 3 tuntia / viikko) – kerran vuodessa

– Kohtalaisesti käyttöä (3-5 tuntia/ viikko) – 2 kertaa vuodessa

– Paljon käyttöä (yli 5 tuntia/viikko) – 4 kertaa vuodessa

 

Juoksumaton voiteluainetta voit ostaa lähimmältä urheilutarvikkeita myyvältä jälleenmyyjältä. 

 

1.  

Jotta juoksumaton elinikä olisi mahdollisimman pitkä, suosittelemme, että virta sammutetaan noin 10 minuutiksi sen jälkeen, kun  

 

laitetta on käytetty säännöllisesti 2 tuntia.

2.  

Liian löysällä oleva hihna voi aiheuttaa juostessa kompastumisen ja tällöin hihnaa täytyy hieman säätää. Jos hihna on liian kireällä, 

 

moottori kuluu ja juoksumaton elinikä voi lyhentyä. Jännite on 

Hihnan säätäminen

–  

Aseta juoksumatto tasaiselle pinnalle:

–  

Käynnistä juoksumatto ja valitse nopeudeksi 6-8km/h.

–  

Jos hihna vetää oikealle, käännä oikeanpuoleista  

 

säätövipua puoli kierrosta myötäpäivään ja vasemmanpuoleista  

 

puoli kierrosta vastapäivään. (Kuva D)

–  

Jos hihna vetää vasemmalle, käännä oikeanpuoleista  

 

säätövipua puoli kierrosta vastapäivään ja vasemmanpuoleista  

 

puoli kierrosta myötäpäivään. (Kuva D)

 

 

–  

Kokeile vähintään 15 sekuntia 4 kilometrin tuntinopeudella  

 

(Tarkista ja säädä tarvittaessa vielä neljäsosa kierrosta, jotta hihna on aivan keskellä.)

HUOMAA: Hihnaa ei saa vetää liian kireälle, sillä siitä aiheutuu tarpeetonta melua ja se voi lisäksi vahingoittaa laitetta.

Säilytys:

Muista säilyttää juoksumatto kuivassa paikassa, äläkä pinoa sen päälle muita esineitä. 

Makadamgatan 14

254 64 Helsingborg

Sweden

Summary of Contents for FRB200

Page 1: ...FRB200 USER MANUAL EN English SE Svenska DK Danske NO Norsk FI Suomi Read this Manual carefully before use...

Page 2: ...d to the motor bringing the belt to a stop Re attach the safety key to commence your workout When exercising on the treadmill concentrate on looking straight ahead and not at your feet to avoid any ri...

Page 3: ...treadmill gas spring system engage C To lower the treadmill deck press the gas spring system in with your foot to disengage the lock The treadmill deck can now be lowered to the ground The treadmill...

Page 4: ...al the HEART SYMBOL will ash on the console Function Buttons 1 MODE To con rm all settings and to enter exercise modes 2 Speed To select training mode and adjust the function value up 3 Speed To selec...

Page 5: ...reduces the buildup of foreign material underneath the running belt The top of the belt can be cleaned with a slightly damp cloth Be careful to keep liquid away from the electrical components and und...

Page 6: ...rar i att bandet stannar F r att starta bandet igen beh ver s kerhetssp rren placeras p sin plats igen N r du tr nar p l pbandet koncentrera dig p att titta rakt fram och inte ner p dina f tter f r at...

Page 7: ...tt l pbandets gasfj dring aktiveras C F r att s nka l pbandet igen tryck p gasfj dringen med dig fot f r att l sa upp l smekanismen L pbandet kan nu s nkas ned till markniv igen L pbandet kan flyttas...

Page 8: ...sl gen 2 Speed F r att v lja tr ningsl ge eller ka v rde 3 Speed F r att v lja tr ningsl ge eller minska v rde 4 START STOP F r starta eller stoppa din tr ning POWER ON Koppla in eluttaget i ett jorda...

Page 9: ...rvall L g anv ndning mindre n 3 timmar vecka 1 g ng per r Mellan anv ndning 3 5 timmar veckan 1 g ng i halv ret H g anv ndning mer n 5 timmar veckan 1 g ng i kvartalet Sm rjmedel till l pbandet kan k...

Page 10: ...ren l sne sig fra l beb ndet hvilket resulterer i at b ndet stopper nsker du at starte b ndet p ny skal sikringen tilbage p rette plads N r du motionerer p l beb ndet skal du koncentrere dig om at kig...

Page 11: ...s gasfjedring nu aktiveres C N r du vil s nke l beb ndet igen trykker du p gasfjedringen med f dderne for at l se l semekanis men op L beb ndet kan nu s nkes til grundniveau L beb ndet kan flyttes ved...

Page 12: ...en 3 Speed V lg tr ningstilstand eller mindsk v rdien 4 START STOP Start eller stop din tr ning POWER ON Tilslut stikkontakten i en stikkontakt med jord S rg for at sp ndingen svarer til l beb ndets K...

Page 13: ...endelse 3 5 timer uge 1 gang pr halve r H j anvendelse mere end 5 timer uge 1 gang hvert kvartal Sm remidler til l beb ndet kan k bes hos din n rmeste forhandler af fitnessudstyr 1 For at bevare en la...

Page 14: ...er til at b ndet vil stoppe For starte b ndet igjen m sikkerhetssperren settes p plass igjen N r du trener p tredem llen konsentrer deg om se rett frem og ikke ned p f ttene dine da minimerer du risik...

Page 15: ...at tredem llens gassfj ring aktiveres C For senke l peb ndet igjen trykk p gassfj ringen med foten for f opp l semekanismen L pe b ndet kan n senkes til bakkeniv igjen Tredem llen kan flyttes ved len...

Page 16: ...r velge treningsmodus eller ke verdi 3 Speed For velge treningsmodus eller minske verdi 4 START STOP For starte eller stoppe treningen POWER Plug the main power cord in a grounded wall outlet please m...

Page 17: ...ddels bruk 3 5 timer per uke 1 gang i halv ret Mye bruk mer enn 5 timer per uke 1 gang i kvartalet Sm remiddel til tredem llen kan kj pes p ditt n rmeste utsalgssted av treningsutstyr 1 For oppretthol...

Page 18: ...oksumatosta ja laite pys htyy Jotta maton voi k ynnist uudelleen t ytyy turvasalpa asettaa takaisin paikalleen Kun harjoittelet juoksumatolla keskity katsomaan suoraan eteesi l alas jalkoihisi v ltty...

Page 19: ...tt juoksumaton kaasujousitus aktivoituu C Laskeaksesi juoksumaton uudelleen paina kaasujousitusta jalallasi avataksesi lukkomekanismin Juoksumaton voi nyt laskea takaisin lattiatasoon Juoksumattoa voi...

Page 20: ...een ja laitteen harjoittelutilaan siirt miseen 2 Speed Harjoitustason valitsemiseen tai arvon lis miseen 3 Speed Harjoitustason valitsemiseen tai arvon v hent miseen 4 START STOP Harjoituksen aloittam...

Page 21: ...ia viikko kerran vuodessa Kohtalaisesti k ytt 3 5 tuntia viikko 2 kertaa vuodessa Paljon k ytt yli 5 tuntia viikko 4 kertaa vuodessa Juoksumaton voiteluainetta voit ostaa l himm lt urheilutarvikkeita...

Reviews: