23
4. Gebruik
Cardio trainingen
Bij deze training is er de mogelijkheid om hartslag gestuurd te trainen. Er zijn 4 verschil-
lende mogelijkheden: 55%, 75%, 90% of Target Heart Rate (TAG). Het niveau is een
percentage van uw maximale hartslag, die berekend wordt a.d.h.v. uw leeftijd.
55%
: vetverbranding
75%
: vetverbranding en conditie verbetering
90%
: conditie verbetering
TAG
: niveau zelf in te stellen
1.
Gebruik in het hoofdmenu de
UP
of
DOWN
knop om de
CARDIO
training te
selecteren en druk op de
MODE
knop om te bevestigen.
2.
Gebruik de
UP
of
DOWN
knop om het gewenste hartslag niveau 55%, 75%,
90% of TAG te selecteren en druk op de MODE knop om te bevestigen.
3.
Gebruik vervolgens de
UP
of
DOWN
knop om de gewenste trainingstijd
in te voeren.
4.
Druk daarna op de
START/STOP
om de training te starten.
5.
Druk op de
START/STOP
knop om de training te onderbreken.
6.
Druk op de
RESET
knop om naar het hoofd menu terug te gaan.
Summary of Contents for Glider DCT250i
Page 1: ...Gebruiksaanwijzing Manual www flowfitness nl...
Page 51: ...51...
Page 55: ...55...
Page 58: ...58 Manual www flowfitness nl en...
Page 107: ...107...
Page 111: ...111...
Page 114: ...114 Notities Notes...
Page 115: ...115 Notities Notes...
Page 116: ...www flowfitness nl...
