Flow Fitness Avenue TM2000, Manual, Page: 19 / 66

Gebruiksaanwijzing Avenue TM2000 Treadmill - 19
4. Gebruik
Als een programma is afgelopen, begint de loopband automatisch met het cooldown
programma. Als u het cooldown programma wilt afbreken, druk dan op STOP.
Als het cooldown programma is afgelopen, schakelt de loopband zichzelf na 2
minuten uit.
Elk programma kunt u pauzeren door op PAUSE te drukken tijdens het programma.
Helling/snelheid kunnen op 3 manieren aangepast worden:
1. met de instelt -
2. met de sneltoetsen op de computer
3.
met de sneltoetsen op de handgrepen (OTC, One Touch Control).
P1: TARGET
Met dit programma kunt u een doel instellen, voor de tijd, afstand en aantal
calorieën. Zodra een van deze doelen is bereikt, stopt het programma. Als u voor een
van bovenstaande doelen 0 invoert, dan zal deze niet meegenomen worden in het
programma.
1. Druk op de TARGET knop op dit programma te selecteren.
2.
Stel uw gewicht in met de speed + /- toetsen en bevestig dit met de ENTER toets.
3. Stel de gewenste tijd in met de speed + /- toetsen en bevestig dit met de ENTER.
4. Stel de afstand in met de speed + /- toetsen en bevestig dit met de ENTER.
5.
Kies het aantal calorieën dat u wilt verbruiken met de speed + /- toetsen en
bevestig dit met de ENTER.
6. Druk op START om te beginnen.
7.
Tijd, afstand en calorieën beginnen af te tellen. Zodra een van deze eenheden de
0 bereikt, zal het programma stoppen.
P2 : COURSE
Met dit programma kunt u 8 vooraf ingestelde parcoursen afleggen. Hierbij is of de
snelheid of de helling constant.
1. Druk op de COURSE knop om het programma te selecteren.
2. Maak een keuze uit 1 van de 8 programma’s met de speed + /- toetsen en druk op
ENTER.
3. Stel uw gewicht in met de speed + /- toetsen en bevestig dit met de ENTER toets.
4. Stel de gewenste tijd in met de speed + /- toetsen en bevestig dit met de ENTER.
5.
Afhankelijk van het programma kunt u nu de maximale snelheid of de maximale
helling instellen. Instellen gaat met speed +/- toetsen en u bevestigd met ENTER.
- max. snelheid is aan te passen bij: RAMP 1, INTERVAL 1, PEAK 1, HILL 1
- max. helling is aan te passen bij: RAMP 2, INTERVAL 2, PEAK 2, HILL 2
6. De training begint. Afhankelijk van uw programma zal de snelheid en helling
automatisch aangepast worden. Als de ingestelde tijd is verstreken, stopt het
programma.
7. Op de volgende pagina ziet u een overzicht van de verschillende programma’s.