49
Ako puls korisnika ne dostigne 65% maksimalnog pulsa u prva tri minuta zagrevanja, ra
č
unar
ć
e nastaviti sa
narednim 3-minutnim programom. Sve informacije o treningu nastavljaju da se ra
č
unaju, a tajmer odbrojava od
3:00. Tokom drugog perioda zagrevanja ra
č
unar menja NAGIB, a ne BRZINU. Ako monitor pulsa ne uspe da
uhvati prijem korisnikovog pulsa, nagib ostaje na istom nivou. Ako je prijem pulsa neometen i ako puls nije
dostigao 65% maksimalnog pulsa ((220-godine) x 65%), onda ra
č
unar pove
ć
ava nagib svakih 30 sekundi za 1.
Ako puls dostigne 65% maksimalnog pulsa, nagib se ne
ć
e menjati. Ako stvarni pulst dostigne 65%
maksimalnog pulsa i ostane duže od minuta, nagib
ć
e ostati nepromenjen do kraja programa.
Ako puls korisnika ne dostigne 65% maksimalnog pulsa ni u druga tri minuta zagrevanja, ra
č
unar
ć
e nastaviti sa
tre
ć
im 3-minutnim programom. Sve informacije o treningu nastavljaju da se ra
č
unaju, a tajmer odbrojava od
3:00. Tokom ovog tre
ć
eg 3-minutnog perioda i brzina i nagib se ne menjaju bez obzira na stvarnu vrednost
pulsa korisnika. Ako po završetku i ovog tre
ć
eg perioda puls nije uspeo da do
ñ
e do 65% maksimalnog, na
ekranu se pojavljuje „FAIL“ a program
ć
e se završiti i vratiti u REŽIM RADA.
Nakon završenog programa zagrevanja (ako je puls prešao od 65% maksimalnog pulsa da biste uspešno
završili program), ra
č
unar zapo
č
inje PROGRAM KONTROLE PULSA. VREME odbrojava od prethodno
podešene vrednosti. RAZDALJINA i KALORIJE nastavljaju da se ra
č
unaju iz programa zagrevanja. U toku
trajanja PROGRAMA KONTROLE PULSA ra
č
unar o
č
itava puls na svakih 30 sekundi. Ako puls korisnika nije
dostigao 85% maksimalnog pulsa, ra
č
unar pove
ć
ava nagib za 1 nivo svakih 30 sekundi. Ako je puls korisnika
dostigao 85% maksimalnog pulsa, onda se ne
ć
e ništa menjati. Ako je puls korisnika preko 85% maksimalnog,
onda se NAGIB smanjuje za 1 nivo. Brzina se ne menja sve dok nivo nagiba ne dostigne 12% odnosno se
smanji na 0. Ako je dostignut nivo nagiba od 12%, a puls korisnika nije dostigao 85% maksimalnog pulsa, onda
se svakih 30 sekundi pove
ć
ava brzina za 0,8 km/h. Ako je nivo nagiba dostigao 0%, a puls se ne spušta ispod
85% maksimalnog, onda se smanjuje brzina za po 0,8 km/h na svakih 30 sekundi.
Ako puls korisnika bude preko 85% maksimalne vrednosti u trajanju od 3 minuta PROGRAMA KONTROLE
PULSA se završava, a ra
č
unar ulazi u jednominutnu fazu HLA
ð
ENJA.
Kad VREME odbroji do 0, PROGRAM KONTROLE PULSA je završen i ra
č
unar prelazi u fazu HLA
ð
ENJA u
trajanju od jednog minuta. Nakon HLA
ð
ENJA ra
č
unar se vra
ć
a u REŽIM RADA.
PROGRAM KONTROLE PULSA služi da drži puls korisnika izme
ñ
u 65% i 85% maksimalnog pulsa, što treba
da obezbedi najefikasnije rezultate vežbanja
C1 – C3 KORISNI
Č
KI DEFINISAN PROGRAM
Ra
č
unar dozvoljava da se podese i sa
č
uvaju tri razli
č
ita korisni
č
ki definisana programa za vežbanje koji se
č
esto koriste. Maksimalno vreme trajanja svakog korisni
č
kog programa je 60 minuta. Tokom treninga kada je
vreme od 60:00 dostignuto, trenažer
ć
e automatski zapo
č
eti jednominutnu fazu hla
ñ
enja. Da biste postavili i
sa
č
uvali korisni
č
ki definisan program pratite slede
ć
u proceduru:
POSTAVITE I SA
Č
UVAJTE KORISNI
Č
KI PROGRAM
Odaberite izme
ñ
u C1 do C3 i potom pritisnite dugme STOP/ENTER da u
ñ
ete u program i potom pritisnite
START. Brzina po
č
inje sa 3,2 km/h a nagib je na 0. Svaka sekcija BRZINE/NAGIBA traje jedan minut. Pritisnite
dugmi
ć
e za BRŽE/SPORIJE da biste promenili brzinu i pritisnite VE
Ć
I/MANJI NAGIB da promenite nagib tokom
vežbanja. Ra
č
unar
ć
e privremeno zapamtiti brzinu i nagib u poslednjoj sekundi svake sekcije kao odabranu
brzinu odnosno nagib za tu jednominutnu sekciju. Nastavite sa treningom dok ne budete želeli da prekinete na
STOP/ENTER. Pritisnite dugme STOP/ENTER da biste zapo
č
eli jednominutnu fazu hla
ñ
enja. Ra
č
unar
ć
e
automatski pre
ć
i u status za snimanje programa vežbanja nakon isteka jednominutnog hla
ñ
enja. Ako želite da
presko
č
ite hla
ñ
enje, pritisnite STOP/ENTER da biste prešli u status za snimanje programa vežbanja odmah.
Kada je ra
č
unar u statusu snimanja programa, dugme pored “CUSTOM SAVE” polako trep
ć
e. Pritisnite dugme
da biste snimili program ili pritisnite STOP/ENTER da ga obrišete i vratite se u REŽIM RADA.
