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Bistec asado con mantequilla
de cebolleta
Usar mantequilla aromatizada es una manera
sencilla de elevar su bistec a calidad de
restaurante
.
Cantidad: 2 porciones
2
cucharadas de mantequilla sin sal, a
temperatura ambiente
1
cucharadita de cebolleta ("scallion"),
finamente picada
¼
cucharadita de ralladura de limón
¼
cucharadita de salsa de soya baja en sodio
2
entrecots de r
es (filetes "rib-eye")
deshuesados de 1 pulgada de espesor
(aproximadamente 8 onzas cada uno)
2
cucharaditas de aceite vegetal
½
cucharadita de sal kosher
¼
cucharadita de pimienta negra recién
molida
1 .
Combinar la mantequilla, la cebolleta, la
ralladura y la salsa de soya en un tazón
pequeño . Cubrir con una película de plástico
y refrigerar hasta el momento de usar
.
2 .
Alzar los pies delanteros del aparato
.
Precalentar la parrilla en posición cerrada
.
3 .
Cepillar la carne con el aceite y sazonar con
sal y pimienta .
4 .
Colocar la carne sobr
e la parrilla, cerrar las
placas y asar durante 4–5 minutos (para
carne poco hecha), o al gusto
.
5 .
Retirar de la parrilla y dejar reposar por 5
minutos . Justo antes de servir
, colocar una
nuez de mantequilla aromatizada sobr
e cada
bistec .
Información nutricional por porción:
Calorías 510 (62% de grasa) • Carbohidratos 1g
• Proteínas 46g • Grasa 35g • Grasa saturada 16g
• Colesterol 164mg • Sodio 739mg
• Calcio 32mg • Fibra 0g
Camarones asados
Este plato fragante es perfecto como aperitivo o
plato principal .
Cantidad: 2 porciones
3
cucharadas de mantequilla sin sal
2
cucharaditas de jugo de limón fresco
¾
cucharadita de ralladura de limón
2
dientes de ajo, finamente picados
1
pizca de hojuelas de pimienta roja
(opcional)
½
libra de camarones grandes
(aproximadamente 10), pelados,
limpios y con cola
1
⁄
8
cucharadita de sal kosher
1
⁄
8
cucharadita de pimienta negra recién
molida
½
taza de perejil fr
esco, finamente picado
1 . Combinar la mantequilla, el jugo de limón, la
ralladura, el ajo y las hojuelas de pimienta
en una cacerola pequeña
. Cocer a fuego
lento,
justo
hasta que la mantequilla se haya
derretido
. Reservar
, en un tazón mediano, y
dejar enfriar a temperatura ambiente .
2 .
Secar los camarones con papel toalla y
sazonar ambos lados con sal y pimienta .
Combinar los camarones con la mezcla de
mantequilla .
Dejar marinar durante aproximadamente 5
minutos .
3 .
Alzar los pies delanteros del aparato
.
Precalentar la parrilla en posición cerrada
.
Abrir las placas y colocar los camarones
sobre ellas
. Asar los camar
ones durante
4½–5 minutos, dándole vuelta a mitad de
tiempo, hasta que estén opacos . Retirar
de la parrilla y decorar con perejil
. Servir
inmediatamente .
Información nutricional por porción:
Calorías 237 (68% de grasa) • Carbohidratos 3g
• Proteínas 16g • Grasa 18g • Grasa saturada 12g
• Colesterol 188mg • Sodio 785mg
• Calcio 69mg • Fibra 0g
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