background image

 

 

DE/AT/CH   18 

Wartung und Pflege

Wartung und Pflege

Wartung und Pflege

Wartung und Pflege    

Nachdem  Training  sollten  Sie  die  folgenden  Schritte 
durchführen  damit  Sie  lange  Freude  mit  Ihrem  neuen 
Gerät  haben:  Wischen  Sie  das  Gerät  und  die  Hand-
griffe mit einem trockenen Tuch ab. So vermeiden Sie, 
dass  die  Komponenten  durch  trocknenden  Schweiß 
verunreinigt  werden.  Lagern  Sie  es  außerhalb  der 
Reichweite  von  Kinder  und  möglichst  so,  dass  es  nie-
manden stört. 
 
Garantie

Garantie

Garantie

Garantie    

Sie  erhalten  auf  dieses  Gerät  2  Jahre  Garantie  ab 
Kaufdatum. Im Falle von Mängeln dieses Produkts ste-
hen Ihnen gegen den Verkäufer des  Produkts gesetzli-
che Rechte zu. Diese gesetzlichen Rechte werden durch 
unsere im Folgenden dargestellte Garantie nicht einge-
schränkt.  
 
Garantiebedingungen  
Die  Garantiefrist  beginnt  mit  dem  Kaufdatum.  Bitte 
bewahren  Sie  den  Original  Kassenbon  gut  auf.  Diese 
Unterlage wird als Nachweis für den Kauf benötigt.  
 
Tritt  innerhalb  von  zwei  Jahren  ab  dem  Kaufdatum 
dieses  Produkts  ein  Material-  oder  Fabrikationsfehler 
auf, wird das Produkt von uns – nach unserer Wahl – 
für Sie kostenlos repariert oder ersetzt. Diese Garantie-
leistung  setzt  voraus,  dass  innerhalb  der  Frist  das  de-
fekte  Gerät  und  der  Kaufbeleg  (Kassenbon)  vorgelegt 
und schriftlich kurz beschrieben wird, worin der Man-
gel besteht und wann er aufgetreten ist.  
 
Wenn  der  Defekt  von  unserer  Garantie  gedeckt  ist, 
erhalten  Sie  das  reparierte  oder  ein  neues  Produkt 
zurück.  Mit  Reparatur  oder  Austausch  des  Produkts 
beginnt kein neuer Garantiezeitraum.  
 
Garantieumfang  
Das  Gerät  wurde  nach  strengen  Qualitätsrichtlinien 
sorgfältig produziert und vor Anlieferung gewissenhaft 
geprüft.  
 
Die  Garantieleistung  gilt  für  Material-  oder  Fabrikati-
onsfehler.  Diese  Garantie  erstreckt  sich  nicht  auf  Pro-
duktteile, die normaler Abnutzung ausgesetzt sind und 
daher  als  Verschleißteile  angesehen  werden  können. 
Diese  Garantie verfällt, wenn  das  Produkt  beschädigt, 
nicht  sachgemäß  benutzt  oder  gewartet  wurde.  Für 
eine  sachgemäße  Benutzung  des  Produkts  sind  alle  in 
der  Bedienungsanleitung  aufgeführten  Anweisungen 
genau  einzuhalten.  Verwendungszwecke  und  Hand-
lungen, von denen in der Bedienungsanleitung abgera-
ten  oder  vor  denen  gewarnt  wird,  sind  unbedingt  zu 
vermeiden.  

 
Abwicklung im Garantiefall  
Um  eine  schnelle  Bearbeitung  ihres  Anliegens  zu  ge-
währleisten, folgen Sie bitte den folgenden Hinweisen:  

 

Bitte  halten  Sie  für  alle Anfragen  den  Kassenbon 
und die Artikelnummer (IAN 103754/18253L-15) 
als Nachweis für den Kauf bereit.  

 

Die Artikelnummer entnehmen Sie bitte dem Titel-
blatt  ihrer  Anleitung  (unten  links)  oder  der  Num-
mer auf der Verpackung. 

 

Sollten  Funktionsfehler  oder  sonstige  Mängel  auf-
treten  kontaktieren  Sie  zunächst  die  nachfolgend 
benannte Serviceabteilung telefonisch oder per E-
Mail.  

 

Ein  als  defekt  erfasstes  Produkt  können  Sie  dann 
unter  Beifügung  des  Kaufbelegs  (Kassenbon)  und 
der Angabe, worin der Mangel besteht und wann 
er  aufgetreten  ist,  für  Sie  portofrei  an  die  Ihnen 
mitgeteilte Service Anschrift übersenden.  

 

Auf  www.lidl-service.com  können  Sie  diese  und 
viele  weitere  Handbücher,  Produktvideos  und 
Software herunterladen. 

 
SERVICE 

SERVICE 

SERVICE 

SERVICE  
Name: ISM Service Center 
E-Mail: [email protected]  
 
 

Summary of Contents for 103754

Page 1: ... SI SI SI SI KULOVÁ ČINKA 5 KG Pokyny k používání a bezpečnostní upozornění CZ CZ CZ CZ GUĽATÁ ČINKA 5 KG Pokyny na obsluhu a bezpečnostné pokyny SK SK SK SK PL PL PL PL GB GB GB GB HU HU HU HU SK SK SK SK CZ CZ CZ CZ CH CH CH CH AT AT AT AT GÖMBSÐLYZŁ GÖMBSÐLYZŁ GÖMBSÐLYZŁ GÖMBSÐLYZŁ 5 5 5 5 KG KG KG KG Kezelési és biztonsági utalások HU HU HU HU CH CH CH CH KETTLEBELL KETTLEBELL KETTLEBELL KETTL...

Page 2: ... i obsługi Strona 5 SI Navodila za uporabo in varnostni napotki Strani 7 CZ Pokyny k používání a bezpečnostní upozornění Stránky 9 SK Pokyny na obsluhu a bezpečnostné pokyny Stranu 11 HU Kezelési és biztonsági utalások Oldal 13 DE AT CH Bedienungs und Sicherheitshinweise Seite 15 ...

Page 3: ...s and maximal strength are best exercised by a training with very heavy weights and low reps for example 6 10 though As with any training the regularity is important How ever the muscles addressed in the exercises need a day s rest between workouts so that ideally two or three times a week should be trained Each of the exercises shown below should be per formed with one to three sets each set with...

Page 4: ... this position for 1 2 seconds and then return to the starting position Warranty Warranty Warranty Warranty The product was produced with great care and under constant supervision You receive a three year warran ty for this product from the date of purchase Please retain your receipt The warranty applies only to mate rial and workmanship and does not apply to misuse or improper handling Your statu...

Page 5: ... do 60 z zastosowaniem lżejszych ciężarków i dużą liczbą powtórzeń na przykład 20 25 Masę mięśniową i oraz maksymalną siłę zwiększa się w wyniku treningu z zastosowaniem dużych ciężarów i małej liczby powtórzeń na przykład 6 10 Trening wymaga regularności Mięśnie potrzebują jednego dnia przerwy w treningu dlatego najlepiej jest trenować dwa lub trzy dni w tygodniu Każde z przedstawionych poniżej ć...

Page 6: ...zkodzonego produktu oraz dowodu zakupu paragonu w w w okresie a także krótkiego opisania wady i daty jej wystąpienia Jeśli nasza gwarancja pokrywa daną wadę otrzymają Państwo naprawiony lub no wy produkt Naprawa ani wymiana produktu nie powoduje wydłużenia okresu gwarancji Zakres gwarancji Produkt został wyprodukowany zgodnie z surowymi wymaganiami jakościowymi oraz skrupulatnie skontrolowany prze...

Page 7: ...ljevanju je treba izvesti v eni do treh serijah to pomeni 6 25 ponovitev Po nekaj tednih lahko težo glede na cilj vadbe povečate in ali prilagodite število serij Med vadbo bodite vedno pozorni na zadostno napetost telesa Dvignite prsa povlecite trebuh navznoter napnite zadnjico poravnajte hrbet rahlo upognite kolena in držite zapestji ravno Vedno trenirajte počasi in enakomerno Utež z ročajem upor...

Page 8: ...novo garancij sko obdobje Obseg garancije Izdelek je bil skrbno proizveden v skladu s strogimi smernicami za zagotavljanje kakovosti in je bil pred dostavo skrbno preverjen Garancija velja za napake materiala in proizvodne napake Ta garancija ne velja za dele izdelka ki so izpostavljeni normalni obrabi in jih je zato mogoče smatrati kot obrabne dele Ta garancija zapade če je bil izdelek poškodovan...

Page 9: ...a vyššími dobami opakování tréninku například 20 25 Svalová hmota a maximální síla se zvyšují pomocí tréninku s velmi těžkými závažími a nízkým počtem opakování cvičení například 6 10 Pro trénink je důležitá pravidelnost Svaly potřebují mezi tréninkovými jednotkami jeden den oddechu takže byste měli trénovat dvakrát nebo třikrát týdně Každé z cvičení zobrazených v následující části by se mělo prov...

Page 10: ...ka spolu s krátkým popisem v čem spočívají a kdy vznikli nedostatky Pokud je nedostatek krytý naší zárukou obdržíte zpět opravený nebo nový výrobek S opravou nebo výměnou výrobku nezačíná plynout nová záruční doba Rozsah záruky Přístroj bol vyroben podle přísných směrnic kvality a před expedicí důkladně zkontrolován Záruční výkony se vztahují na chyby materiálu nebo výroby Tato záruka se nevztahuj...

Page 11: ...ríklad 20 25 Svalová hmota a maximálna sila sa zvyšujú pomocou tréningu s veľmi ťažkými závažiami a nízkym počtom opakovaní cvičenia napríklad 6 10 Pre tréning je dôležitá pravidelnosť Svaly potrebujú medzi tréningovými jednotkami jeden deň oddychu takže by ste mali trénovať dvakrát alebo trikrát týždenne Každé z cvičení zobrazených v nasledujúcej časti by sa malo vykonávať v jednom až troch cyklo...

Page 12: ...ude predložený defektný prístroj a doklad o jeho zakúpení účtenka spolu s krátkym popisom v čom spočívajú a kedy vznikli nedostatky Ak je nedostatok krytý našou zárukou dostanete späť opravený alebo nový výrobok S opravou alebo výmenou výrobku nezačína plynúť nová záručná doba Rozsah záruky Prístroj bol vyrobený podľa prísnych smerníc kvality a pred expedíciou dôkladne skontrolovaný Záručné výkony...

Page 13: ...A súlyzót tartsa a hátsó lába melletti oldalon Álljon fel a támadóállásból oldalt emelje fel azt a karját amelyben a súlyzót tartja a válla és a feje fölé majd térjen vissza a kiinduló pozícióhoz B Evezés Az egyik térdét és az ugyanazon az oldalon lévő karját támassza egy székre vagy padra A súlyzót tartsa a szabad kezében a teste mellett Hajlítsa be a karját a súlyzóval és emelje fel a könyökét 1...

Page 14: ...ncia nem korlátozza Esetleges reklamáció esetén kérjük hívja fel a szerviz alábbi közvetlen telefonvonalát vagy lépjen kapcsolatba velünk e mailben Szerviz szakembereink a további tennivalókat a lehető leggyorsabban egyeztetik Önnel Minden esetben személyesen adunk tanácsot Önnek A garanciális időt garancia törvényes szavatosság vagy kulantéria alapján történő esetleges javítások nem hosszabbítják...

Page 15: ...ntergrund mit einer Schutzabdeckung für Ihren Boden oder Teppich Der Sicherheitsabstand sollte rundherum mindes tens 1 5 m betragen Gleichen Sie Bodenuneben heiten aus g Vor Gebrauch sollte der Artikel jedes Mal über prüft werden Die Sicherheit des Gerätes kann nur erhalten bleiben wenn es regelmäßig überprüft wird h Benutzen Sie das Gerät nur wie angegeben Fin den Sie beim Zusammenbau oder bei Üb...

Page 16: ...t werden sollte sollte nach einer Einheit ein Cool Down stattfinden Ein Cool Down leitet die Ent spannungsphase ein fährt die Betriebstemperatur des Körpers wieder herunter und verdeutlicht den Wechsel von Belastung zur Entspannung Das Cool Down sollte wie das Warm Up mindestens 10 Minuten dauern und langsam bis auf den niedrigsten Level hinunter gesteuert werden Die Pulsfrequenz sollte so tief wi...

Page 17: ...n Sie nun langsam die Arme nach oben bis auf Schulterhöhe und drehen Sie die Handinnensei ten dabei so dass diese am Ende nach oben zeigen Oberarme und Ellenbogen bleiben stabil neben dem Körper Halten Sie diese Stellung für 1 2 Sekunden und kehren Sie dann in die Ausgangsposition zurück F Arm Kniebeugen Stellen Sie sich wie abgebildet mit den Beinen schulter breit auseinander mit leichten gebeugt...

Page 18: ...nnt kein neuer Garantiezeitraum Garantieumfang Das Gerät wurde nach strengen Qualitätsrichtlinien sorgfältig produziert und vor Anlieferung gewissenhaft geprüft Die Garantieleistung gilt für Material oder Fabrikati onsfehler Diese Garantie erstreckt sich nicht auf Pro duktteile die normaler Abnutzung ausgesetzt sind und daher als Verschleißteile angesehen werden können Diese Garantie verfällt wenn...

Page 19: ...19 A B C D E F G H ...

Page 20: ...ent GmbH I S M Import Service Management GmbH I S M Import Service Management GmbH Frankenforster Strasse 40 D 51427 Bergisch Gladbach Germany Stand der Informationen Version des informations Version of the information Versione delle informazioni Stand van de informatie 08 2014 ...

Reviews: