På forsiden skal hylsteret til plastikbæltet
centreres på din navle. Hvis ikke fjernes bæltet
og du begynder forfra for at fintune justeringen
af bæltet.
Når det er gjort, skal du ikke ændre
indstillingerne medmindre din kropsform
ændrer sig.
Tag bæltet af og placer elektrodenettet med
siden nedad i linje med anvisningerne. Sørg for,
at metalpinsene er helt dækket af
elektroderne.
4. DOWNLOAD AF APPEN
Det anbefales at downloade
og bruge appen for at kunne
bruge alle apparatets
funktioner.
Forbind dit apparat med din
smartphone ved at følge
appens anvisninger. Vælg
derefter det mål, du vil opnå
(COREBELT 3.0 and 5.0) eller
det program du vil udføre
(COREBELT 1.0).
5. SÅDAN STARTER DU SESSIONEN
Bnden du påbegynder en session, fjernes
plastikdækslet fra elektroderne.
Sørg for at bruge de rigtige elektroder ud fra
din session:
Abs session -> Kun de forreste elektroder
Ryg session -> Kun de bagerste elektroder
Core session -> De forreste og bagerste
elektroder
Placer bæltet rundt om din talje. Først skal du
placere bagsiden af bæltet nederst på ryggen.
Derefter trækker du bæltet rundt om taljen.
Elektroderne foran bør være placeret på hver
side din navle.
Tip: For at undgå, at nogle løse ender fra
bæltet hænger ned kan du fastgøre enden af
bæltet til Selvklæbende bånd og sætte den
ind under gummibåndet.
≥ iOS12
≥ Android 8
Sæt simulatoren i bæltehylsteret. Sørg for, at
det er sat ordentligt i, tænd for apparatet og
start din session.
Tip: Efter hver session kan du lade
elektroderne side på bæltet men bruge
plastikdæksler for at beskytte dem.
N.B. Du kan også påbegynde en session uden brug af appen.
For mere information kan du kigge i brugermanualen på
www.compex.com.
6. MÅL/PROGRAMMER
1.0
3.0
5.0
Et mål (kun de forreste elektroder brugt)
Jeg vil tone mine abs
•
•
Jeg vil have smallere talje
•
•
Jeg vil skulptere mine abs
•
•
Mål nedre del af ryggen
(kun de bagerste elektroder brugt)
Jeg vil styrke min lænd
•
•
Jeg vil slappe af I ryggen
•
Jeg vil blive af med mine
rygsmerter
•
Mål core (de forreste og bagerste elektroder brugt)
Jeg vil øge min core-
stabilitet
•
•
Jeg vil arbejde hårdt for at
opnå resultater 1*
•
•
Jeg vil arbejde hårdt for at
opnå resultater 2*
•
Programmer
P1 Arbejd på mine abs
(kun de forreste elektroder
brugt)
•
P2 Øg min corestabilitet
(de forreste og bagerste
elektroder bruges)
•
* Disse mål kombinerer stimulering af muskler og aktiv træning
samtidigt.
