Christopeit Sport 2001, Assembly And Exercise Instructions

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TASTENFUNKTIONEN:
1. START/STOP –Taste:
Startet oder unterbricht bzw. stoppt das Trai -
ningsprogramm.
2. F-Taste: Bestätigt eine Programmauswahl, ruft Eingabefunktionen
auf und bestätigt diese.
3. + Taste: Erhöht einen Vorgabewert oder ruft in einer Auswahl die
nächste Funktion auf.
4. - Taste: Verringert einen Vorgabewert oder ruft in einer Auswahl die
vorherige Funktion auf. (Nur Blinkende Angaben können verändert/be -
stätigt werden.)
5. L –Taste: Rückkehr zur Programmauswahl. Wenn diese Taste für 2
Sek. Gedrückt gehalten wird, Rückkehr zum Startmenü zur User-Aus -
wahl U0-U4.
6. TEST –Taste: Fitnesstest mit Vergabe von Noten (F1-F6).
7. P1-P12 Programmtasten: Wählt direkt eines der 12 Trainingspro -
gramme aus.
ANZEIGEN:
Umdrehung per Minute (RPM): 15~999
Geschwindigkeit (SPEED): 0.0~99.9 km/h
Zeit (TIME): 00:00~99:59.
KM/Entfernung (DISTANCE): 0.00~99.99 km
Kalorien (CALORIES): 0~999kcal
Watt-Vorgabemöglichkeit: 10~350
Pulsanzeige (PULSE): P~30~240 max. möglicher Wert. Herzsymbol
blinkt wenn Pulsdaten empfangen werden
SCAN : Automatische Wechselanzeige zwischen Watt/Kalorien und
RPM/km/h alle 6 Sekunden
Widerstandsprofil: 1~24 Stufe
Programm-Rubriken: MANUAL; PROGRAM (P1-P12); FITNESS; WATT;
PERSONAL; H.R.C.
Userdaten: U0 ~U4 (U1 ~ U4) eingespeicherte Benutzerdaten
FUNKTIONSBESCHREIBUNG
Inbetriebnahme
1) Setzen Sie sich auf den Sattel und treten Sie in die Pedalen. Nach
einigen Umdrehungen startet die Anzeige im Computer und wir emp -
fehlen noch ca. 30 Sekunden weiter zu trainieren damit der erste Lade -
strom den Akku lädt und die Einstellungen im Computer ohne Unter -
brechung vorgenommen werden können. In der Anzeige erscheint U0.
Mit der +/- Taste einen beliebigen Benutzer U0-U4 für sich auswäh -
len und mittels der F-Taste bestätigen. Dann die persönlichen Daten
mittels der +/- Tasten nacheinander einstellen: Geschlecht, Alter, Kör -
pergröße, Körpergewicht und durch die F-Taste jeweils bestätigen. Die
persönlichen Daten von U1~U4 werden dauerhaft gespeichert wäh -
rend U0 nur als Gast für die aktuelle Trainingseinheit verbleibt.
2) Dann blinkt die Programmauswahl. Auswahl mittels der +/- Tasten
einer Programm-Rubrik: MANUAL, PROGRAM, FITNESS, WATT, PERSO -
NAL, H.R.C. und bestätigen durch Drücken der F-Taste. Die Vorgabewer -
te wie Zeit, Entfernung, Kalorien und Puls in dem ausgewählten Pro -
gramm können durch die F-Taste aufgerufen und mittels der +/- Tasten
verändert werden.
3) Wenn das Programm und die Vorgabewerte eingestellt sind, START/
STOP-Taste drücken um das Training zu beginnen.
4) Erneutes Drücken der START/STOP-Taste beendet oder unterbricht
das Programm.
5) Der Computer schaltet sich ca. 4 Minuten nach Beendigung des Trai -
nings automatisch ab. Alle bis dahin erreichten Werte werden für 4
Min. gespeichert und es kann ausgehend von diesen Werten weiter -
trainiert werden oder mittels der „L“- Taste alle Funktionen auf Null
gesetzt werden.
1. MANUAL: Manuelles Programm
Bei der Programmauswahl die Rubrik MANUAL mittels der +/- Tasten
auswählen und mit der F -Taste bestätigen. Aufrufen der Vorgabemög -
lichkeiten ZEIT / ENTFERNUNG / KALORIEN / PULS durch Drücken der
F-Taste und Einstellen der Werte mittels der +/- Tasten. Mit der Taste
START/STOP starten Sie das manuelle Programm und Widerstandsver -
stellung während des Trainings mittels der +/- Tasten vornehmen.
2. PROGRAM: Trainingsprogramme
Bei der Programmauswahl die Rubrik PROGRAM mittels der +/- Tasten
auswählen und mit der F -Taste bestätigen. Dann eines der 12 verschie -
denen Trainingsprogramme mittels der +/- Tasten aufrufen und mit der
F-Taste bestätigen. (Alternativ können die Programm-Direktwahltasten
P1-P12 verwenden werden um das gewünschte Programm auszuwäh-
len.) Aufrufen der Vorgabemöglichkeiten WIDERSTANDSLEVEL / ZEIT /
ENTFERNUNG / KALORIEN / PULS durch Drücken der F-Taste und Ein -
stellen der Werte mittels der +/- Tasten. Mit der Taste START/STOP star -
ten Sie das ausgewählte Programm.
3. FITNESS: Fitness-Test Programm
Bei der Programmauswahl die Rubrik FITNESS mittels der +/- Tasten
auswählen und mit der F -Taste bestätigen. Eine Vorgabe ist in diesem
Programm nicht möglich. Die Zeit ist auf 12Minuten eingestellt und
man drückt die START/STOP –Taste um das Programm zu starten und
trainiert mit Pulsanzeige. Nach Ablauf der Zeit zeigt das Programm eine
Fitnessnote nach dem Schulnotenprinzip an, sowie die erreichte Ent -
fernung und verbrauchten ca. Kalorien.
• Anzeige der Ergebnisse von F1 - F6
COMPUTER ANLEITUNG
Zustand Ergebnis Herzfrequenz
Sehr Gut F1 Über 50
Gut F2 40 ~ 49
Durchschnitt F3 30 ~ 39
Ausreichend F4 20 ~ 29
Schlecht F5 10 ~ 19
Sehr Schlecht F6 Unter 10