Christopeit Sport 2001, Assembly And Exercise Instructions

Page: 41 / 60

41
NL
RPM en vermogen in Watt van niveau 1 - niveau 24 voor E 1000
Art.-Nr. 2001
Opmerkingen:
1. De energieconsumptie (Watt) wordt gemeten door de trapsnelheid
te meten (min-1) van de as en de torsie (Nm).
2. Het apparaat is vóór verscheping geijkt om te voldoen aan vereisten
van de accuratieclassificatie, Mocht u twijfels hebben over de accura -
tie, neem dan aub contact op met uw leverancier of stuur het apparaat
naar een bevoegd laboratorium om te laten testen, og opnieuw te la -
ten ijken.
(Houd er rekening mee dat er een afwijking tolerantie zoals vermeld op
pagina 39, is toegestaan.)
WATT TAFELLE
1. Handpulsmeting:
In het linkse en rechtse stuurgedeelte is telkens een metalen contact -
plaat,de voelers, voorzien. Gelieve erop te letten dat steeds beide
handpalmen gelijktijdig met normale kracht op de voelers liggen. Zodra
er een polsslag volgt, knippert er een hart naast het polsslagdisplay.
(De handpulsmeting dient slechts ter oriëntatie omdat het door bewe -
ging, wrijving, zweet etc. tot afwijkingen van de effectieve polsslag kan
komen. Bij een klein aantal personen kan het tot foutieve functies van
de handpulsmeting komen. Indien u moeilijkheden met de handpuls -
meting ondervindt, raden wij het gebruik van een externe cardioborst -
gordel aan.
OPGELET: Hartslagmonitoringsystemen kunnen onnauwkeurig zijn.
Overmatige lichaamsbeweging kan ernstige schade of de dood tot ge -
volg hebben. Op Duizeligheid / zwakte Stop de training onmiddellijk.
2. Cardiopolsslagmeting:
In de handel zijn zogeheten cardiopolsslagmeters verkrijgbaar, die uit
een zenderborstgordel en een armbandhorloge-ontvanger bestaan.
De computer van uw ERGOMETER is met een ontvangtoestel (zonder
zender) voor bestaande cardiopolsslagmeetinstrumenten uitgerust.
Indien u in het bezit van een dergelijk toestel bent, kunnen de door
uw zendtoestel (borstgordel) uitgestraalde impulsen op het computer -
display afgelezen worden. Dit functioneert met al de niet-gecodeerde
borstgordels, waarvan de zendfrequentie tussen 5,0 en 5,5 KHz ligt. De
reikwijdte van de zendtoestellen bedraagt al naargelang het model 1
tot 2 m.
OPGELET:
Indien beide polsslagmeetmethoden tegelijkertijd gebruikt
worden heeft de handpulsmeting voorrang.
1. Om operationele redenen, de ergometer met generator in bepaalde
snelheden een beetje meer of minder zoemend geluid uit.
2.
Houd de computer wrij van vocht en water.
3. De USB-poort beuk kant van de computer wordt gebruikt voor het
opladen van kleine apparaten. Het laden van data zijn: 5V / 0.35A-1A
4. Een accu-pak met 6V/1300mAh bevindt zich in het batterijcompar -
timent aan de achterzijde van de computer. Om deze vervang, open
het batterijcompartiment, verwijder de accu-pak, loskoppelen en ver -
vangen door een identiek model. Regelmatige intervallen opladen, de
functie van de accu te behouden.
4. WATT: onafhankelijk wattprogramma:
Selecteer bij het selecteren van het programma de WATT-categorie met
de +/- toetsen en bevestig met de F-toets. Oproepen van de stand -
aardopties WATT / TIME / DISTANCE / CALORIES / PULSE door op de
F-toets te drukken en de waarden in te stellen met de +/- toetsen. De
standaardinstelling voor de WATT-waarde is 100, de waarde kan wor -
den gewijzigd van 10 tot 350 watt in stappen van 5 watt. De WATT-
waarde wordt ingesteld met de +/- knoppen. De ingevoerde WATT-
waarde blijft constant ongeacht de trapsnelheid door de weerstand
automatisch aan te passen. Gebruik de START/STOP-knop om het watt -
programma te starten.
5. PERSONEEL: individuele programma‘s:
Selecteer bij het selecteren van het programma de categorie PERSO -
NEEL met de +/- toetsen en bevestig met de F-toets. Maak uw eigen
programmaprofiel. Met dit programma kun je de weerstand van elke
sectie (16 maten) zelf bepalen. Stel met de +/- toetsen de gewenste
weerstand voor de eerste maat in en bevestig de invoer met de F-to -
ets. Ga op dezelfde manier te werk voor alle 16 balken en start het pro -
gramma na de laatste maatinvoer met de START/STOP-knop. Roep de
vooringestelde opties TIJD / AFSTAND / CALORIEËN / PULS op door het
programma te onderbreken met de START/STOP-toets en op de F-toets
te drukken. Om de vooringestelde functies op te roepen. Stel de waar -
den in met de +/- knoppen. Het ingestelde programmaprofiel wordt
automatisch opgeslagen. (U0 kan op dezelfde manier worden ingesteld
als U1 ~ U4, alleen deze gegevens kunnen niet worden opgeslagen.)
6. H.R.C.: Pulsprogramma‘s
Bij het selecteren van het programma zal de H.R.C. Selecteer met de
+/- toetsen en bevestig met de F-toets. De pulsprogramma‘s 55%, 75%
en 90% zijn gebaseerd op de leeftijdsinvoer van de betreffende gebrui -
ker (U0-U4) en gebruiken deze om de bovenste polsgrens 55%, 75% of
90% van de maximale pulswaarde te berekenen. Voer voor het doel -
hartslagprogramma de gewenste bovengrens van de hartslag rechts -
treeks in met de +/- toetsen.
Het PULSE-display knippert zodra de bovengrens van de pols tijdens de
training wordt bereikt.
55% -- DIET PROGRAM - dieetprogramma
75% -- HEALTH PROGRAM- gezondheidsprogramma
90% -- SPORTS PROGRAM - sportprogramma
TAG —USER SET TARGET HEART RATE – door de gebruiker ingegeven
doelhartslag
FITNESS TEST KNOP:
Na een training met hartslagweergave in elk programma, kunt u op
de TEST-toets drukken en een fitnesstest starten. Om het programma
goed te laten werken, plaatst u beide handen gedurende 60 seconden
op de handpolssensoren. Nadat de 60 seconden zijn verstreken, wordt
een fitnesscijfer van F1 tot F6 weergegeven. (Zie tabel onder Fitness
Test Program)
LET OP: Geen enkel ander beeldscherm werkt tijdens de conditietest
HARTSLAG TIPS
NIVEAU 20 RPM
WATT 30 RPM
WATT 40 RPM
WATT 50 RPM
WATT 60 RPM
WATT 70 RPM
WATT 80 RPM
WATT 90 RPM
WATT 100 RPM
WATT
1 8 15 25 36 48 61 75 89 104
2 9 18 29 42 57 72 88 105 122
3 10 20 34 49 65 84 102 122 142
4 11 23 38 55 74 95 116 139 161
5 12 25 42 61 82 105 129 154 179
6 14 28 46 68 91 117 143 173 199
7
15 31 51 75 100 129 158 190 219
8 16 33 56 82 110 141 173 207 240
9 17 36 60 88 119 153 189 224 261
10 18 39 65 94 127 164 201 241 281
11 19 41 68 100 135 174 213 255 295
12 20 43 73 107 144 185 227 272 316
13 22 46 77 114 153 197 241 289 335
14 23 50 83 122 164 212 260 311 361
15 24 52 86 128 173 221 272 326 378
16
26 55 92 136 182 233 290 346 401
17 27 58 97 142 192 247 303 362 419
18 28 61 102 150 201 260 319 380 446
19 30 63 106 156 211 269 331 394 459
20 31 66 110 162 220 279 342 412 473
21 32 69 116 171 230 295 361 430 492
22 33 72 120 177 241 305 375 443 514
23 35 74 125 185 251 318 388 458 531
24 36 78 131 192 260 328 401 477 550