ii. 75% -- GESUNDHEITSPROGRAMM
iii. 90% -- SPORTLICHES PROGRAMM
iv. TARGET — DER BENUTZER BESTIMT DIE ZIELHERZFREQUENZ
ERHOLUNGSPHASE
Wenn Sie das Training beendet haben, drücken Sie RECOVERY. Die Eingabe der Herzfrequenz ist nötig,
damit die Erholungsphase korrekt verlaufen kann. TIME zählt 1 Minute rückwärts bis Null, dann wird Ihre
körperliche Verfassung mit F1-F6 angezeigt.
HINWEIS: Während der Erholungsphase ist keine andere Anzeige aktiv.
F 1 ~ F6 = Erholungsstatus der Herzfrequenz
KÖRPERLICHE VERFASSUNG PUNKTE HERZFREQUENZ
EXZELLENT
F1
ÜBER 50
GUT
F2
40-49
MITTEL
F3
30-39
MÄSSIG
F4
20-29
SCHWACH
F5
10-19
SEHR SCHWACH
F6
SOTTO 10
BENUTZERDATEN Die Programme U0-U4 sind die persönlichen Programme des Benutzers. Geben Sie
Geschlecht, Alter, Größe und Gewicht ein. Die Daten der Programme U1-U4 werden gespeichert, das U0-
Programm ist für gelegentliche Benutzer bestimmt.
FUNKTIONSWEISE
1. Nach dem Einschalten wird zunächst automatisch U0 angezeigt. Die anderen Programme können
über UP/DOWN ausgewählt werden. Bestätigen Sie mit der ENTER-Taste. Geben Sie die
Benutzerdaten (Geschlecht, Alter, Größe und Gewicht) in das obere rechte Fenster ein. Bestätigen
Sie mit der ENTER-Taste.
2. Die Anzeige der Funktionskontrolle leuchtet auf und Sie können über UP/DOWN ein Programm aus
P1-P12 auswählen. Bestätigen Sie mit der ENTER-Taste. Die Standardwerte können verändert
werden, indem man die ENTER-Taste gedrückt hält, bis das Programmprofil blinkt. Bestätigen Sie
wieder mit der ENTER-Taste.
3. Wenn Sie das Programm sowie weitere Protokolle eingestellt haben, drücken Sie START, um mit
dem Training zu beginnen.
4. Wenn Sie keine Funktion auswählen möchten, drücken Sie QUICK START (Schnellstart), um mit
dem Training zu beginnen.
TASTENFUNKTIONEN
1. ENTER : Auswahl von Funktionen und Bestätigung.
2. RESET : Drücken Sie einmal RESET, um einen Funktionswert neu zu bestimmen (um Zeit /
Entfernung / Kalorien / Herzfrequenz / Watt in U0 neu zu definieren); halten Sie RESET mehr als zwei
Sekunden gedrückt, um zur ursprünglichen Einstellung bei blinkender U1-U4-Anzeige zurückzukehren.
3. UP/DOWN: Steigert oder verringert den jeweiligen Funktionswert und wählt die vorherige oder
nachfolgende Funktion aus.
4. START/STOP: Starten / Beenden.
5. RECOVERY: Test, um den Erholungsstatus der Herzfrequenz zu messen.
6. QUICK START: Wenn man keine Funktion auswählen möchte, kann man über diese Taste direkt mit dem
Training beginnen.
EMPFEHLUNGEN
1. Option: Anschluss eines AC-Adapters (6 VOLT, 500 MA).
