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Training: HRC-Modus
Tippen Sie auf HRC, um den Heart-Rate-Control-Modus zu starten.
In diesem Modus können Sie eine
Zielherzfrequenz eingeben. Die Ge-
schwindigkeit wird in Intervallen
automatisch korrigiert, um die DIf-
ferenz zwischen der tatsächlichen
und der eingestellten Pulsfrequenz
auszugleichen.
Geben Sie unter AGE Ihr Alter ein.
Geben Sie bei PULSE den Zielpuls
ein. Nachdem Sie Ihr Alter eingetra-
gen haben, wird zunächst automa-
tisch der Zielpuls nach der Formel
[(220-Alter) x 0,6]
voreingestellt.
Dieser Wert kann jedoch editiert
werden.
Stellen Sie schließlich die Trainingsdauer ein und drücken Sie START, um das Training mit den eingegebenen Parame-
tern zu beginnen. Die Neigung kann nur manuell eingestellt werden.
Die Einlaufgeschwindigkeit beträgt 0,8 km/h. Das Tempo wird nach einer Minute automatisch systematisch angepasst.
Das Laufband überprüft den Puls automatisch alle 30 Sekunden und passt dann das Tempo entsprechend an, um dem
Zielpuls möglichst nahe zu kommen.
Das Laufband stoppt, sobald Sie den STOP-Taster drücken, oder wenn ein Puls wiederholt außerhalb der zulässigen
Toleranzen gemessen wurde. Das Laufband gibt einen Piepton aus, wenn die Pulsrate nicht mehr gesenkt werden
kann, da das Laufband bereits beim Minimaltempo von 0,8 km/h angelangt ist, oder der Puls über dem Zielpuls liegt.
Training: Scene
Wählen Sie SCENE für die vorein-
gestellten Programme LANDST-
RASSE (2km), WALDWEG (3km)
oder STRASSE (4km).
Drücken Sie START, um das Trai-
ning zu beginnen.
Das Laufband stoppt nach Ablauf
des Programms automatisch.
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