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Zesty Green Smoothie
Prep 10 minutes
Makes 28oz (800ml) / Serves 4
1 lime, peeled, seeds removed
1 green kiwi fruit, peeled
1 English cucumber, roughly chopped
6 ice cubes
1½ cups (360ml) chilled coconut water
3½ ounces (100g) kale leaves, stems removed,
roughly chopped
1 pear, quartered, cored
Method
Place ingredients into blender jug and secure lid.
GREEN SMOOTHIE
until program finishes.
Smoothie vert suret
Préparation 10 minutes
Rendement 800 ml (28 oz) / 4 portions
1 lime, pelée et épépinée
1 kiwi, pelé
1 concombre anglais, haché grossièrement
360 ml (1½ tasse) d’eau de coco réfrigérée
6 glaçons
100 g (3,5 oz) de feuilles de chou kale sans la tige,
hachées grossièrement
1 poire, coupée en quartiers et épépinée
Méthode
Mettre les ingrédients dans le mélangeur et fermer
le couvercle.
SMOOTHIE VERT
jusqu’à l’arrêt du programme.
the Fresh & Furious
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