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Tasten SPEED ▼ ▲, um den
gewünschten
Wert
auszuwählen.
Drücken Sie die START-Taste, um die
Übung zu starten.
Im MANUELL kann die Geschwindigkeit
durch Betätigen der SPEED-Tasten (+ -
) im Bereich von 1.0 bis 14km/h
eingestellt werden.
Durch Betätigen der Taste STOP oder
Herauszie hen des SICHERHEITS-
SCHLÜSSELS
wird
das
Gerätangehalten.
QUICK START.
Bei Betätigen der START-Taste auf und
die Maschine geht nach 3 Sekunden bei
einer Geschwindigkeit von 1Km/h in
Betrieb.
MODUS PROGRAMME.-
Dieser Monitor verfügt über 13
Programme (P1-P12; BODY-FAT).
Innerhalb der Programme von P1 bis
P12 kann die Dauer der Übungen
zwischen (5 und 99 Minuten).
Grafiken der Programme P1 bis P12.
Siehe letzte Seiten.-
Ist die Maschine vorbereitet, drücken
Sie die Taste PROGRAM und auf dem
Display erscheint P1. Drücken Sie
PROGRAM, um Zugriff auf die
Programme von (P1 bis P12; BODY-
FAT) und die Anzeige TIME blinkt.
Um die Dauer im gewählten Programm
zu programmieren drücken Sie die
Tasten SPEED▼▲ zwischen 5 und -
99 Minuten). Der Monitor hat eine
vordefinierte Zeit von 10 Minuten für
die Dauer des Programms.
Drücken Sie die Taste START und die
Maschine beginnt nach 3 Sekunden
gemäß
den
Werten,
die
Sie
eingegeben haben, zu funktionieren,
wobei auf dem zentralen Display die
Werte
in
absteigender
Folge
angezeigt werden.
Sie können zu jedem Zeitpunkt der
Übung
die
Geschwindigkeit
verändern, indem Sie die Tasten
SPEED▼▲ drücken.
KÖRPERFETT-PROGRAMM.-
BODY-FAT.-
Das
(BODY-FAT)
Programm
berechnet den Prozentsatz des
Körperfetts des Benutzers.
Betätigen Sie die Taste Fett-Programm
(FAT)
und anschließend MODE. Mit
den Tasten ▲▼ stellen Sie Ihr
Geschlecht (F1 Mann 01- Frau 02) ein
und bestätigen Sie erneut mit MODE.
Geben Sie dann mit den Tasten ▲▼
stellen Sie Ihr Alter (F2 AGE 10 – 99
Jahre) ein und bestätigen den Wert mit
MODE. Stellen Sie dann mit den
Tasten ▲▼ Ihre Körpergröße ein (F3
HEIGHT 100-200cm), die Sie auch
wieder mit MODE bestätigen. Mit den
Tasten ▲▼ geben Sie dann Ihr
Körpergewicht ein (F4 WEIGHT 20 –
150kg) und bestätigen sie erneut mit
MODE. Legen die Hände auf die
Pulssensoren (R) (Hand-grip) Fig.3.
Nach einigen Sekunden erscheinen die
Werte auf den Display (F5).
FAT. (Körperfett).–
Ziel der Funktion Körperfett ist es,
Ihnen zu helfen, den Wert Ihres
Körperfetts zu bewerten.
KÖRPERTYPEN / BODY TYPE:
Beschreibung
Frau
Mann
Essentielles Fett 10–13% 3–5%
Sportler
14-20% 6–13%
Fitness
21–24% 14–17%
Mittel
25–31% 18–24%
Übergewichtig
32% +
25% +
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