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Verifique se a maca (4) roda
correctamente sobre as placas de
rotação sem nenhum tipo de prisão -
Fig.6.
5.-
Pegue no tubo de sujeição de
taloeiras e monte a chapa de sujeição
(7) junto com a taloeira (31) no tubo de
sujeição (9) Fig.7.
De seguida, introduza o outro extremo
do tubo no orifício do tubo telescópico
(3) - ver Fig.7.
Coloque a chapa de sujeição da
taloeira (7) e a taloeira (31) e segure o
tubo com o parafuso (11) com as
anilhas (27) e bloqueie com a porca
(16) como mostra a Fig.7.
MONTAGEM DO SUPORTE DE
PÉS.-
6.-
Pegue no apoio de pés (39) e
introduza-o no interior do extremo do
tubo telescópico (3), introduza o
parafuso (40) com as anilhas (13) e
bloqueie com a porca (15) Fig.8.
Em seguida, pegue na extremidade
da mola (23) Fig.9 e, com a ajuda do
parafuso (11), fixe o extremo da mola
como indica a Fig.9, introduza o
parafuso (11) com as anilhas (27) e
bloqueie com a porca (16) e coloque a
tampa (41) Fig.9.
MONTAGEM DO TUBO
TELESCÓPICO.-
7.-
Neste passo da montagem,
recomenda-se a ajuda de una
segunda pessoa.
Uma vez colocado o suporte de pés,
pegue no punho do suporte da maca
(18) e puxe-o para fora como indica a
Fig.10. Em seguida, introduza o tubo
telescópico de pés (3) no interior do
tubo da maca Fig.10, deixe de puxar o
punho e seleccione a sua altura na
escala do tubo telescópico. Assegure-
se de que ouve um “CLIQUE” de
encaixe no orifício correspondente.
Fixe-o com o punho (30) como mostra a
Fig.10.
8.-
Segure o punho (29), e introduza
o parafuso (38) no orifício superior,
junto com a anilha (13), posicionando-
o no suporte principal como indica a
Fig.11.
Coloque a anilha (13), a porca (15) e
aperte fortemente.
Coloque o parafuso (43) junto com a
anilha (13) no orifício inferior do punho
(29), coloque a anilha (13) e aperte
fortemente a porca auto-bloqueante
(15) Fig.11.
Execute uma montagem semelhante
para o punho da outra mão.
Importante:
Uma vez realizados os
passos da montagem do aparelho,
segure a cinta anti-viragem (32) na
anilha do suporte da maca (19) e no
suporte principal (1), Fig.13.
Ajuste sempre a cinta de segurança
para os diferentes ângulos de
realização do exercício.
Situação e Colocação.-
Os exercícios devem ser realizados
num lugar aberto, com um espaço livre
em redor de mais de 4m2 e bem
iluminado.
Esta tábua de inversão é utilizada
principalmente em casa, para a
execução de exercícios especiais e
revisões médicas.
A tábua de inversão tem um design
natural para um uso cómodo e seguro.
Também é muito importante estar
relaxado.
Pode ser girada em diferentes ângulos.
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