BH FITNESS G6156, Manual

Page: 30 / 40

30
Mentre la macchina è pronta, premi il
tasto PROGRAM e sul display
comparirà P_01, premendo il tasto
PROGRAM si accede ai programmi
utente dal (U_01; U_02; U_03),
quando è stato prescelto il proprio
programma premi il tasto MODE e
sulla finestra TIME/DISTANCE ti sarà
indicato il primo passo del programma
che hai registrato (S_01), e che ti
starà indicando che sta registrando
(S_01), e allo stesso tempo
lampeggerà anche la finestra
SPEED/INCLINE.
Con i tasti INCLINE
▲▼
selezionare
l’inclinazione preferita per il primo
passo (tra 0 e 12 livelli), premendo i
tasti SPEED
▲▼
, selezionare la
velocità che preferite per il primo
passo (tra 1 e 20km/h).
Premi il tasto MODE e si passerà al
secondo passo (S-02) realizza gli
stessi passi che sono stati eseguiti per
il punto (S_01) cambiando se così lo
desiderate la velocità fino al passo 20
di cui è formato il grafico del
programma utente.
Premendo il tasto MODE comparirà il
tempo di durata dell’allenamento
compreso tra (10 e 99 minuti).
Se il tempo programmato per
realizzare l’allenamento è stato di 20
minuti, ogni passo corrisponderà ad 1
minuto.
Premi START e la macchina si
avvierà, trascorsi 3 secondi, indicati in
modo discendente nel display
centrale.
HEART RATE (HP_1).-
Questo programma (HP_1) le serve
per realizzare l’ allenamento in questo
apparecchio con un polso constante
che lei abbia suelto .
Trovandosi l’ apparecchio pronto in
posizione di READY, premendo il
tasto PROGRAM, potrà scegliere il
programma (HP_1, PULSE
CONTROL) indicato dal lampeggio
della finestra che corrisponde al
programma HP_1, una volta scelto il
suo programma prema il tasto MODE
per dare la conferma.
A continuazione lampeggerà la
finestra (TIME) premendo i tasti (+ -, o
▲▼
), introduca la sua età fra i 13 e gli
80 anni.
Dopo aver introdotto la sua età, prema
MODE e nella finestra TIME le
apparirà un valore di pulsazione
secondo la tabella funzioni, vedere
grafico delle pagine finali dei
programmi (HP_1 per l’ età ed il ritmo
cardiaco). Se desidera cambiare le
pulsazioni, introduca il valore
premendo i tasti (+ -, o
▲▼
), per
aumentare o diminuire il livello di
pulsazioni che lei desideri mantenere
fisso durante l’ allenamento.
Se per esempio lei ha programmato
100 P.P.M (pulsazioni per minuto) nel
momento che si sorpassa questa cifra,
l’ apparecchio diminuirà poco a poco
la velocità. Se al contrario non
dovesse raggiungere le P.P.M
programmate, l’ apparecchio
aumenterà la velocità fino a
raggiungere il valore programmato.
Prema il tasto MODE e lampeggerà la
finestra TIME premendo i tasti (+ -, o
▲▼
) scelga il tempo di esecuzione
del suo allenamento. (fra 10 e 99
minuti). Il tempo preimpostato nel
monitor è di 30 minuti.
Prema il tasto START e l’ apparecchio
si metterà in funzionamento, trascorsi
3 secondi, indicati in maniera
discendente nel Display centrale dei
Profili dei Programmi (A).