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Pour passer d’un mode à l’autre,
appuyer sur le bouton START/STOP
pour arrêter le moniteur puis sur
RESET et sélectionner le mode
souhaité avec les boutons
▲
/
▼
et la
touche ENTER.
FONCTION MANUELLE
Après avoir introduit les données
personnelles, les LED associées aux
différents programmes clignoteront en
partie droite du moniteur: MANUAL,
PROGRAM, USER et HRC. En
appuyant sur les touches
▲
/
▼
sélectionner la fonction MANUAL et
appuyer sur ENTER. Appuyer sur la
touche START / STOP pour démarrer
l’exercice et avec les touches
▲
/
▼
augmenter ou baisser la résistance de
l’exercice. L’appareil dispose de 16
niveaux de freinage. Si dans l’état initial,
vous appuyez sur la touche START /
STOP
l’exercice
commencera
directement en mode manuel.
Programmation de la durée
.-
Si après avoir sélectionné la fonction
manuel, vous appuyez sur la touche
ENTER, la fenêtre durée clignotera.
En appuyant sur les touches
▲
/
▼
,
vous pourrez programmer la durée de
l’exercice entre 1 et 99 minutes. Pour
commencer l’exercice, sélectionner la
durée et appuyer sur la touche
START/STOP. La durée diminuera
jusqu'à atteindre la valeur "zéro" et le
moniteur émettra un signal sonore
pour
indiquer
que
la
valeur
programmée a été atteinte.
Programmation de la distance
.-
Si après avoir sélectionné la fonction
manuel, vous appuyez trois fois sur la
touche ENTER, la fenêtre distance
clignotera. En appuyant sur les
touches UP/DOWN, vous pourrez
programmer la distance de l’exercice
entre 0,1 et 99,9 km. Pour commencer
l’exercice, sélectionner la distance et
appuyer sur la touche START/STOP.
La
distance
diminuera
jusqu'à
atteindre la valeur "zéro" et le
moniteur émettra un signal sonore
pour
indiquer
que
la
valeur
programmée a été atteinte.
Programmation des calories
.-
Si après avoir sélectionné la fonction
manuel, vous appuyez trois fois sur la
touche ENTER, la fenêtre calories
clignotera. En appuyant sur les
touches
▲
/
▼
,
vous
pourrez
programmer les calories de l’exercice
entre 10 et 990 calories. Pour
commencer l’exercice, sélectionner
les calories et appuyer sur la touche
START/STOP.
Les calories diminueront jusqu'à
atteindre la valeur "zéro" et le
moniteur émettra un signal sonore
pour
indiquer
que
la
valeur
programmée a été atteinte.
PROGRAMME WATTS CONSTANTS
Si après avoir sélectionné la fonction
manuel, vous appuyez quatre fois sur
la touche ENTER, la fenêtre WATT
clignotera. En appuyant sur les
touches
▲
/
▼
,
vous
pourrez
programmer les watts de l’exercice
entre 10 et 350 watts.
Le niveau de l’effort de l’exercice se
réglera automatiquement d’après la
vitesse et les watts sélectionnés. Les
trois symboles ci-après vous aideront
dans votre entraînement:
▲
– Dans la marge de travail, ce
signe indique que la vitesse est très
élevée et qu’il faut la baisser.
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