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FUNCIÓN MANUAL
Tras introducir los datos personales
aparecerán parpadeando en la zona
superior los distintos programas:
MANUAL, PROGRAM, USER y HRC.
Pulsando las teclas
▲
/
▼
seleccione
la función manual y pulse ENTER.
Pulse la tecla START / STOP para
iniciar el ejercicio y con las teclas
▲
/
▼
suba o baje la resistencia del
ejercicio, teniendo 16 niveles de
frenada. Si en el estado inicial pulsa la
tecla START / STOP comenzará el
ejercicio
en
función
manual
directamente.
Programación de tiempo
.-
Si tras seleccionar la función manual
pulsa la tecla ENTER, le parpadeará
la ventana del tiempo. Pulsando las
teclas
▲
/
▼
, puede programar el
tiempo de su ejercicio entre (1-99
Minutos). Seleccione el tiempo y pulse
START/STOP para comenzar el
ejercicio. El tiempo irá disminuyendo
hasta alcanzar el valor “cero“, y el
monitor le emitirá unos pitidos
advirtiéndole que ha llegado al valor
programado.
Programación de la distancia
.-
Si tras seleccionar la función manual
pulsa la tecla ENTER dos veces, le
parpadeará la ventana de la distancia.
Pulsando las teclas UP/ DOWN,
puede programar la distancia de su
ejercicio entre (0,1 - 99,9 Km).
Seleccione la distancia y pulse
START/STOP para comenzar el
ejercicio.
La
distancia
ira
disminuyendo hasta alcanzar el valor
«cero» y el monitor le emitirá unos
pitidos advirtiéndole que ha llegado al
valor programado.
Programación de las calorías
.-
Si tras seleccionar la función manual
pulsa la tecla ENTER tres veces, le
parpadeará la ventana de las calorías.
Pulsando las teclas
▲
/
▼
, puede
programar las calorías de su ejercicio
entre 10 - 990 Cal. Seleccione las
calorías y pulse START/STOP para
comenzar el ejercicio. Las calorías
disminuirán hasta alcanzar el valor
“cero“, y el monitor le emitirá unos
pitidos advirtiéndole que ha llegado al
valor programado.
Programación de watios constantes
Si tras seleccionar la función manual
pulsa la tecla ENTER cuatro veces, le
parpadeará la ventana de los watios.
Pulsando las teclas
▲
/
▼
, puede
programar los watios de su ejercicio
entre (10 - 350 Watt.).
El nivel de esfuerzo del ejercicio se
auto ajustará en función de la
velocidad y los watios seleccionados.
Tres símbolos le ayudarán a realizar
el entrenamiento:
▲
– Dentro del margen de trabajo,
indica que la velocidad es muy alta y
es necesario reducirla.
▼
- Dentro del margen de trabajo,
indica que la velocidad es muy baja y
es necesario aumentarla.
------- Indica que los watios que se
están desarrollando están fuera del
margen de trabajo (ya sea por exceso
o por defecto) y es necesario reducir o
aumentar la velocidad acordemente.
El monitor emitirá unos pitidos para
indicar este estado. Si se prolonga
durante más de tres minutos, el
monitor dará una alarma en forma de
seis pitidos y el monitor se apagará
reseteando el valor de watios a cero.
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