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FUNÇÃO MANUAL
Após introduzir os dados pessoais,
aparecerão a piscar os LEDs
correspondentes
aos
vários
programas: MANUAL, PROGRAM,
USER e HRC. Carregando nas teclas
▲
/
▼
, seleccione a função USER e
carregue em ENTER.. Carregue na
tecla START / STOP para iniciar o
exercício e, com as teclas
▲
/
▼
, suba
ou baixe a resistência do exercício,
tendo 16 níveis de dificuldade. Se no
estado inicial carregar na tecla START
/ STOP, começará o exercício em
função manual directamente.
Programação de tempo
.-
Se após seleccionar a função manual
carregar na tecla ENTER, a janela do
tempo vai piscar. Carregando nas
teclas
▲
/
▼
, pode programar o tempo
do seu exercício entre (1-99 Minutos).
Seleccione o tempo e carregue em
START/STOP
para
começar
o
exercício. O tempo irá diminuindo até
alcançar o valor “zero“, e o monitor
emitirá uns avisos sonoros, advertindo-
o de que chegou ao valor programado.
Programação da distância
.-
Se após seleccionar a função manual
carregar na tecla ENTER duas vezes,
vai piscar a janela da distância.
Carregando nas teclas UP/ DOWN,
pode programar a distância do seu
exercício entre (0,1- 99,9 Km).
Seleccione a distância e carregue em
START/STOP
para
começar
o
exercício. A distância irá diminuindo
até alcançar o valor «zero» e o
monitor emitirá uns avisos sonoros
advertindo-o que chegou ao valor
programado.
Programação das calorias
.-
Se após seleccionar a função manual
carregar na tecla ENTER três vezes,
piscará a janela das calorias.
Carregando nas teclas
▲
/
▼
, pode
programar as calorias do seu
exercício entre (10 - 990 Cal.).
Seleccione as calorias e carregue em
START/STOP
para
começar
o
exercício. As calorias diminuirão até
alcançar o valor “zero“, e o monitor
emitirá uns avisos sonoros advertindo-
o que chegou ao valor programado.
PROGRAMA DE WATTS CONSTANTES
Se após seleccionar a função manual
carregar na tecla ENTER cinco vezes,
vai piscar a janela da WATT.
Carregando nas teclas
▲
/
▼
, pode
programar os watts do seu exercício
entre (10 - 350 Watt.).
O nível de esforço do exercício
autoajustar-se-á
em
função
da
velocidade e dos watts seleccionados.
Três símbolos vão ajudá-lo a realizar
o treino:
▲
– Dentro da margem de trabalho,
indica que a velocidade é muito alta e
é necessário reduzi-la.
▼
- Dentro da margem de trabalho,
indica que a velocidade é muito baixa
e é necessário aumentá-la.
------- Indica que os watts que se
estão a desenvolver estão fora da
margem de trabalho (quer seja por
excesso ou por defeito) e é
necessário reduzir ou aumentar a
velocidade em conformidade. O
monitor emitirá uns avisos sonoros
para indicar este estado. Se se
prolongar durante mais de três
minutos, o monitor fará soar um
alarme de seis avisos sonoros e o
monitor apagar-se-á, reiniciando o
valor de watts para zero.
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