BH FITNESS G120TT, Instructions For Assembly And Use

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Español
INSTRUCCIONES DE
SEGURIDAD.-
Antes de comenzar cualquier programa
de ejercicio, consulte a su médico. Se
recomienda la realización de un
examen físico completo.
Trabaje en el nivel de ejercicio
recomendado, no llegue al
agotamiento. Si siente dolor o molestias
de cualquier tipo, pare el ejercicio
inmediatamente y acuda a su médico.
Utilice el aparato sobre una superficie
sólida y nivelada, con algún tipo de
protección para el suelo o alfombra. Por
razones de seguridad, el equipo deberá
disponer a su alrededor de un espacio
libre no inferior a 1 m.
No permita a los niños jugar con este
aparato o a su alrededor. Mantenga
las manos alejadas de las partes en
movimiento.
Compruebe el equipo antes de
comenzar el ejercicio, para
asegurarse de que se han montado
todas las piezas y que las tuercas,
tornillos, y brazos se han apretado
correctamente antes del uso.
Ningún dispositivo de ajuste que
pueda interferir con el movimiento del
usuario debe sobresalir de la
máquina.
Utilice prendas y calzado apropiados
para el ejercicio físico. No utilice
prendas sueltas. No utilice calzado
con suela de cuero o tacones altos.
Este aparato ha sido probado y
cumple con la norma EN957
adecuado sólo para uso doméstico
IMPORTANTE.-
Lea las instrucciones detenidamente
antes de proceder con el montaje.
Retire todas las partes del cartón de
embalaje e identifíquelas con
respecto al listado, para asegurarse
de que no falta ninguna.
No elimine el cartón hasta haber
montado el equipo completamente.
Utilice el aparato siempre de acuerdo
con las instrucciones. Si encuentra
algún componente defectuoso
durante el montaje o comprobación
del aparato, o si oye algún ruido
extraño durante la utilización, pare.
No utilice este aparato hasta que se
haya solucionado el problema.
INSTRUCCIONES PARA EL
EJERCICIO.-
El uso del equipo le reportará
diferentes beneficios, mejorará su
condición física, tono muscular y,
junto con una dieta baja en calorías.
1. La fase de calenamiento
Esta fase acelera la circulación
sanguínea en el cuerpo y pone a tono
los músculos para el ejercicio.
También reduce el riesgo de
calambres y lesiones musculares. Es
aconsejable realizar algunos
ejercicios de estiramiento, según se
muestra más adelante.