150
7.2 Tabela programów EMS
Nr
progr.
Wskazane obszary aplikacji
Czas
trwania
(min)
Możliwości
rozmiesz-
czenia
elektrod
1
Ogrzewanie
30
1–27
2
Kapilaryzacja
30
1–27
3
Wzmacnianie górnych mięśni ramion
30
12–15
4
Zwiększanie siły górnych mięśni ramion
30
12–15
5
Siła eksplozywna górnych mięśni ramion
30
12–15
6
Napinanie górnych mięśni ramion
30
12–15
7
Kształtowanie górnych mięśni ramion
30
12–15
8
Napinanie dolnych mięśni ramion
30
16–17
9
Zwiększanie siły dolnych mięśni ramion
30
16–17
10
Kształtowanie dolnych mięśni ramion
30
16–17
11
Napinanie mięśni brzucha
30
18–20
12
Zwiększanie siły mięśni brzucha
30
18–20
13
Kształtowanie mięśni brzucha
30
18–20
14
Ujędrnianie mięśni brzucha
30
18–20
15
Wzmacnianie mięśni ud
30
23, 24
16
Zwiększanie siły mięśni ud
30
23, 24
17
Siła eksplozywna mięśni ud
30
23, 24
18
Kształtowanie mięśni ud
30
23, 24
19
Ujędrnianie mięśni ud
30
23, 24
20
Wzmacnianie mięśni podudzi
30
26, 27
21
Zwiększanie siły mięśni podudzi
30
26, 27
22
Siła eksplozywna mięśni podudzi
30
26, 27
23
Kształtowanie mięśni podudzi
30
26, 27
24
Ujędrnianie mięśni podudzi
30
26, 27
25
Wzmacnianie mięśni barków
30
1–4
26
Zwiększanie siły mięśni barków
30
1–4
27
Napinanie mięśni barków
30
1–4
28
Wzmacnianie mięśni pleców
30
4–11
29
Zwiększanie siły mięśni pleców
30
4–11
30
Napinanie mięśni pośladków
30
22
Nr
progr.
Wskazane obszary aplikacji
Czas
trwania
(min)
Możliwości
rozmiesz-
czenia
elektrod
31
Wzmacnianie mięśni pośladków
30
22
32
Zwiększanie siły mięśni pośladków
30
22
Programy EMS 33–35 można ustawiać indywidualnie
(patrz rozdział „8. Programy z indywidualnymi ustawieniami").
Wskazówka: Odpowiednie rozmieszczenie elektrod patrz
rozdział „7.4 Wskazówki dotyczące rozmieszczenia elektrod".
