89
1. Informacje ogólne
Dlaczego tak ważne jest, abyśmy pili wystarczająco dużo wody?
Ciało ludzkie składa się w około 60% z wody� Woda pełni w naszym organizmie rolę ważnego środka
transportu, dlatego istotne jest, abyśmy pili wystarczająco dużo wody� Gospodarka płynami umożliwia
odpowiednie krążenie krwi w organizmie, regulację temperatury ciała oraz wydalanie toksyn z moczem� Jeśli
pijemy za mało, pogarsza się nasza sprawność fizyczna i psychiczna, dochodzi do skurczów, problemów
z krążeniem i bólów głowy�
Niemieckie Towarzystwo Żywieniowe zaleca następujące dzienne spożycie wody dla młodzieży i dorosłych
(przy zapewnieniu odpowiedniej ilości energii i w zwykłych warunkach życia)�
Wiek
Dostarczanie wody
Dostarczanie wody
w napojach i pokar-
mach stałych
Napoje
Pokarmy stałe
ml/dzień
ml/dzień
ml/kg i dzień
15–18
1530
920
40
19–24
1470
890
35
25–50
1410
860
35
51–65
1230
740
30
65 <
1310
680
30
Ciąża
1470
890
35
Matki karmiące
1710
1000
45
Jak działa manager picia?
Manager picia to podstawka ze zintegrowanym rejestratorem płynów� Wskaźnik LED przypomina o piciu
i pokazuje, czy aktualne spożycie jest zgodne z dziennym zapotrzebowaniem na wodę� Poręczny rozmiar
managera picia sprawia, że urządzenie można postawić prawie wszędzie�
Za pomocą managera picia można łatwo rejestrować swoje zachowania związane z piciem, a także wygodnie
przesyłać zmierzone wartości do swojego smartfona�
Cechy managera picia:
• Udźwig 3 kg/6�6 lb
• Dokładność 1 g
• Wskaźnik LED
• Minimalny ciężar pojemnika na picie: 60 g
• Łatwa do czyszczenia powierzchnia