65
1. Ürün özellikleri
Yeterince su içmemiz neden çok önemlidir?
İnsan vücudunun yaklaşık %60’ı sudur� Su, vücudumuz ve organizmamız için önemli bir taşıyıcı madde oldu-
ğundan yeterli miktarda su içmemiz çok önemlidir� Vücudumuzdaki sıvı dengesi kan akışımızın kesintisiz olarak
devam etmesini, vücut sıcaklığımızın düzenlenmesini ve toksinlerin de idrar yoluyla atılmasını sağlar� Yeterince
sıvı almadığımızda fiziksel ve ruhsal performans seviyemiz düşer ve kramplar, dolaşım bozuklukları ve baş ağrı-
ları gibi sorunlarla karşılaşırız�
Alman Beslenme Birliği, gençlerin ve yetişkinlerin su ihtiyacı ile ilgili olarak aşağıdaki referans değerleri açıkla-
mıştır (ihtiyaca uygun enerji alımı ve ortalama yaşam koşulları altında)�
Yaş
Su alım yöntemi
İçeceklerle ve katı
gıdalarla su alımı
İçecekler
Katı gıdalar
ml /gün
ml /gün
ml/kg ve gün
15-18
1530
920
40
19-24
1470
890
35
25-50
1410
860
35
51-65
1230
740
30
65 <
1310
680
30
Hamileler
1470
890
35
Emziren anneler
1710
1000
45
Sıvı alımı monitörü ne işe yarar?
Sıvı alımı monitörü, vücuda alınan sıvıyı entegre sıvı alımı kaydı özelliğiyle kaydeden bir cihazdır� LED gösterge
size sıvı almanız gerektiğini hatırlatır ve günlük su ihtiyacınızın altında kaldığınız veya üzerine çıktığınız durumları
size gösterir� Pratik boyutları sayesinde bu sıvı alımı monitörünü neredeyse her yere yanınızda götürebilirsiniz�
Sıvı alımı monitörü yardımıyla su içme davranışlarınızı son derece basit bir şekilde kaydedebilir ve ölçülen
değerleri akıllı telefonunuza kolayca aktarabilirsiniz�
Sıvı alımı monitörünün özellikleri:
• 3 kg /6�6 lb taşıma kapasitesi
• 1 g ölçeklendirme
• LED gösterge
• İçme kabının asgari ağırlığı: 60 g
• Kolay temizlenen yüzey