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es erscheinen folgende anzeigen:
1. Gewicht in kg
2. Körperfett in % mit Interpretation BF
3. Körperwasser in %
4. Muskelanteil in %
5. Knochenmasse in kg
6. Kalorieng
rund
umsatz in kcal
7. Aktivitätsumsatz in kcal
Waage ausschalten
Die Waage schaltet sich nach ca. 10 Sekunden automatisch ab.
9. ergebnisse bewerten
Körperfettanteil
Die Bewertung des Körperfetts erfolgt durch einen Balken unterhalb der Körperfettanzeige.
Nachfolgende Körperfettwerte in % geben Ihnen eine Richtlinie (für weitere Informationen wenden Sie sich
bitte an Ihren Arzt!).
Mann
Frau
Bei Sportlern ist oft ein niedrigerer Wert festzustellen. Je nach betriebener Sportart, Trainingsintensität und
körperlicher Konstitution können Werte erreicht werden, die noch unterhalb der angegebenen Richtwerte lie-
gen. Bitte beachten Sie jedoch, dass bei extrem niedrigen Werten Gesundheitsgefahren bestehen können.
Körperwasseranteil
Der Anteil des Körperwassers in % liegt normalerweise in folgenden Bereichen:
Mann
Frau
Körperfett beinhaltet relativ wenig Wasser. Deshalb kann bei Personen mit einem hohen Körperfettanteil
der Körperwasseranteil unter den Richtwerten liegen. Bei Ausdauer-Sportlern hingegen können die Richt-
werte aufgrund geringer Fettanteile und hohem Muskelanteil überschritten werden.
Die Körperwasserermittlung mit dieser Waage ist nicht dazu geeignet, medizinische Rückschlüsse auf z.B.
altersbedingte Wassereinlagerungen zu ziehen. Fragen sie gegebenenfalls Ihren Arzt. Grundsätzlich gilt es,
einen hohen Körperwasseranteil anzustreben.
alter
wenig
normal
viel
sehr viel
10 –14
<11 %
11–16 % 16,1– 21 % >21,1 %
15 –19
<12 %
12 –17 % 17,1– 22 % >22,1 %
20 – 29
<13 %
13 –18 % 18,1– 23 % >23,1 %
30 – 39
<14 %
14 –19 % 19,1– 24 % >24,1 %
40 – 49
<15 %
15 – 20 % 20,1– 25 % >25,1 %
50 – 59
<16 %
16 – 21 % 21,1– 26 % >26,1 %
60 – 69
<17 %
17– 22 % 22,1– 27 % >27,1 %
70 –100 <18 %
18 – 23 % 23,1– 28 % >28,1 %
alter
wenig
normal
viel
sehr viel
10-14
<16 %
16 – 21 % 21,1– 26 % >26,1 %
15-19
<17 %
17– 22 % 22,1– 27 % >27,1 %
20-29
<18 %
18 – 23 % 23,1– 28 % >28,1 %
30-39
<19 %
19 – 24 % 24,1– 29 % >29,1 %
40-49
<20 %
20 – 25 % 25,1– 30 % >30,1 %
50-59
<21 %
21– 26 % 26,1– 31 % >31,1 %
60-69
<22 %
22 – 27 % 27,1– 32 % >32,1 %
70-100 <23 %
23 – 28 % 28,1– 33 % >33,1 %
alter
schlecht
gut
sehr gut
10 –100
<50 %
50 – 65 %
>65 %
alter
schlecht
gut
sehr gut
10 –100
<45 %
45 – 60 %
>60 %
