56
Степени активности
Для выбора степени активности имеет значение средне- или долгосрочное наблюдение.
Степень
физической
активности
Физическая активность
1
Нет.
2
Низкая: Низкая или лёгкая физическая нагрузка (напр. прогулки, лёгкая
работа в саду, гимнастика).
3
Средняя: Физическая нагрузка как минимум 2–4 раза в неделю, по 30 минут.
4
Высокая: Физическая нагрузка как минимум 4–6 раз в неделю, по 30 минут.
5
Очень высокая: Интенсивные физические нагрузки, интенсивные
тренировки или тяжёлый физический труд, ежедневно не менее 1 часа.
После ввода всех параметров Вы сможете определять вес тела, а также жировую массу и другие
показатели.
8. Проведение измерения
Установите весы на прочный, ровный пол (но не на ковер); прочное напольное покрытие
является условием точных измерений.
Только измерение веса
Быстро, резко и сильно нажмите одной ногой на весы, чтобы активировать
датчик вибраций!
На дисплее в качестве самопроверки появляется индикация „
8888
“ (рис.1) до
появления значения „
0.0
kg“ (рис. 2).
Еперь весы готовы к измерению веса. Теперь встаньте на весы. Стойте на весах
спокойно, равномерно распределяя вес на обе ноги. Весы сразу же начинают
измерение.
Измерение веса, проведение диагностики
• Сначала включите весы и подождите появления значения „
0.0
kg“ (рис. 2).
• Выберите с помощью нескольких повторных нажатий кнопок
▲
или
▼
ячейку памяти, где
сохранены Ваши личные данные. Они будут высвечиваться друг за другом до появления
индикации „
0.0
kg“.
• Встаньте на весы без обуви, обратите внимание на то, что необходимо спокойно стоять на
электродах из оксида индия и олова, равномерно распределив вес на обе ноги.
Указание!
Не должно иметься контакта между обеими ступнями, икрами и бедрами.
В противном случае измерение не может быть выполнено должным образом.
Весы немедленно начинают измерение. Сначала отображается вес.
Во время измерения дальнейших параметров появляется „
“ (Рис. 3).
Сразу же после этого указывается полученный результат.
Появится следующая индикация:
1. Вес в кг
2. Составляющая жировой ткани в % с интерпретацией BF
3. Составляющая воды в %
4. Составляющая мышечной ткани в %
5. Костная масса в кг
6. Уровень основного обмена в ккал
7. Активный расход энергии в ккал
Выключение весов
Примерно через: 10 сек. весы автоматически отключаются.
0.0
kg
рис. 2
8888
рис. 1
рис. 3
