84
4) FAT BURN (QUEMAR GRASAS):
El ejercicio es relativamente lento y constante a fin de maximizar sus metas de pérdida de peso.
Promueve la pérdida de peso aumentando y disminuyendo la resistencia, mientras lo mantiene dentro de su zona óptima para quemar
grasa. La resistencia cambia y los segmentos se repiten cada 60 segundos.
La resistencia cambia cada 60 segundos
5) PERSONALIZADO:
Le permite crear y reutilizar la sesión de ejercicio perfecta para usted con una combinación específica de
resistencia, inclinación y tiempo o distancia. Lo máximo en programación personal. Se trata de un programa de metas en base
a tiempo o distancia.
Segundos
60
60
60
60
60
60
60
60
60
60
60
60
60
60
60
60
Segmento
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
Nivel 1
1
2
2
3
4
3
4
5
5
3
4
6
6
5
4
3
Nivel 2
2
3
3
3
5
4
5
6
6
4
5
7
7
6
5
4
Nivel 3
2
4
4
5
7
6
7
8
8
6
7
9
9
8
7
6
Nivel 4
3
4
5
6
8
7
8
9
9
7
8
10
10
9
8
7
Nivel 5
4
6
7
7
10
9
10
11
11
9
10
12
12
11
10
9
Nivel 6
4
6
7
8
11
10
11
12
12
10
11
13
13
12
11
10
Nivel 7
5
7
9
9
13
12
13
14
14
12
13
15
15
14
13
12
Nivel 8
5
8
9
10
14
13
14
15
15
13
14
16
16
15
14
13
Nivel 9
6
9
11
12
16
15
16
17
17
15
16
18
18
17
16
15
Nivel 10
7
10
12
13
18
17
18
19
19
17
18
20
20
19
18
17
Calentamiento
Segmentos del programa: repetición
Summary of Contents for 7.2 AI
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