52
PROFILS D'ENTRAÎNEMENT
1) MANUEL :
Contrôlez l'intégralité de votre entraînement, du début à la fin. Ce programme est un entraînement de base sans aucun
paramètre prédéfini, qui vous permet de régler manuellement la machine à tout moment. Elle commencera avec une résistance de 1.
2) MONTÉE
:
simule la montée et la descente d’une colline. Ce programme aide à tonifier les muscles et à améliorer la capacité
cardiovasculaire. L’inclinaison et la résistance changent et les segments se répètent toutes les 60 secondes.
L’inclinaison et la résistance changent toutes les 60 secondes.
Secondes
60
60
60
60
60
60
60
60
60
60
Niveau
Segment
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
Installation
0
2
2
4
4
4
6
6
6
6
Résistance
Installation
Résistance
Installation
Résistance
Installation
Résistance
Installation
Résistance
Installation
Résistance
Installation
Résistance
Installation
Résistance
Installation
Résistance
Installation
Résistance
1
2
2
3
2
3
4
5
4
3
0
2
2
4
6
6
6
6
8
8
1
2
2
3
4
5
6
7
6
5
0
2
2
6
6
6
8
8
10
10
1
2
2
4
6
7
8
9
8
7
0
2
2
6
8
8
10
10
10
10
1
2
2
5
8
9
10
11
10
9
2
4
6
8
10
10
10
10
12
12
2
3
5
6
10
11
12
13
12
11
2
4
6
10
10
10
12
12
14
14
2
3
5
7
12
13
14
15
14
13
2
4
6
10
12
12
14
14
16
16
2
3
5
8
14
15
16
17
16
15
2
4
6
12
14
14
16
16
16
16
2
3
5
9
15
16
17
18
17
16
4
6
6
14
16
16
16
16
18
18
3
4
5
10
16
17
18
19
18
17
4
6
10
16
16
16
18
18
18
18
3
4
8
11
17
18
19
20
19
18
Échauffement
Segments du programme - Répétition
1
2
3
6
7
8
9
10
4
5
Summary of Contents for 7.2 AI
Page 2: ...2 3 ENGLISH 32 FRAN AIS 62 ESPA OL...
Page 18: ...18 L H I A P B D F E J G N O Q C M K...
Page 29: ...29 LIMITED HOME USE WARRANTY...
Page 32: ...32 FRAN AIS...
Page 48: ...48 L H I A P B D F E J G N O Q C M K...
Page 59: ...59 GARANTIE LIMIT E D USAGE R SIDENTIEL de n ue roid aque s se ette enez de la...
Page 62: ...62 ESPA OL...
Page 78: ...78 L H I A P B D F E J G N O Q C M K...
