73 X-21
FD
CROSS TRAINER
WWW.ADIDASHARDWARE.COM
74
4. TRYB MOC GENEROWANA
(
P14)
W głównym menu naciśnij
(+)/(-)
, aby wybrać opcję
WATT
MODE (P14)
(TRYB MOC GENEROWANA (P14)) i naciśnij
MODE
(TRYB), aby potwierdzić. Naciśnij
MODE
(TRYB) ponownie,
zaznacz
WATT
(MOC GENEROWANA), naciskaj
(+)/(-)
, aby
wybrać wartość
WATT
(MOC GENEROWANA), naciśnij
START
(ROZPOCZNIJ), aby rozpocząć ćwiczenia.
Wartość
WATT
(MOC GENEROWANA) można ustawić w
dowolnym momencie podczas ćwiczeń, naciskając
(+)/
(-),
według indywidualnych potrzeb. Jeśli
WATT
(MOC
GENEROWANA) się nie zmienia, poziom obciążenia zostanie
dostosowany zgodnie z ustawieniem prędkości.
5. TRYB ODPOCZYNEK
W dowolnym momencie podczas ćwiczeń, można wybrać
opcję
RECOVERY
(ODPOCZYNEK), aby zapisać poziom
odpoczynku.
Naciśnij
RECOVERY
(ODPOCZYNEK), umieść obie dłonie
na czujnikach pulsu (umiejscowione na kierownicy), a panel
sterowania odliczy
60
sekund i wyświetli puls.
Po odliczeniu
60
sekund przez panel sterowania, zostanie
wyświetlony poziom
RECOVERY
(ODPOCZYNEK)
F1-F6.
3. KONTROLA PULSU
(
P13)
W głównym menu naciśnij
(+)/(-)
, aby wybrać opcję
HEART
RATE CONTROL P13
(KONTROLA PULSU P13)) i naciśnij
MODE
(TRYB), aby potwierdzić. Naciśnij
MODE
(TRYB) ponownie,
zaznacz
PULSE
(PULS), naciskaj
(+)/(-)
, aby wybrać
55%,
75%, 90%
lub
TAG.
Po wybraniu opcji
TAG,
naciśnij
MODE
(TRYB), aby potwierdzić, następnie naciskaj
(+)/(-),
aby ustawić
wartość, naciśnij
START
(ROZPOCZNIJ), aby
rozpocząć ćwiczenia.
THR jest wybraną przez użytkownika docelową wartością
pulsu podczas ćwiczeń, można ją ustawić przed
rozpoczęciem ćwiczeń.
Maksymalny puls (MHR) oblicza się w następujący sposób:
220-wiek = MHR.
Jest to zalecana maksymalna wartość
pulsu (MHR). Można ćwiczyć na poziomie 55%, 75% lub 90%
tej wartości. Na przykład: 220-25 (wiek użytkownika) = 195MHR.
Przed rozpoczęciem ćwiczeń można wybrać wartość 107, 146
lub 175.
Panel sterowania zapisze
TARGET HEART RATE
(DOCELOWY PULS) i pozwoli użytkownikowi na ćwiczenia do
tej wartości, a poziom obciążenia automatycznie dostosuje się
do pulsu.
UWAGA:
Załączono taśmę na klatkę piersiową w celu kontroli
pulsu. Odczyt pojawi się w oknie PULSE (PULS) po włączeniu.
Załóż taśmę bezpośrednio na skórę tuż poniżej klatki
piersiowej. Dopasuj paski i upewnij się, że klapka baterii
skierowana jest do środka.
Wyniki mogą nie być dokładne w przypadku, gdy skóra
jest sucha lub gdy włosy na klatce piersiowej są zbyt gęste.
Dopasuj odpowiednio.
Trwałość baterii (CR2032 x 1) wynosi do 10 miesięcy przy
założeniu użytkowania przez 1 godzinę dziennie. Pamiętaj,
że podczas wymiany baterii biegun plusowy powinien być
skierowany ku górze.
POL
KLASY ODZYSKU FITNESS
WYNIK
F1
ŚWIETNY
F2
DOBRZE
F3
ŚREDNI
F4
TARGI
F5
UBOGI
F6
BARDZO UBOGI
FUNKCJA SZYBKI START
Przytrzymaj
RESET
(
)
(KASUJ), aby zrestartować panel
sterowania, gdy na ekranie wyświetla się
U1
, następnie naciśnij
START
(ROZPOCZNIJ), aby wejść bezpośrednio do trybu
ręcznego (PO).
Indywidualnie dobrany poziom obciążenia (24 poziomy) można
ustawić w dowolnym momencie podczas ćwiczeń,
naciskając
(+)/(-).
UWAGA:
Nie zdejmuj rąk z czujników pulsu, w przeciwnym
razie odczyt podczas testu nie zostanie dokonany.
Wyświetlony puls jest tylko wartością referencyjną i nie służy do
celów medycznych lub kontrolnych.
DŻWIĘK BLUETOOTH
Użytkownik może odtwarzać muzykę przez wbudowane
głośniki urządzenia, łącząc swój telefon komórkowy przez
Bluetooth z panelem sterowania.
Włącz Bluetooth w telefonie, odszukaj urządzenie „adidas”,
połącz i odtwarzaj muzykę.
PRZEŁĄCZANIE MILE NA GODZ. (ML) NA KILOMETRY
NA GODZ. (KM)
W ustawieniach użytkownika
(U1-U4)
, przytrzymaj przycisk
RECOVERY
(ODPOCZYNEK), aby wejść w opcję przyłączania
jednostek, następnie naciśnij
(+)/(-)
i wybierz
KM
lub
ML.
Naciśnij
MODE
(TRYB), aby zatwierdzić i wyjść.
AUTOMATYCZNE WŁĄCZANIE I WYŁĄCZANIE
Panel sterowania włączy się, gdy użytkownik rozpocznie
ćwiczenia. Urządzenie automatycznie wyłączy się przy braku
aktywności przez około 2 minuty.
UWAGA:
Chronić panel sterowania przed wilgocią.
1. TRYB RĘCZNY (PO)
W głównym menu naciśnij
(+)/(-)
, aby wybrać tryb ręczny
(PO)
a następnie naciśnij
START
(ROZPOCZNIJ), aby
rozpocząć ćwiczenia. Wszystkie wartości
TIME/SPEED/
DISTANCE/CALORIES
(CZAS/PRĘDKOŚĆ/DYSTANS/
KALORIE) będą liczyć się od początku.
Aby ustawić wartości
TIME/SPEED/DISTANCE/CALORIES
(CZAS/PRĘDKOŚĆ/DYSTANS/KALORIE), wróć do głównego
menu, naciśnij
(+)/(-)
, aby wybrać tryb ręczny
(PO).
Następnie
naciśnij
MODE
(TRYB), aby zatwierdzić, naciśnij ponownie
MODE
(TRYB), aby wyświetlić czas, naciśnij
(+)/(-)
, aby go
ustawić i naciśnij
MODE
(TRYB), aby ustawić inne wartości.
Po zakończeniu ustawień naciśnij
START
(ROZPOCZNIJ), aby
rozpocząć ćwiczenia. Wszystkie wartości będą odliczane
w dół.
2. WYBÓR ZDEFINIOWANEGO PROGRAMU
(
P1–P12)
W głównym menu naciśnij
(+)/(-)
, aby wybrać zdefiniowany
program
(P1-P12)
i naciśnij
START
(ROZPOCZNIJ), aby
rozpocząć ćwiczenia.
Użytkownik ma do wyboru
12
programów
(P1-P12)
, aby
ćwiczyć zgodnie z indywidualnymi potrzebami. Naciśnij
(+)/
(-)
, aby zmienić poziom obciążenia, w dowolnym momencie
podczas ćwiczeń.
