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X-21
FD
CROSS TRAINER
WWW.ADIDASHARDWARE.COM
50
4.
功率模式
(P14)
在主界面下，按
+
或
-
选择
WATT
模式
P14
,按模式键确认选择;
再按模式键，
WATT
数值闪亮，按
+
或
-
键调整瓦特值，确认
瓦特值后,按开始键进行训练。
训练期间内，可以随时根据自身的运动需求，按
+
或
-
键调节
功率大小；功率数值不变，阻力大小会根据速度调整。
5.
心率恢复模式
RECOVERY MODE
训练期间，可以随时按心率恢复来记录恢复水平。按
RECOVERY
,将双手握着心率感测器,电子表将从
60
秒开始倒
数并显示心率;当电子表倒数
60
秒后，会显示心率恢复水平
F1-F6
。
注意:
测试期间，请勿将双手从心率感测器上移开，否则电
子表不会显示读数。
心率显示数值仅供参考，不能用于医疗用途和监测。
ZH
3.
心率控制模式
(P13)
在主界面里,按+或-键,选择心率控制模式
P13
,按模式键确认
选择;再按模式键,
PULSE
闪亮,按+或-键选择
55%,75%,90%,
或
TAG
;如果选择
TAG
,请按模式键确认,然后使用
+/-
调节
TAG
数
值,按开始键进行训练；
THR
是用户锻炼时首选的
TARGET HEART RATE
(目标心率), 在
开始锻炼前，可以修改。
最大心率计算公式是
220
-年龄=最大心率,这是设定的最大
心率数值;然后,用户在锻炼时可以选择这个数值的
55% 75%
或
90%
；例如：
220-25
年龄=
195
,用户可以在锻炼前选择
107,
146 or 175
。
电子表会记录目标心率，用户可以在这个心率范围内锻炼，
阻力大小会根据心率高低来自动调整。
注意:
产品附带无线胸带；电子表启动后，心率窗口会显示
读数。
要把胸带戴在胸部下的皮肤上，调整并确保电池安装面朝
里
,
另一面朝外。
如果胸部皮肤太干燥或者胸毛太密，都将无法给出准确读
数；随之调整胸带的位置。
如果电池
每天使用一个小时，可持续使用
10
个
月。请注意更换电池的时候，+的面是朝上。
1.
手动模式
(PO)
在主界面里，按
+
增大/
-
减小键选择手动(
MANUAL
)模式
P0
,
按开始键进行训练,时间/速度/距离/卡路里等功能数值从零
开始递增。
用户可以设置时间/距离/卡路里/心率等功能数值，返回主
界面，按
+
或
-
键先选择手动(
MANUAL
)模式
P0
,按模式键确
认,再按模式键，时间显示将闪亮,按
+/-
键设置,然后按模式键
MODE
闪亮其他的参数数值,全部设置完成后,按开始键进行
训练,所有设置的功能数值开始倒数。
2.
预设置程序模式
(P1–P12)
在主界面里,按
+
或
-
键,选择预设置程序模式
P1-P12
,然后按开
始键进行训练 。
用户根据自身的运动需求，可选
12
种程序进行训练;训练期间
内,随时可以按
+
或
-
键更改预设置程序中阻力大小。
蓝牙音频
用户可以通过手机蓝牙与电子表音频蓝牙配对播放音乐；
开启手机蓝牙，手机蓝牙搜到电子表蓝牙音频号为
adidas
，
连接后将显示已连接，即可播放音乐。
公英制切换
在用户设置模式（
U1-U4
）下,长按
RECOVERY
键进入切换
界面后，通过按
+
键或者
-
键选择公制或者英制，切换好后按
MODE
键确认并退出。
自动开机及关机
如果用户开始运动，电子表会自动开机；如果设备无运转约
2
分钟,则电子表会自动关机。
注意事项:
电子表需远离潮湿。
心率恢复等级
结果
F1
优秀
F2
很好
F3
正常
F4
尚可
F5
差
F6
较差
快速启动功能
长按清除键，电子表重启后显示
U1
,按开始键，直接进入
P0
训练模式 。
训练期间内,可以随时根据自身的运动需求，按
+
或
-
键调节
阻力大小(
24
段)。
•
在废弃器具前，必须将电池从器具中取出
•
在取出电池时，器具必须要断电
•
废弃电池的拆卸，请联络经销商
