57 X-21
FD
CROSS TRAINER
WWW.ADIDASHARDWARE.COM
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4. 와트 모드 (P14)
메인 메뉴에서 (+)/(-)로 WATT MODE (와트 모드) P14
를 선택하고 MODE (모드)를 눌러 이를 확정합니다. 다시
MODE (모드)를 눌러 WATT (와트)가 나오면 (+)/(-)로 와트를
조정하고 START (시작) 버튼으로 운동을 시작합니다.
WATT (와트)는 운동 도중 어느 때건 (+)/(-)를 눌러 조정할 수
있습니다. WATT (와트)가 변하지 않으면, 저항 강도가 속도에
따라 조절됩니다.
5. 회복 모드
운동 도중 어느 때건 RECOVERY (회복) 버튼을 눌러 회복
상태를 측정할 수 있습니다.
RECOVERY (회복)를 누른 다음 맥박 센서 (핸들 바에
위치)에 양손을 올립니다. 콘솔이 60초부터 카운트다운을
시작하고 맥박이 화면에 뜹니다.
콘솔이 60초부터 카운트다운을 하고 나면 RECOVERY
(회복) 레벨이 F1–F6으로 나타납니다.
주의: 맥박 센서에서 손을 떼면 테스트 도중 수치가 나타나지
않습니다.
맥박 센서는 참고사항일 뿐 의학자료나 모니터링용으로
활용할 수 없습니다.
3. 심박수 조절 (P13)
메인 메뉴에서 (+)/(-)를 눌러 HEART RATE CONTROL (
심박수 조절) P13을 선택하고 MODE (모드)를 눌러
확정합니다. 다시 MODE (모드)를 눌러 PULSE (맥박)
에서 (+)/(-)를 이용하여 55%, 75%, 90%, TAG 중 하나를
선택합니다. TAG를 선택한 경우, MODE (모드)를 눌러
이를 확정하고 (+)/(-)로 수치를 조정합니다. START (시작)
버튼으로 운동을 시작합니다.
THR은 사용자가 운동 시 선호하는 TARGET HEART RATE
(목표 심박수)를 뜻하며, 운동을 시작하기 전에 변경할 수
있습니다.
MHR (최대 심박수)은 숫자 220에서 자신의 나이를 뺀
수치입니다. 이 수치가 MHR (최대 심박수)에 해당합니다.
이 수치를 기준으로 55%, 75%, 90% 중 하나를 선택하면
됩니다. 예를 들어 220 - 25 (사용자 나이) = 195MHR이
나오고 이를 기준으로 107이나 146, 175 중 하나를 운동
전에 선택하면 됩니다.
콘솔에 TARGET HEART RATE (목표 심박수)가 저장되면
사용자가 이 범위 내에서 운동할 수 있습니다. 저항 강도는
심박수에 따라 자동으로 변경됩니다.
주의: 심박수 측정용 가슴 스트랩 포함. 맥박 창을 켜면 측정
수치가 나타납니다.
장비가 가슴 바로 밑 피부에 직접 닿도록 착용하십시오.
스트랩을 조절하고 건전지를 넣는 입구가 안쪽으로 향하도록
해야 합니다. 가슴 피부가 너무 건조하거나 털이 지나치게
많은 경우 수치가 정확하게 나오지 않을 수 있습니다. 적절히
조절하십시오.
건전지 (CR2032 x 1) 수명은 기기를 하루 1시간 사용 시
최대 10개월간 지속됩니다. 건전지를 교체할 때 플러스
표시가 위를 향하도록 하십시오.
KO
회복 적합성 등급
결과
F1
우수한
F2
좋은
F3
평균
F4
공정한
F5
가난한
F6
매우 불쌍한
빠른 시작 기능
리셋 ( ) 을 계속 누르면 콘솔이 다시 시작하고 U1이 화면에
뜹니다. START (시작) 버튼을 눌러 MANUAL (수동) 모드 PO
로 곧바로 들어갑니다.
필요에 따라 (+)/(-)를 눌러 운동 도중 어느 때건 프로그램
강도 (24 단계)를 조절할 수 있습니다.
블루투스 오디오
블루투스를 통해 자신의 휴대폰을 콘솔에 페어링하여 운동
도중 음악 감상을 할 수 있습니다.
휴대폰에서 블루투스를 켜고 연결 기기로 “adidas”를 찾은 후
이를 연결하면 음악이 시작됩니다.
ML (마일)에서 KM (킬로미터)로 단위 변환
사용자 설정 모드 (U1–U4)에서 RECOVERY (회복) 버튼을
계속 누르면 변환 모드가 나옵니다. 이 때 (+)/(-)를 이용하여
ML (마일) 혹은 KM (킬로미터) 로 변환하세요. MODE (모드)
를 눌러 입력사항을 확정한 후 화면에서 나갑니다.
자동 전원 켜기와 끄기
사용자가 운동을 시작하면 콘솔의 전원이 켜집니다. 기기를 2
분 가량 사용하지 않으면 자동으로 전원이 꺼집니다.
주의: 콘솔에 습기가 차지 않도록 해주세요.
1. 수동 모드 (PO)
메인 메뉴에서 (+)/(-)를 눌러 MANUAL (수동) 모드 PO
를 선택하고 START (시작) 버튼으로 운동을 시작합니다.
TIME/SPEED/DISTANCE/CALORIES (시간/속도/거리/
칼로리)의 모든 수치가 0에서부터 시작하여 올라갑니다.
TIME/DISTANCE/CALORIES/PULSE (시간/거리/칼로리/
맥박)의 수치를 사용자가 조정하려면 (+)/(-)를 눌러 PO를
선택하고 MODE (모드)로 확정합니다. 다시 MODE (모드)를
눌러 시간이 나오면 (+)/(-)를 눌러 조정합니다. MODE
(모드)로 다른 수치도 조정 가능합니다. 설정이 모두 끝나면
START (시작) 버튼으로 운동을 시작합니다. 설정된 모든
수치가 카운트다운을 시작합니다.
2. 사전 설정 프로그램 모드 (P1–P12)
메인 메뉴에서 (+)/(-)를 눌러 사전 설정 프로그램 모드
(P1–P12)를선택하고 START (시작) 버튼으로 운동을
시작합니다.
사용자는 필요에 따라 12개의 프로그램 (P1–P12) 중 하나를
선택할 수 있습니다. 또한 (+)/(-)를 눌러 운동 도중 어느 때건
프로그램의 저항 강도를 변경할 수 있습니다.
