20
3.8. HJERTERYTMEPROGRAMMER
a) Trykk MODE for å velge en av hjerterytmeprogrammene (60% MAX H.R.C. eller
85% MAX H.R.C.).
b) Skjermen for programprofiler vil nå vise beskjeden ENTER AGE, og PULSE-
skjermen vil vise ‘25’ som er standardalderen. Du kan velge en alder fra 10 til 99
år. Trykk SPEED+ eller SPEED- for å stille inn din alder. Trykk ENTER for å
bekrefte ditt valg.
c) Skjermen for programprofiler vil nå vise beskjeden ENTER H/R TARGET, og
hjerterytmen din vil vises på PULSE-skjermen. Dersom denne verdien er ønsket,
trykk ENTER for å bekrefte. Dersom du ønsker en annen verdi, bruk SPEED+ og
SPEED- for å velge den hjerterytmen du ønsker å ha som øvre grense. Trykk
ENTER for å bekrefte.
d) TIME vil blinke på skjermen. Trykk SPEED+ og SPEED- for å stille inn ønsket
treningstid. Trykk ENTER for å bekrefte.
e) DISTANCE vil blinke på skjermen. Trykk SPEED+ og SPEED- for å stille inn
ønsket distanse. Trykk ENTER for å bekrefte.
f) CALORIES vil blinke på skjermen. Trykk SPEED+ og SPEED- for å stille inn
antall kalorier du ønsker å forbrenne. Trykk ENTER for å bekrefte.
h) Trykk START/STOP for å påbegynne treningsøkten.
g) Du kan under hele økten justere hastigheten på programmet ved å trykke
SPEED+, SPEED- eller en av de seks snarveiene for hastighet. Tredemøllen vil
automatisk forandre stigningen på løpebåndet for å holde hjerterytmen din nær
den forhåndsbestemte verdien.
Computeren vil sjekke hjerterytmen din opp mot den forhåndsbestemte verdien
hvert 30. sekund. Dersom hjerterytmen din er 5 BPM under målverdien, vil
stigningen automatisk justeres opp ett nivå. Ligger den over målverdien, vil
stigningen automatisk justeres ned ett nivå. Dersom computeren ikke mottar
signaler fra pulsbeltet, vil du bli påminnet om dette hvert halve minutt.
Dersom du ønsker å hoppe over innstillingsfunksjonen, kan du bare trykke
ENTER. Du trenger ikke stille inn verdier for alle innstillingene dersom du ikke
ønsker det. Du kan velge én, to eller alle.
MERK:
- Disse programmene vil ikke fungere dersom du ikke stiller inn verdier for alder
(AGE) eller hjerterytme (H/R TARGET).
- Dersom du ikke stiller inn verdier for TIME, DISTANCE eller CALORIES, vil disse
verdiene bli talt opp fra null. Dersom du har stilt inn disse verdiene, vil de telles ned
til null.
- Når du er ferdig med økten, vil computeren indikere med et pip før den stanser.
Trykk START for å starte på nytt igjen.
8. LYD
Koble din iPod/mp3-spiller til computeren ved å benytte deg av AUDIO IN inntaket.
