14
1.2.9. COOLDOWN (Nedtrapping)
Trykk denne knappen under hvilken som helst øvelse, unntatt WARM UP, for å gå
inn i nedtrappingsmodusen. Dette programmet varer i fem minutter, og den
gjenværende tiden i programmet vil vises på skjermen. Det anbefales at du benytter
deg av denne funksjonen før du avslutter treningsøkten. Nedtrappingsøkten hjelper
for blodsirkulasjonen og bringer oksygen og næring som musklene trenger etter
hovedøkten.
1.2.10. QUICK INCLINE (Snarveier, stigning)
På panelet finner du seks snarveier for stigning. Du kan når som helst under trening
trykke på en av disse knappene for å umiddelbart forandre stigningen til ønsket nivå.
Disse knappene kan ikke benyttes under programmene for oppvarming og
nedtrapping.
1.2.11. QUICK SPEED (Snarveier, hastighet)
På panelet finner du seks snarveier for hastighet. Du kan når som helst under trening
trykke på en av disse knappene for å umiddelbart forandre hastigheten til ønsket
nivå. Disse knappene kan ikke benyttes under programmene for oppvarming og
nedtrapping.
2. SKJERM FOR PROGRAMPROFILER
Viser profiler for følgende programmer: MANUAL, P1~P9, U1, U2, 60% MAX H.R.C.
og 85% MAX H.R.C.
Profilene for MANUAL, P1, P2, P3, P4, P5, U1 og U2 er hastighetsbaserte profiler.
Profilene for P6, P7, P8, P9, 60% MAX H.R.C. og 85% MAX H.R.C. er
stigningsbaserte profiler.
Hver profil er delt inn i 20 segmenter, hvis standard varighet er på 30 sekunder.
Dersom du stiller inn en totaltid på treningsøkten, vil varigheten av hvert segment
være total tid dividert på 20.
2. SKJERM FOR TIDTAKING
Denne skjermen viser varigheten på treningsøkten.
Dersom du ikke stiller inn en varighet på økten, vil skjermen telle opp fra 0:00. Maks
verdi er 99:59.
Dersom du ønsker å stille inn en satt treningstid, trykker du SPEED+ eller SPEED-
under innstillingsmodus. Skalaen er mellom 10:00 og 99:00, med ett minutts økning
pr steg. Når du har stilt inn ønsket treningstid, vil skjermen begynne å telle ned til
0:00. Apparatet vil indikere med et pip når du har nådd målet ditt.
3. DISTANSESKJERMEN
Denne skjermen viser distansen du har beveget deg på løpebåndet.
Dersom du ikke stiller inn en målverdi på økten, vil skjermen telle opp fra 0. Maks
verdi er 999 km.
Dersom du ønsker å stille inn en satt distanse, trykker du SPEED+ eller SPEED-
under innstillingsmodus. Skalaen er mellom 1.0 km og 999 km, med én
kilometers økning pr steg. Når du har stilt inn ønsket distanse, vil skjermen
begynne å telle ned til 0.0 km. Apparatet vil indikere med et pip når du har nådd
målet ditt.
