12
BRUKSANVISNING FOR COMPUTER
PMT-15401
FUNKSJONSKNAPPER
Det er totalt 23 knapper på computeren. Dette inkluderer av/på-knapp, knapper for
hovedfunksjoner, seks hurtigvalgknapper for hastighet, og seks hurtigvalgknapper for
stigning.
1.1. AV/PÅ-KNAPP
Tredemøllen og computeren kan kun brukes med sikkerhetsnøkkelen koblet til
computeren. Dersom denne fjernes, vil både computeren og tredemøllen slå seg av.
1.2.1. WARM UP (Oppvarming)
Dette er et program med varighet på fem minutter. Skru på apparatet og trykk denne
knappen for å gå inn i oppvarmingsprogrammet. Løpebåndet vil begynne å bevege seg
umiddelbart etterpå. Det anbefales at du benytter deg av dette oppvarmingsprogrammet
før du begir deg ut på en treningsøkt ettersom oppvarming forbereder kroppen din på
hardere trening. Oppvarming bør alltid utføres før en økt ettersom dette vil forbedre din
treningsopplevelse og forebygge skader. Teorien bak dette er at
muskelsammentrekninger er avhengig av temperatur. Ettersom økt muskeltemperatur
forbedrer din ytelse, og oppvarming øker muskeltemperaturen, så er dette en essensiel
del av treningen.
Det er fem fordeler ved å varme opp før hver økt:
1)
Det øker muskeltemperaturen.
2)
Det øker blodsirkulasjonen.
3)
Det øker din fleksibilitet.
4)
Det reduserer sjansen for skader.
5)
Det øker din ytelse.
Summary of Contents for 513 120
Page 1: ...Abilica Trex 12 Art no 513 120 Model JBM 5255...
Page 3: ...3 DELETEGNING SPR NGSKISS PARTS DRAWING...
Page 4: ...4 DELETEGNING SPR NGSKISS PARTS DRAWING...
Page 7: ...7 C02 Speed sensor 1 D01 Core L 1 D02 Core S 1...
Page 8: ...8 MONTERING ASSEMBLY Step 1 Step 2...
Page 9: ...9 Step 3 Step 4...
