Zipro Nitro Скачать руководство пользователя

Страница: 12 / 129



SKŁONY

Stań w nogami złączonymi razem. Wykonaj skłon w przód starając się jak najbardziej

zbliżyć klatkę piersiową do kolan. Wytrzymaj przez 15 sekund. Pamiętaj, aby nie zginać

kolan.

2. FAZA ĆWICZEŃ

To właściwa faza treningu. Ćwicz we własnym tempie tak, aby osiągnąć adekwatne tętno

do swojego wieku jak przedstawiono na wykresie poniżej.

3. FAZA ODPRĘŻENIA

Faza ta pozwala uspokoić krążenie i odprężyć mięśnie. Jest to powtórka ćwiczeń

rozgrzewających.
Należy pamiętać o tym, aby nie nadwyrężać mięśni.

Содержание Nitro

Страница 1: ...cznik u ytkowania Str 2 EN User Manual Keep the User Manual for future use Page 18 DE Bedienungsanleitung Bewahren Sie die Bedienungsanleitung auf S 34 RU 50 RO Manual de utilizare P stra i manualul...

Страница 2: ...na oryginalne producenta a do czasu ich wymiany nie korzysta z urz dzenia Raz na jeden lub dwa miesi ce sprawd poprawno dokr cenia rub wkr t w i nakr tek Szczeg lnie sprawdzaj te elementy w siode ku i...

Страница 3: ...rzeznaczone tylko do prowadzenia treningu tylko przez osoby doros e i absolutnie nie jest zabawk dla dzieci Je li na w asn odpowiedzialno pozwolisz z niego korzysta dzieciom bezwzgl dnie poinstruuj je...

Страница 4: ...strzegaj oznacze oraz Je li po ponownym uruchomieniu wy wietlacz nie dzia a prawid owo wyjmij na kilka minut baterie a nast pnie ponownie je w UWAGA Zu yte baterie nie podlegaj gwarancji Zawieraj szko...

Страница 5: ...5 PL SCHEMAT MONTA OWY...

Страница 6: ...ulacji nachylenia kierownicy 1 35 Podk adka ukowa D5 1 12 Kolumna kierownicy 2 36 Pokr t o regulacji oporu 1 13 Podk adka ukowa 8 5x1 5x25xr30 8 37 Przew d regulacji oporu 1 14 ruba M8x15 4 38 Wsporni...

Страница 7: ...n podstaw Zamontuj przedni podstaw 20 oraz tyln 27 do ramy g wnej 1 u ywaj c rub 28 podk adek ukowych 13 i nakr tek 19 UWAGA Przed zamontowaniem podstaw usu plastikowe lub tekturowe zabezpieczenie tra...

Страница 8: ...j regulacji 31 i podk adk 25 Kolumn 29 wraz z siode kiem 5 wsu do tylnej cz ci ramy g wnej Ustaw siode ko na po danej wysoko ci i zablokuj je pokr t em do regulacji pionowej 30 UWAGA Kiedy regulujesz...

Страница 9: ...uje ilustracja Na na ram g wn 1 os on kolumny kierownicy 15 nast pnie wsu kolumn kierownicy 12 do ramy g wnej 1 i przykr j za pomoc rub sze ciok tnych wewn trznych 14 i podk adek ukowych 13 5 Zainstal...

Страница 10: ...m wskaz wek zegara Aby zmniejszy op r przekr pokr t o regulacji naci gu 62 w kierunku przeciwnym do ruchu wskaz wek zegara Ustawienie kierownicy Poluzuj pokr t o regulacji kierownicy ustaw kierownic w...

Страница 11: ...rozci gaj cych tak jak pokazano poni ej Je li czujesz b l przesta wiczy lub zmniejsz zakres wykonywanego ruchu WICZENIA ROZCI GAJ CE ROZCI GANIE WEWN TRZNYCH MI NI UD Usi d na p askim pod o u ze zgi t...

Страница 12: ...z 15 sekund Pami taj aby nie zgina kolan 2 FAZA WICZE To w a ciwa faza treningu wicz we w asnym tempie tak aby osi gn adekwatne t tno do swojego wieku jak przedstawiono na wykresie poni ej 3 FAZA ODPR...

Страница 13: ...ii FUNKCJE SPECYFIKACJA SCAN Wy wietla kolejno na ekranie wszystkie mierzone parametry treningu co 4 sekundy TIME Liczy czny czas wicze od ich rozpocz cia do zako czenia 00 00 99 59 min SPEED Wy wietl...

Страница 14: ...a na ekranie wy wietli si PULSE Po obie d onie na czujnikach pulsu na kierownicy W trakcie dokonywania pomiaru komputer wy wietli ikon w kszta cie serca Po up ywie 3 do 4 sekund komputer wy wietli ak...

Страница 15: ...erownica ko ysz si ruby i pokr t a kolumny siode ka lub kierownicy nie zosta y dokr cone Dokr ruby i pokr t o kolumny siode ka lub kierownicy Ha as podczas u ytkowania Niew a ciwie dokr cone elementy...

Страница 16: ...takich element w jak linki paski elementy gumowe peda y uchwyty z g bki k ka o yska tapicerka czynno ci zwi zane z monta em konserwacj kt re zgodnie z instrukcj obs ugi u ytkownik zobowi zany jest wy...

Страница 17: ...adku niew a ciwego gospodarowania odpadami Sprz t przeznaczony jest do u ytku domowego Komputer posiada certyfikaty CE oraz RoHS Komputer spe nia norm EN957 SPRZ T NIE JEST PRZEZNACZONY DO U YTKOWANIA...

Страница 18: ...ar by a professional point of sale Any modifications not described in the manual may cause damage or pose a direct threat to the health and life of the user The device may be modified solely by employ...

Страница 19: ...aining make sure the protective devices are operational and bolt and plug connections are tight Wear appropriate sports shoes during the training ASSEMBLY The device must be assembled carefully by an...

Страница 20: ...g centre ENVIRONMENT The device is delivered in a package to protect it against any possible transport damage The packaging is made from non processed material and can be recycled Throw the materials...

Страница 21: ...21 EN ASSEMBLY DIAGRAM...

Страница 22: ...55 1 11 Handlebar angle adjustment handle 1 35 Curved washer D5 1 12 Handlebar column 2 36 Resistance adjustment knob 1 13 Curved washer 8 5x1 5x25xr30 8 37 Resistance adjustment cable 1 14 Bolt M8x15...

Страница 23: ...ements 1 Install the front and rear base Fix the front 20 and rear base 27 to the main frame 1 using bolts 28 curved washers 13 and nuts 19 ATTENTION Remove any plastic or cardboard safety inserts bef...

Страница 24: ...and washer 25 Slide the column 29 with the saddle 5 into the rear part of the main frame Position the saddle at the desired height and lock it with the vertical adjustment knob 30 CAUTION Do not excee...

Страница 25: ...the picture Put the handlebar column cover 15 on the main frame 1 and then insert the handlebar column 12 into the main frame 1 and fix it with Allen bolts 14 and curved washers 13 5 Install the hand...

Страница 26: ...resistance turn the resistance knob clockwise In order to decrease the resistance turn the resistance knob counterclockwise Handlebar adjustment Loosen the handlebar adjustment knob Set the handlebar...

Страница 27: ...RETCHING INNER THIGH MUSCLES Sit on a flat surface with your legs bent and knees pointing outwards Put feet soles together and get them as close to you as possible Slightly push the knees downwards an...

Страница 28: ...aintain your own pace to reach the heart rate appropriate for your age as shown in the chart below 3 RELAXATION PHASE This phase helps steady the circulation and relax the muscles It is identical to t...

Страница 29: ...ng parameters in a cycle every 4 seconds TIME Total exercise duration from the start to the end 00 00 99 59 min SPEED Displays the current speed 0 0 99 9 km h DISTANCE Total distance from the start to...

Страница 30: ...e makes a sound PULSE RATE Press MODE until the display shows PULSE Put both your hands on the heart rate sensors on the handlebar During the measurement the computer displays a heart icon The compute...

Страница 31: ...saddle column or handlebar column have not been tightened Tighten the bolts and knob of the saddle or handlebar column Noise during use Incorrectly tightened elements Contact the manufacturer s servic...

Страница 32: ...consumable elements as cables belts rubber elements pedals foam grips wheels bearings and upholstery activities related to the assembly or maintenance that are user s obligation in accordance with th...

Страница 33: ...nly The computer is CE and RoHS certified The computer conforms to the EN957 standard THE EQUIPMENT IS NOT INTENDED FOR COMMERCIAL OR COMPETITIVE USE ANY USE AT VARIANCE WITH THE INTENDED USE AND TERM...

Страница 34: ...des Herstellers ersetzt werden und das Ger t darf erst nach dem Austausch verwendet werden berpr fen Sie alle ein oder zwei Monate den korrekten Halt der Befestigungsschrauben Schrauben und Muttern A...

Страница 35: ...nicht empfehlenswert das Trainingsger t in einem feuchten Raum aufzubewahren Es sollte ebenfalls sichergestellt werden dass das Ger t insbesondere die internen und elektronischen Bauteile nicht in Ko...

Страница 36: ...phasen die Teile nicht fest Ziehen Sie sie fest nachdem Sie alle eingesetzt haben und sicherstellen haben dass sie richtig sitzen Der Hersteller beh lt sich das Recht vor einige Elemente vorzumontiere...

Страница 37: ...orgen Sie verbrauchte Batterien nicht im Hausm ll Bringen Sie sie zum Kaufort zur ck oder entsorgen Sie sie an einen separaten Sammelpunkt Elektroaltger te einschlie lich Z hler Stromversorgung sind s...

Страница 38: ...ngsgriff f r Lenkerwinkeleinstellung 1 35 Gew lbte Scheibe D5 1 12 Lenkerkolumne 2 36 Widerstandsdrehknopf 1 13 Gew lbte Scheibe 8 5x1 5x25xr30 8 37 Leitung der Widerstandsregulierung 1 14 Schraube M8...

Страница 39: ...vorderen 20 und hinteren Fu 27 mithilfe der Schrauben 1 gew lbten Scheiben 28 und Muttern 13 an den Hauptrahmen 19 ACHTUNG Vor der Montage der Basis die Plastik oder Karton Transportschutzvorrichtung...

Страница 40: ...heibe 25 Setzen Sie die Kolumne 29 mit dem Sattel 5 in den hinteren Teil des Hauptrahmens Stellen Sie den Sattel in die gew nschte Position und blockieren Sie sie mit dem Drehknopf f r die vertikale E...

Страница 41: ...alterung befestigt werden Setzen Sie auf die Lenkerst tze 15 auf den Hauptrahmen 1 auf und befestigen Sie die Elemente mithilfe der Schrauben 14 und gew lbten Scheiben 13 5 Montieren Sie den Lenker Zi...

Страница 42: ...u reduzieren m ssen Sie den Widerstandsdrehknopf entgegen dem Uhrzeigersinn drehen Einstellung des Lenkrads L sen Sie den Knebelgriff der Lenkereinstellung stellen Sie den Lenker in die gew nschte Pos...

Страница 43: ...hmerzen versp ren beenden Sie das Training oder reduzieren Sie die Intensit t der Bewegung DEHN BUNGEN DEHNUNG DER INNEREN OBERSCHENKELMUSKELN Setzen Sie sich mit gebeugten Beinen und Knien die nach a...

Страница 44: ...Position f r 15 Sekunden Achten Sie darauf dass Sie die Beine nicht beugen 2 TRAININGSPHASE Das ist die Phase des eigentlichen Trainings Trainieren Sie in Ihrem eigenen Tempo um einen angemessenen Pul...

Страница 45: ...ter werden nacheinander auf dem Bildschirm angezeigt je 4 Sekunden TIME Zeigt die Gesamtzeit des Trainings von dessen Beginn bis zum Abschluss an 00 00 99 59 min SPEED Zeigt die aktuelle Geschwindigke...

Страница 46: ...siert PULSE RATE Dr cken Sie die MODE Taste bis PULSE auf dem Bildschirm angezeigt wird Legen Sie beide H nde auf die Pulssensoren des Lenkers Der Computer zeigt w hrend einer Messung ein herzf rmiges...

Страница 47: ...nd Knebelgriffe der Sattel oder Lenkerkolumne sind nicht festgezogen Ziehen Sie die Schrauben und Drehgriffe der Sattel oder Lenkerkolumne fest L rm w hrend der Nutzung Unsachgem angezogene Komponente...

Страница 48: ...fe R der Lager Polster T tigkeiten im Zusammenhang mit der Montage und Wartung die der Benutzer gem der Bedienungsanleitung eigenst ndig durchf hren muss 7 Die Garantie gilt in den folgenden F llen ni...

Страница 49: ...t f r den h uslichen Gebrauch bestimmt Der Computer verf gt ber CE und RoHS Zertifikate Der Computer erf llt die Anforderungen der Norm EN957 DAS GER T IST NICHT F R DIE GEWERBLICHE ODER PROFESSIONELL...

Страница 50: ...50 RU 150...

Страница 51: ...51 RU...

Страница 52: ...52 RU...

Страница 53: ...53 RU...

Страница 54: ...4 5 1 29 1 6 1 30 1 7 1 31 1 8 1 32 2 9 1 33 2 10 1 34 M5x55 1 11 1 35 D5 1 12 2 36 1 13 8 5x1 5x25xr30 8 37 1 14 M8x12 4 38 U 2 15 1 39 2 16 1 40 1 17 1 41 1 18L R 1 1 42 3 19 8 4 43 3 20 1 44 1 21L...

Страница 55: ...55 RU 1 20 27 1 28 13 19 2 22L R 21L R 22R 22L R L...

Страница 56: ...56 RU 3 5 48 6 43 42 6 5 29 31 25 29 5 30 4 3 16 37...

Страница 57: ...57 RU 36 37 36 37 1 15 1 12 14 13 5 12 7 12 11 9 10 16 3 36 37...

Страница 58: ...58 RU 6 4 17 17 12 2 7 47 12 45 46...

Страница 59: ...59 RU 20 1 15 15...

Страница 60: ...60 RU 30 15 2 3...

Страница 61: ...61 RU MODE SET RESET SCAN 4 TIME 00 00 99 59 SPEED 0 0 99 9 DISTANCE 0 00 9999 CALORIES 0 0 9999 TOTAL DISTANCE ODO 0 9999 PULSE 40 240 BPM...

Страница 62: ...62 RU MODE SCAN SET PULSE RATE MODE PULSE 3 4 AUTO ON OFF 4 2 AAA UM4 0 C 40 C 32 F 104 F 10 C 60 C 14 F 140 F MRSM03 GRN...

Страница 63: ...63 RU...

Страница 64: ...64 RU 24 1 2 3 14 4 21 5 40 6 7 8 9 10 a b c 11 12 14...

Страница 65: ...65 RU EAN 2 Morele net 20A CE RoHS EN957 166 41 216 Morele net 20 31 553 9451972201 0000390511...

Страница 66: ...nu trebuie s folosi i aparatul O dat sau de dou ori pe lun trebuie s verifica i dac uruburile aibele i piuli ele sunt nfiletate corect Verifica i n special piesele de fixare pentru a i ghidon Pentru...

Страница 67: ...ul cu apa b uturile transpira ia etc Aparatul este destinat doar pentru antrenamente de c tre persoane adulte i n niciun caz nu este o juc rie pentru copii n cazul n care pe r spundere proprie permite...

Страница 68: ...dou baterii noi Introduce i bateriile n compartimentul pentru baterii respect nd marcajul i n cazul n care dup ce porni i din nou afi ajul nu func ioneaz scoate i bateriile pentru c teva minute i apoi...

Страница 69: ...69 RO SCHEM DE MONTAJ...

Страница 70: ...arcuit D5 1 12 Tij ghidon 2 36 Buton reglaj rezisten 1 13 aib arcuit 8 5x1 5x25xr30 8 37 Cablu reglaj rezisten 1 14 urub M8x15 4 38 Suport de tip U pentru setare orizontal a 2 15 Element de protec ie...

Страница 71: ...a frontal 20 i pe cea din spate 27 la rama principal 1 folosind uruburile 28 aibele arcuite 13 i piuli e 19 ATEN IE nainte de montarea bazelor scoate i dispozitivul de blocare din plastic sau carton d...

Страница 72: ...i aiba 25 Introduce i tija 29 cu aua 5 n partea din spate a cadrului principal Regla i n l imea la n l imea dorit i fixa i o cu butonul de reglare vertical 30 ATEN IE C nd regla i n l imea eii nu dep...

Страница 73: ...n ilustra ie A eza i pe cadrul principal 1 elementul de protec ie al tijei ghidonului 15 apoi introduce i tija ghidonului 12 n cadrul principal 1 i fixa i o cu uruburile hexagonale interioare 14 i ai...

Страница 74: ...i butonul de reglare a rezisten ei n sensul acelor de ceasornic Pentru a reduce rezisten a roti i butonul de reglare a gradului de tensionare n sens invers acelor de ceasornic Fixare ghidon Sl bi i b...

Страница 75: ...face i exerci ii sau reduce i amploarea mi c rii efectuate EXERCI II DE NTINDERE NTINDERE MU CHI INTERNI COAPSE A eza i v pe o suprafa plat cu picioarele ndoite i genunchii ndrepta i n exterior mpreun...

Страница 76: ...a propriu zis a antrenamentului Antrena i v n propriul ritm astfel nc t s atinge i pulsul adecvat pentru v rsta dumneavoastr cum este indicat n diagrama de mai jos 3 FAZ RELAX Aceast faz v permite s l...

Страница 77: ...AN Afi eaz pe r nd pe ecran to i parametrii de antrenament m sura i la fiecare 4 secunde TIME Calculeaz durata total a exerci iilor de la nceputul p n la sf r itul acestora 00 00 99 59 min SPEED Afi e...

Страница 78: ...mnalat de un semnal sonor PULSE RATE Ap sa i butonul MODE p n c nd pe ecran este afi at PULSE A eza i ambele m ini pe senzorii de impulsuri de pe ghidon n timpul realiz rii m sur rii computerul va afi...

Страница 79: ...ghidonului nu au fost nfiletate nfileta i uruburile i butonul de ajustare al coloanei scaunului sau ghidonului Zgomot pe durata utiliz rii Piese nfiletate n mod necorespunz tor Contacta i service ul...

Страница 80: ...auciuc pedale suporturi din burete ro i rulmen i tapi erie activit ile legate de montaj mentenan pe care n conformitate cu instruc iunile de utilizare utilizatorul trebuie s le efectueze pe cont propr...

Страница 81: ...espunz toare a de eurilor Echipamentul este destinat doar pentru uz casnic Computerul posed certificate CE i RoHS Computerul ndepline te cerin ele standardului EN957 ECHIPAMENTUL NU ESTE DESTINAT PENT...

Страница 82: ...iegius ir ver les Siekdami u tikrinti saug per vis renginio naudojimo laik reguliariai t y kart per metus rengin patikrinti ir prie i ros darbus atlikti turi specializuotos prekybos staigos darbuotoja...

Страница 83: ...okio poveikio renginio darbui Garsas gali b ti girdimas sukant pedalus prie inga kryptimi Tai lemia renginio technin konstrukcija is garsas neturi joki neigiam pasekmi renginio eksploatavimui Prie kie...

Страница 84: ...iag toki kaip kadmis gyvsidabris ar vinas tod l nemeskite j kartu su buitin mis atliekomis Baterijas atiduokite i sieikvojusi baterij surinkimo punkt APLINKOS APSAUGA renginys pristatomas j transport...

Страница 85: ...85 LT MONTAVIMO SCHEMA...

Страница 86: ...a pover l D5 1 12 Vairo i ky a 2 36 Pasiprie inimo reguliavimo ranken l 1 13 Banguota pover l 8 5x1 5x25xr30 8 37 Pasiprie inimo reguliavimo laidas 1 14 Var tas M8x15 4 38 U tipo laikiklis horizontali...

Страница 87: ...otomis pover l mis 13 ir ver l mis 19 prie pagrindinio r mo 1 pritvirtinkite priekin 20 ir galin 27 atramas D MESIO Prie prad dami montuoti pagrind nuimkite plastikines arba kartonines apsaugas panaud...

Страница 88: ...s horizontalaus reguliavimo ranken le 31 ir pover le 25 Nustatykite s dyn norimoje pad tyje fiksuodami j s dyn s horizontalaus reguliavimo ranken le 30 D MESIO Reguliuodami s dyn s auk t nevir ykite a...

Страница 89: ...aip kaip parodyta iliustracijoje Vairo i ky os apsaug 15 u d kite ant pagrindinio r mo 1 Vairo i ky 12 ki kite pagrindin r m 1 ir prisukite vidiniais var tais su e iakamp mis galvut mis 14 bei banguot...

Страница 90: ...dykl s kryptimi Nor dami suma inti pasiprie inimo j g pasukite tempimo reguliavimo ranken l prie inga laikrod io rodyklei kryptimi Vairo pad ties reguliavimas Atsukite vairo reguliavimo ranken l nusta...

Страница 91: ...Atsis skite ant lygaus pavir iaus Kojos sulenktos keliai nukreipti i or Sujunkite p das ir pritraukite jas kiek galite ar iau sav s velniai spauskite kelius pagrindo kryptimi ir i b kite tokioje pad t...

Страница 92: ...mp taip kad b t pasiektas J s am i atitinkantis pulsas r toliau pateikt iliustracij 3 ATSIPALAIDAVIMO ETAPAS is etapas leid ia sul tinti kraujo apytak ir atpalaiduoti raumenis Kartojami ap ilimo prati...

Страница 93: ...TECHNIN SPECIFIKACIJA SCAN Ekrane i eil s rodomi visi matuojami treniruot s parametrai kas 4 sekundes TIME Skai iuoja vis treniruot s laik 00 00 99 59 min SPEED Rodo esam greit 0 0 99 9 km h DISTANCE...

Страница 94: ...r yt nustatyt vert prane garsinis signalas PULSO MATAVIMAS Nuspauskite mygtuk MODE tol kol ekrane pamatysite PULSE Abu delnus pad kite ant vaire esan i pulso jutikli Pulso matavimo metu ekrane pamatys...

Страница 95: ...yn s arba vairo i ky os var tai ir ranken l s neprisukti iki galo Prisukite s dyn s arba vairo i ky os var tus ir ranken les Triuk mas naudojimo metus Netinkamai prisukti elementai Kreipkit s gamintoj...

Страница 96: ...gumini element pedal putplas io ranken ratuk guoli apmu al gedim ir susid v jimo montavimo ir prie i ros darb kuriuos pagal naudojimo instrukcij klientas privalo atlikti pats 7 Garantija netaikoma tok...

Страница 97: ...kio kur gali sukelti netinkamas atliek tvarkymas renginys skirtas buitiniam naudojimui Kompiuteris turi CE ir RoHS sertifikat Kompiuteris atitinka EN957 standarto reikalavimus RENGINYS N RA PRITAIKYTA...

Страница 98: ...e a do doby jejich v m ny za zen nepou vat Jednou za m s c a dva m s ce zkontrolujte zda jsou rouby vruty a matice dn uta eny Za elem trval ho zaji t n bezpe nosti pravideln tedy jednou za rok za zen...

Страница 99: ...ne n jim vysv tlete jak se m spr vn pou vat a trvale je dozorujte Za zen je v souladu s normou DIN EN 957 1 5 t da HB Nen vhodn pro terapeutick ely P i innosti za zen se mohou vyskytovat tich umy zp...

Страница 100: ...n displej st le nefungoval spr vn vyjm te baterie na n kolik minut a op t je vlo te na m sto POZOR Na opot eben baterie se nevztahuje z ruka Obsahuj kodliv l tky jako jsou nap kadmium rtu nebo olovo p...

Страница 101: ...101 CZ MONT N SCH MA...

Страница 102: ...55 1 11 Dr k na nastaven sklonu d tek 1 35 Obloukov podlo ka D5 1 12 Sloupek d tek 2 36 Kole ko nastaven odporu 1 13 Obloukov podlo ka 8 5x1 5x25xr30 8 37 Kabel nastaven odporu 1 14 roub M8x15 4 38 Po...

Страница 103: ...ntujte p edn 20 a zadn 27 podstavec k hlavn mu r mu 1 s pou it m roub 28 obloukov ch podlo ek 13 a matic 19 POZOR P ed instalac podstavec odstra te plastov nebo lepenkov p epravn z mek pokud existuje...

Страница 104: ...rovn ho nastavovan 31 a podlo kou 25 Sloupek 29 spolu se sedlem 5 vsu te do zadn sti hlavn ho r mu Nastavte sedlo na po adovanou v ku a zajist te je kole kem pro svisl nastaven 30 POZOR Kdy nastavujet...

Страница 105: ...kabelu jak to zn zor uje obr zek Nasa te na hlavn r m 1 kryt sloupku d tek 15 n sledn vsu te sloupek d tek 12 do hlavn ho r mu 1 a p i roubujte s pou it m estihrann ch vnit n ch roub 14 a obloukov ch...

Страница 106: ...pohybu hodinov ch ru i ek Pro sn en odporu oto te kole kem nastaven odporu 62 v protism ru pohybu hodinov ch ru i ek Nastaven d tek Povolte kole ko nastaven d tek nastavte d tka v po adovan poloze a u...

Страница 107: ...ENN CH SVAL Posa te se na rovn m podkladu s ohnut ma nohama a s koleny sm uj c mi ven Spojte chodidla a p ibli te je k t lu tak bl zko jak je to mo n Jemn stla te kolena sm rem k zemi a vydr te v t to...

Страница 108: ...Cvi te vlastn m tempem tak abyste dos hli tep vhodn pro sv j v k jak je to uvedeno na n sleduj c m grafu 3 ODDECHOV F ZE Tato f ze umo uje uklidnit krevn ob h a uvolnit svaly Je to opakov n rozcvi ky...

Страница 109: ...AN Postupn zobrazuje na obrazovce v echny m en parametry tr ninku ka d 4 sekundy TIME Po t celkovou dobu cvi en od jeho zah jen do ukon en 00 00 99 59 min SPEED Zobrazuje moment ln rychlost 0 0 99 9 k...

Страница 110: ...ty pulzu bude ozn meno zvukov m sign lem PULSE RATE Stla te tla tko MODE a se na obrazovce objev PULSE Polo te ob dlan na idla pulzu na d tk ch B hem prov d n m en po ta zobraz ikonku ve tvaru srdce P...

Страница 111: ...te n sadky na zadn m podstavci Sedlo nebo d tka se kol baj rouby a kole ka sloupku sedla nebo d tek nebyly uta eny Ut hn te roub a kole ko sloupku sedla nebo d tek Hluk b hem pou v n Nespr vn uta en s...

Страница 112: ...k jako jsou lanka p sky pry ov prvky ped ly p nov madla kole ka lo iska aloun n innosti spojen s mont a s dr bou kter je u ivatel povinen v souladu s n vodem prov d t s m 7 Z ruku nelze vyu t v n sled...

Страница 113: ...by se mohly projevit v p pad nespr vn ho nakl d n s odpady Za zen je ur eno k pou v n v dom cnosti Po ta m certifik ty CE a RoHS Po ta spl uje po adavky normy EN957 ZA ZEN NEN UR ENO KE KOMER N MU PO...

Страница 114: ...skrutky a matice riadne utiahnut Za elom trval ho zaistenia bezpe nosti pravidelne teda raz za rok zariadenie prekontrolujte a zais ujte jeho dr bu v pecializovanej predajni V etky zmeny na zariaden...

Страница 115: ...trukcie Nemaj iadny vplyv na innos zariadenia umy ktor by sa mohli vyskytn pri ot an ped lmi opa n m smerom s technicky podmienen a nemaj iadne negat vne dopady Pred zah jen m ka d ho tr ningu skontro...

Страница 116: ...reto ich nevyhadzujte do komun lneho odpadu Odneste ich na miesto zberu opotreben ch bat ri IVOTN PROSTREDIE Zariadenie sa dod va v obale aby bolo chr nen proti pr padn mu po kodeniu pri doprave Obaly...

Страница 117: ...117 SK MONT NA SCH MA...

Страница 118: ...M5x55 1 11 Dr iak na nastavenie sklonu riadidiel 1 35 Obl kov podlo ka D5 1 12 St pik riadidiel 2 36 Koliesko nastavenia odporu 1 13 Obl kov podlo ka 8 5x1 5x25xr30 8 37 K bel nastavenia odporu 1 14 S...

Страница 119: ...c Namontujte predn 20 a zadn 27 podstavec ku hlavn mu r mu 1 s pou it m skrutiek 28 obl kov ch podlo iek 13 a mat c 19 POZOR Pred in tal ciou podstavcov odstr te plastov alebo kart nov prepravn z mok...

Страница 120: ...ovn ho nastavovania 31 a podlo kou 25 St pik 29 spolu so sedlom 5 vsu te do zadnej asti hlavn ho r mu Nastavte sedlo na po adovan v ku a zaistite ho kolieskom pre zvisl nastavenie 30 POZOR Ke nastavuj...

Страница 121: ...obr zok Nasa te na hlavn r m 1 kryt st piku riadidiel 15 n sledne vsu te st pik riadidiel 12 do hlavn ho r mu 1 a priskrutkujte s pou it m es hrann ch vn torn ch skrutiek 14 a obl kov ch podlo iek 13...

Страница 122: ...hodinov ch ru i iek Pre zn enie odporu oto te kolieskom nastavenia odporu 62 v protismere pohybu hodinov ch ru i iek Nastavenie riadidiel Povo te koliesko nastavenia riadidiel nastavte riadidla v po...

Страница 123: ...te boles presta te cvi i alebo zvo te men rozsah vykon van ho pohybu NA AHOVACIE CVI ENIA NA AHOVANIE VN TORN CH STEHENN CH SVALOV Posa te sa na rovnom podklade s ohnut mi nohami a kolenami smeruj cim...

Страница 124: ...jte na to aby ste neoh bali kolena 2 F ZA CVI ENIA Toto je f za vlastn ho tr ningu Cvi te svojim tempom tak aby ste dosiahli tep vhodn pre svoj vek ako je to uveden na nasleduj com grafe 3 ODDYCHOV F...

Страница 125: ...zobrazuje na obrazovke v etky meran parametre tr ningu ka d 4 sekundy TIME Po ta celkovou dobu cvi enia od jeho zah jenia do ukon enia 00 00 99 59 min SPEED Zobrazuje moment lnu r chlos 0 0 99 9 km h...

Страница 126: ...ulzu bude ozn men zvukov m sign lom PULSE RATE Stla te tla idlo MODE a sa na obrazovke uk e PULSE Polo te obe dlane na senzory pulzu na riadidl ch Po as vykon vania merania po ta zobraz ikonku v tvare...

Страница 127: ...jte n sadky na zadnom podstavci Sedlo alebo riadidla sa kol u Skrutky a kolieska st piku sedla alebo riadidiel neboli utiahnut Utiahnite skrutky a koliesko st piku sedla alebo riadidiel Hluk pri pou v...

Страница 128: ...dzkov ch s iastok ako s lanka p sky gumov prvky ped le penov dr iaky kolieska lo iska al nenie innosti spojen s mont ou dr bou ktor je u vate povinn v s ladu s n vodom vykon va s m 7 Z ruka sa ned vy...

Страница 129: ...ktor by sa mohli prejavi v pr pade nespr vneho nakladania s odpadmi Zariadenie je ur en na pou vanie v dom cnosti Po ta m certifik ty CE a RoHS Po ta spl uje po iadavky normy EN957 ZARIADENIE NIE JE U...

Результаты поиска

Содержание Nitro

Отзывы:

Похожие инструкции для Nitro

Бренды по названию

Популярные бренды

Zipro Nitro, Руководство пользователя

Результаты поиска

Содержание Nitro

Отзывы:

Похожие инструкции для Nitro

Бренды по названию

Популярные бренды