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Le taux de masse musculaire
La masse musculaire se définit comme la totalité des muscles du corps. Les muscles ont
pour rôle d'assurer aussi bien le déplacement physique de l'être humain que le transport de
substances organiques dans le corps, telles que le sang et les aliments. La maîtrise de la masse
musculaire est particulièrement importante pour les personnes obèses ou les personnes ayant
un taux de graisse corporelle important car les muscles aident à brûler la graisse. La réduction
du taux de graisse corporelle doit donc toujours s'accompagner d'un travail de musculation,
c'est-à-dire d'une augmentation de la masse musculaire, afin de viser à une bonne proportion
de graisse et de muscles dans le corps.
Le taux de masse osseuse
Le taux de masse osseuse indiqué vous donne la masse des os de votre corps. Celle-ci repré-
sente 1 à 2 % du poids de votre corps. Les os sont des tissus particulièrement durs, constitutifs
du squelette. Ils soutiennent le corps, protègent les organes internes (p. ex. les côtes protè-
gent le cœur et les poumons) et permettent, avec les muscles, le déplacement du corps. Pour
avoir des os en bonne santé, il est important d'avoir une nourriture riche en calcium et de
faire régulièrement de la musculation, si possible en plein air (en présence de rayons UV). Le
développement des tissus musculaires grâce au sport participe à la bonne santé des os et à leur
renforcement, comme cela a pu être démontré. Des exercices sportifs réguliers permettent de
conserver, entre autres, la densité des os et de ralentir la diminution de la masse osseuse qui
accompagne le vieillissement.
Le besoin en calories
Le besoin en calories se définit par le métabolisme basal de votre corps au repos. Il s'exprime
en kilocalories (kcal) et représente l'énergie nécessaire aux fonctions d'échange vitales telles
que la respiration, la circulation sanguine, la digestion et les activités du système nerveux cen-
tral. Le métabolisme basal n'est pas le même d'une personne à l'autre et varie essentiellement
en fonction de l'âge, du sexe, de la taille du corps et du poids.
Détermination de la graisse corporelle,
de la masse hydrique, de la masse musculaire,
de la masse osseuse et du besoin en calories
Configuration des paramètres (mode programmation)
Avant que la balance puisse déterminer votre taux de graisse corporelle, de masse hydrique,
de masse musculaire et de masse osseuse, ainsi que votre besoin en calories, les paramètres
suivants doivent être enregistrés dans votre profil utilisateur : Numéro de profil, sexe, taille et
âge.
La saisie des paramètres se fait à l'aide des touches au-dessous de l'afficheur :
Augmentation d'une valeur
Diminution d'une valeur
EnTER
Changement de paramètre en mode programmation. Sert à confirmer la valeur
sélectionnée et à passer au paramètre suivant.
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