Tunturi E80R, Руководство пользователя

Страница: 95 / 104

9 5
Finsk
Harjoituksen päättäminen
Kun käyttäjä painaa takaisin/stop/päävalikko-painiketta, hän siirtyy
harjoituksen päättymisestä ilmoittavalle näytölle. Sama näyttö
näkyy myös, kun harjoitus ja valkoinen katkoviiva saavuttavat
harjoitustavoitteen.(Fig. F-04)
Valitse “Jatka” Continue) palataksesi harjoitukseen.
Valitse “Lopeta” (Exit) lopettaaksesi harjoituksen ja siirtyäksesi
viimeiselle harjoitusnäytölle.
Valitse “tallenna ja lopeta” (Save&Exit) tallentaaksesi harjoituksen. Anna
harjoitukselle nimi: pyöritä ohjelmavalitsinta valitaksesi A–Z tai 0–9 .
Harjoituksen tiedot ja nimi tallentuvat uudeksi harjoitustilaksi.
Harjoituksen tiedot näkyvät viimeisellä harjoitusnäytöllä
Harjoituksen tiedot (fig. F-05)
Paina säätöpyörää palataksesi päävalikkoon
Vakiosyke
- Pyöritä ohjelmavalitsinta ja valitse “Vakiosyke”
- Painamalla ohjelmavalitsimesta vahvistaaksesi valinnan ja etenet
saman tien
harjoitusnäytölle. (Fig. F-06)
- Pyöritä ohjelmavalitsinta asettaaksesi tavoitesykkeen. (Prosenttiosuus
vaihtelee bpm-arvon mukaan.)
- Paina ohjelmavalitsinta vahvistaaksesi valinnan ja edetäksesi
Asetusnäyttöön 2. (Fig F-07)
- Pyöritä ohjelmavalitsinta valitaksesi asetusten välillä.
- Paina ohjelmavalitsinta vahvistaaksesi valinnan ja edetäksesi arvon
asettamiseen.
- Pyöritä ohjelmavalitsinta vaihtaaksesi arvoa.
- Paina ohjelmavalitsinta vahvistaaksesi valinnan ja edetäksesi
harjoitusnäytölle. (Fig. F-08)
X-akseli esittää valinnasta riippuen Energiaa/Aikaa/Matkaa.
Energian yksikkö K.Cal.
Ajan yksikkö Min.
Matkan yksikkö Km ( Metrijärjestelmässä) )
Mile ( UK-järjestelmässä )
- Voit vaihtaa Y-akselin W- bpm harjoituksen aikana painamalla
ohjelmavalitsimesta.
- Pylväsdiagrammi esittää tavoitesykettä. Käännä ohjelmavalitsimesta
säätääksesi tavoitesykearvoa.
- Valkoinen katkoviiva osoittaa harjoituksen nykytilan ja liikkuu oikealle
kun kalorit/aika/matka kasvaa.
- Sininen käytä esittää todellisen Watt-arvon.
- Ohjelma avustaa tavoitteen saavuttamisessa seuraten tavoitesykettä
harjoituksen aikana. Kun todellinen syke on tavoitesykettä korkeampi,
ohjelma pienentää Watt-arvoa. Kun taas syke on tavoitesykkeen
alapuolella, ohjelma kasvattaa vastusta.
- Viesti: ”No Heart Rate” (Ei sykettä) näkyy, jos käyttäjän sykettä ei
havaita harjoituksen aikana.
Lopettaaksesi harjoituksen katso: ”Harjoituksen päättäminen”.
Manuaali
- Pyöritä ohjelmavalitsinta ja valitse “Manuaali” (Manual)
- Painamalla ohjelmavalitsimesta vahvistaaksesi valinnan ja etenet
saman tien
harjoitusnäytölle. (Fig. F-09).
- Pyöritä ohjelmavalitsinta valitaksesi asetusten välillä.
- Paina ohjelmavalitsinta vahvistaaksesi valinnan ja edetäksesi arvon
asettamiseen.
- Pyöritä ohjelmavalitsinta vaihtaaksesi arvoa.
- Paina ohjelmavalitsinta vahvistaaksesi valinnan ja edetäksesi
harjoitusnäytölle. (Fig. F-03)
X-akseli esittää valinnasta riippuen Energiaa/Aikaa/Matkaa.
Energian yksikkö K.Cal.
Ajan yksikkö Min.
Matkan yksikkö Km ( Metrijärjestelmässä) )
Mile ( UK-järjestelmässä )
- Voit vaihtaa Y-akselin W- bpm harjoituksen aikana painamalla
ohjelmavalitsimesta.
- Pylväsdiagrammi esittää tavoitesykettä. Käännä ohjelmavalitsimesta
säätääksesi tavoitesykearvoa.
- Valkoinen katkoviiva osoittaa harjoituksen nykytilan ja liikkuu oikealle
kun kalorit/aika/matka kasvaa.
Lopettaaksesi harjoituksen katso: ”Harjoituksen päättäminen”.
Vakioteho
- Pyöritä ohjelmavalitsinta ja valitse “Vakioteho” (Watt Constant)
- Painamalla ohjelmavalitsimesta vahvistaaksesi valinnan ja etenet
saman tien
harjoitusnäytölle (Fig.F-10).
- Pyöritä ohjelmavalitsinta säätääksesi tavoitevastusta (Watt).
- Paina ohjelmavalitsimesta vahvistaaksesi valinnan ja edetäksesi
Asetusnäyttöön 2 (Fig. F-11)
- Pyöritä ohjelmavalitsinta valitaksesi asetusten välillä.
- Paina ohjelmavalitsinta vahvistaaksesi valinnan ja edetäksesi arvon
asettamiseen.
- Pyöritä ohjelmavalitsinta vaihtaaksesi arvoa.
- Paina ohjelmavalitsinta vahvistaaksesi valinnan ja edetäksesi
harjoitusnäytölle. (Fig. F-12)
X-akseli esittää valinnasta riippuen Energiaa/Aikaa/Matkaa.
Energian yksikkö K.Cal.
Ajan yksikkö Min.
Matkan yksikkö Km ( Metrijärjestelmässä) )
Mile ( UK-järjestelmässä )
- Painamalla ohjelmavalitsimesta harjoituksen aikana voit vaihtaa
Y-akselia: Nm - bpm.
- Pylväsdiagrammi esittää vastuksen (Watt). Pyöritä ohjelmavalitsinta
säätääksesi Watt-arvoa.
- Valkoinen katkoviiva osoittaa harjoituksen nykytilan ja liikkuu oikealle
harjoituksen edetessä. Harjoitusnäyttö voi näyttää tiedot enintään
viiden tunnin ajalta.
- Ohjelma avustaa tavoitteen saavuttamisessa seuraten tavoitevastusta
harjoituksen aikana. Kun todellinen vastus on tavoitevastusta
korkeampi, ohjelma pienentää Watt-arvoa. Kun taas vastus on
tavoitevastuksen alapuolella, ohjelma kasvattaa vastusta.