41
Frecuencias bajas (1-10 Hz) tienen un
efecto purificante y relajante a través de
contracciones individuales.
Frecuencias medias (20-50 Hz) pueden
poner un gran nivel de presión en el
músculo promoviendo la estructura
muscular.
Para programas TENS:
Umbral del dolor: Frecuencia alta de
110 Hz bloquea las señales del dolor.
Liberación de endorfinas: Frecuencia
baja de 4 o 10 Hz permite la liberación
de las endorfinas, una sustancia
natural del cuerpo parecida a la
morfina.
•
Ancho de pulso (medido en
μs -
millonésimas de segundo)
El
perfect EMS
tiene anchos de pulso
de 50 a 350
μs. Generalmente entre
más alto el ancho de pulso la
estimulación se siente más “agresiva”,
si
el
ancho
de
pulso
es
lo
suficientemente
alto
sacará
una
contracción muscular, la cual es
necesaria para tonificar los músculos
del grupo seleccionado.
Para los programas TENS (alivio del
dolor), no es deseable inducir una
contracción, sin embargo, el rango del
pulso es importante porque a diferentes
frecuencias se trabajan diferentes
grupos de nervios y el ajuste
det
erminará si aplica la “Teoría del
umbral” o la “Teoría de la endorfina”.
•
Trabajo / Descanso
Todos los programas EMS (vea A a H)
son intermitentes.
Una vez que haya alcanzado un nivel
confortable, 5 segundos después de
dejar de presionar el botón la fase
intermitente
trabajo/descanso
comenzará.
Para cada programa, la unidad pasará
por una fase de estimulación (trabajo)
de 1 a 40 segundos, seguida de una
fase de no estimulación (descanso) por
un tiempo similar.
Esto para permitirle a los músculos
recuperarse y evitar la fatiga.
Durante el periodo trabajo (
W
), la
unidad generará contracciones, trate
de contraer el músculo voluntariamente
al
mismo
tiempo
para
mejores
resultados.
Este ciclo trabajo/descanso continuará
mientras
dure
el
programa
seleccionado.
W
y
R
se muestran en la pantalla.
•
Desnivel
DESNIVEL es el tiempo en segundos
que toma mover de arriba abajo entre
cero y la estimulación (i.e. el tiempo
que toma moverse entre trabajo y
descanso). El
perfect EMS
ofrece un
desnivel en periodos de 0 a 5
segundos.
•
Modos constante y ráfaga
Modo
constante
es
cuando
la
sensación es constante versus el modo
ráfaga que como su nombre indica va y
viene. El modo constante es utilizado
con frecuencia con dolor agudo a
través del Efecto Umbral del Dolor,
mientras que el modo ráfaga es útil en
el alivio del dolor crónico. La ráfaga
proporciona
una
combinación
de
umbral del dolor y liberación de
endorfinas, aunque la sensación de
estrujamiento puede no ser placentera.
La intensidad de la estimulación
necesitará ser relativamente más alta.
En modo constante, la sensación es
constante y más del tipo de pequeños
pinchazos de aguja. Vea programas S
y T.