19
T
YPE
Q
UANTITÉ
A
JOUT
T
EMPS DE
CUISSON
Nuggets
de poulet
Frais
1200 g
sans
20 min
Surgelés
1200 g
sans
20 min
Pilons de poulet
Frais
9
sans
30 min
Cuisses de poulet
Fraîches
3
sans
35 min
Blancs de poulet
Frais
9 blancs
(environ 1200 g)
sans
25 min
Nems
Frais
12 petits
1 cuillère d'huile
12 min
Paupiettes
de veau
Fraîches
9
1 cuillère d'huile
25 min
Râbles de lapin
Frais
9
1 cuillère d'huile
20 min
Viande hachée
Fraîche
900 g
1 cuillère d'huile
15 min
Surgelée
600 g
1 cuillère d'huile
15 min
Boulettes
de viande
Surgelées
1200 g
1 cuillère d'huile
20 min
Saucisses
Fraîches
8 - 10 (piquées)
sans
12 min
Viandes - Volailles
Pour donner du goût à vos viandes, n’hésitez pas mélanger des épices dans l’huile (paprika,
curry, herbes de Provence, thym, laurier…).
Poissons - Crustacés
T
YPE
Q
UANTITÉ
A
JOUT
T
EMPS DE
CUISSON
Beignets
de calamars
Surgelés
500 g
sans
14 min
Crevettes
Cuites
600 g
sans
8 min
Gambas
Surgelées
450 g
sans
10 min
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