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BOUTONS DE FONCTION

Démarrage /
Pause

Contrôle de la
condition physique
Sélection du programme / paramètre
Annulation de l'entraînement

Bouton de réglage de valeur

bas / haut

Sélection du
mode couleur

1. START / PAUSE:

• Avant un entraînement, appuyez sur ce bouton pour lancer un compte à rebours de 3 secondes.

Ensuite, commencez votre séance d'entraînement.

• Pendant un entraînement, appuyez sur ce bouton pour arrêter le compte à rebours et mettre votre

séance en pause. Appuyez à nouveau sur ce bouton pour reprendre votre séance d'entraînement.

2. VÉRIFICATION DE LA CONDITION PHYSIQUE:

Utilisez ce bouton pour déterminer votre condition physique actuelle : Effectuez une séance
d'entraînement, mais ne vous surmenez pas! Assurez-vous que votre pouls est mesuré soit par la
poignée du capteur, soit par un appareil Bluetooth connecté. À la fin de l'entraînement, appuyez
sur ce bouton et commencez à vous détendre: votre pouls diminue et l'ordinateur le mesure.
Une forte diminution indique une bonne condition physique. L'ordinateur évalue votre forme
actuelle entre F1 et F6 selon le tableau suivant. Il ne s'agit toutefois que de valeurs indicatives.

Différence de pouls en
BPM

Niveau de forme phy-
sique affiché

Condition physique évaluée
(valeur indicative)

≥ 50

F1

Parfait

40-49

F2

Bonne

30-39

F3

Moyenne

20-29

F4

Acceptable

10-19

F5

Besoin de plus d'entraînement

< 10

F6

Actuellement peu en forme

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Содержание ESX600

Страница 1: ...ESX600 Home Trainer DE EN ES FR IT NL...

Страница 2: ...2...

Страница 3: ...nd die Funktion des Ger tes k nnen nur dann ge w hrleistet werden wenn die Sicherheitshinweise in diesem Benutzerhandbuch beachtet werden Wir bernehmen keine Haftung f r Sch den die durch unsachgem en...

Страница 4: ...l dir die neuesten Produktinfos Trainingsinhalte uvm auf unserer Aufbau Benutzung Abbau 1 QR Code scannen 2 Videos anschauen 3 Schnell und sicher starten EXPLOSIONSZEICHNUNG ERSATZTEILLISTE Unter folg...

Страница 5: ...ERUMFANG Hometrainer mit Schwungmasse einstellbarer elektrischer Bremse und Freilauf Das Ger t ist nicht f r medizinische Anwendungen geeignet Das Ger t ist nicht f r Anwendungen mit hoher Genauigkeit...

Страница 6: ...en Sie f r einen Freiraum von mindestens 2 Metern um das Trainingsger t Verwenden Sie das Trainingsger t nur f r den privaten jedoch nicht f r den gewerblichen Gebrauch F hren Sie keine anderen Wartun...

Страница 7: ...immer von folgenden und anderen Gefahrenquellen fern Feuchtigkeit oder Wasser aggressive Stoffe brennbare oder explosive Stoffe W rmequellen scharfkantige oder spitze Gegenst nde insbesondere aus Met...

Страница 8: ...er Arbeit des Workouts oder in der Freizeit essenziell f r unseren K rper Die Water Bottle WBT100 mit integriertem Infuser Einsatz f r Obst Kr uter und Eisw rfel gibt Ihrem Wasser den absoluten Aromak...

Страница 9: ...et werden Teilschritt 2 Wiederholen Sie den ersten Schritt nun mit dem hinteren Standfu 76 Schritt 1 ST Hinweis Einige der kleineren Teile k nnen bereits zu gr sseren Teilen vormontiert sein Bitte pr...

Страница 10: ...r in die Ausgangsposi tion und drehen Sie ihn im Uhrzeigersinn fest Teilschritt 2 Montieren Sie nun das Sattelkissen 19 auf der Sattelstange 23 und ziehen Sie die Schrauben mithilfe des mitgelieferten...

Страница 11: ...n und st lpen Sie diese ber den Armlehnenaufsatz 3 ehe Sie den Verbindungsstecker 15 mit dem unteren Teil der Kabelleitung 34 verbinden Teilschritt 3 Nehmen Sie nun die zuvor entfernten Sechskantschra...

Страница 12: ...tt 2 Um den Lenker zu befestigen setzen Sie die bewegliche Abdeckkappe 4 an der Stelle an an welcher der Lenker 12 an der Lenkers u le montiert wird Bringen Sie nun je eine Unter legscheibe 5 sowie Fe...

Страница 13: ...n Verbindungskabel auf der Platine Teilschritt 2 Entfernen Sie nun die an der Platine vormon tierten Kreuzschlitzschrauben 2 und bringen Sie das Display 1 an Sobald dieses richtig sitzt montieren Sie...

Страница 14: ...in das daf r vorgesehene Loch am unteren Ende der linken Kurbel stecken und entgegen dem Uhrzeiger sinn eindrehen Teilschritt 2 Anschlie end bringen Sie die rechte Pedale 41R an indem Sie diese in das...

Страница 15: ...enhalterung 106 an der Lenkers ule anzubringen entfernen Sie die bereits vormontierten Kreuzschlitzschrauben 107 setzen Sie die Trinkflaschenhalterung 106 an der Lenkers ule an und drehen Sie die zuvo...

Страница 16: ...daf r vorgesehene Steckdose Wir w nschen Ihnen viel Spa ABSCHLIESSENDE SCHRITTE Reinigen Sie das Ger t vor dem ersten Gebrauch gr ndlich da produktions und verpackungsbedingt lr ckst nde und Staub da...

Страница 17: ...nach Belieben und drehen Sie den Drehknopf entgegen dem Uhrzeigersinn fest sobald Sie die f r Sie komfortabelste Position gefunden haben 3 Lenker einstellen Haben Sie die Sattelh he sowie seine Posit...

Страница 18: ...abst tzen um das Gleichgewicht besser zu halten nach hinten greifen und den rechten Fu nach oben ziehen Die Ferse so nahe wie m glich an das Ges heranbringen Halten Sie diese Stellung f r 15 Sekunden...

Страница 19: ...aktuelle Fitness F hren Sie ein Workout durch aber beranstrengen Sie sich nicht Stellen Sie sicher dass Ihr Puls entweder von den Sensoren am Sensor Griffb gel oder von einem verbundenen Bluetooth Ge...

Страница 20: ...ste im laufenden Training dr cken Der Standby Modus wird aktiviert und die aktuellen Trainingsergebnisse werden auf 0 zur ckgesetzt 4 WERT EINSTELLTASTEN AUF AB Dr cken Sie w hrend einer Trainingseinh...

Страница 21: ...gment wechselt die Anzeige alle 5 Sekunden zwischen den aktuellen Pedalumdrehungen pro Minute RPM und der aktuellen Geschwindigkeit in km h SPEED Der Anzeigebereich reicht von 0 bis 999 U min und 0 0...

Страница 22: ...t davon ab welchen Prozentsatz der MHR Ihr aktueller Puls ausmacht Beispiel Zielpuls MHR 160 BPM Aktueller Puls 120 BPM 75 von MHR Farbe ist orange 50 MHR 50 57 MHR 58 65 MHR 66 73 MHR 74 81 MHR 82 89...

Страница 23: ...leistung WATT 1 Trainingsintensit t manuell einstellen Dr cken Sie im Standby Modus die Start Pause Taste Dr cken Sie im Standby Modus die Start Pause Taste Auf dem Display erscheint ein 3 Sekunden Co...

Страница 24: ...Erreichen des gesetzten Zielwerts beendet der Computer das Training und setzt die Intensit t auf Null herab Stellen Sie dann sicher sich ausreichend abzuw rmen Verwenden Sie hierzu wenn erforderlich...

Страница 25: ...tooth Funktion auf Ihrem Ger t einzuschalten BLUETOOTH USB VERBINDUNG Das Ger t ist Bluetooth kompatibel und verf gt ber eine USB Buchse Benutzer haben verschiedene M glichkeiten 1 Pulsmessung ber Blu...

Страница 26: ...lektronischer Ger te Sch den die durch Schwei oder andere Fl ssigkeiten verursacht werden fallen zu keinem Zeitpunkt unter die Garantie Verhindern Sie auch w hrend des Trainings dass Fl ssigkeiten wie...

Страница 27: ...nach 17 Abs 2 ElektroG f r die Produktkategorien 3 5 und 6 im Sinne von Anlage 1 ElektroG R cknahmestellen f r Elektroaltger te in zumutbarer Entfernung zu den Endnutzern bereithalten Nachfolgend m ch...

Страница 28: ...it diesem Zeichen geh ren nur Ger tebatterien und keine batteriebetriebenen Elektroger te Altbatterien diewiralsNeubatterief hrenodergef hrthaben k nnenSieauchbeiunsimVersandlager oder in unseren Shop...

Страница 29: ...ons The operational safety and function of the device can only be guaranteed if the safety instructions in this user manual are observed We shall not assume any liability for damages resulting from im...

Страница 30: ...latest product information training content and much more on our Assembly use disassembly 1 Scan the QR code 2 Watch videos 3 Start fast and safely EXPLODED DRAWING SPARE PARTS LIST At the following l...

Страница 31: ...OSAL 52 CONFORMITY 52 SCOPE OF DELIVERY Hometrainer with flywheel mass adjustable electric brake and free wheel The device is not suitable for medical applications The device is not suitable for high...

Страница 32: ...ial use Do not attempt any maintenance or adjustments other than those described in this manual In case of any problems stop using the device and consult an Authorized Service Representative When asse...

Страница 33: ...e power supply shows signs of defects e g unusual smell disconnect it from the grid if possible without touching it Switch off the fuse which supplies the relevant power outlet socket Any repairs must...

Страница 34: ...quality material Many people do not manage to drink enough water in every day life This is essential for our body during work workouts or during our leisure time The WBT100 Water Bottle with an integ...

Страница 35: ...beginning of the assembly Sub step 2 Now repeat the first step with the Rear Stand 76 Step 1 ST Note Some of the smaller parts may already be preassembled for the larger parts Please check this caref...

Страница 36: ...ting position and then tighten it by turning it clockwise Sub step 2 Now mount the seat cushion 19 on the seat post 23 and tighten the screws clockwise using the socket wrench 105 provided Danger of i...

Страница 37: ...sponding cover end 17 and pull it over the armrest attachment 3 before you connect the connector 15 to the lower part of the cable line 34 Sub step 3 Now take the previously removed hexagon head screw...

Страница 38: ...as shown in Figure 1 Sub step 2 To attach the handlebar place the movable cover cap 4 at the point where the handlebar 12 is mounted on the handlebar column Now attach a washer 5 and a spring washer 6...

Страница 39: ...iddle connection cable on the circuit board Sub step 2 Now remove the pre assembled cross head screws 2 on the circuit board and attach the display 1 As soon as this is correctly posi tioned secure it...

Страница 40: ...dal 41L by inserting it into the hole provided at the lower end of the left crank and turning it coun terclockwise Sub step 2 Then attach the right pedal 41R by inserting it into the hole provided at...

Страница 41: ...er To attach the water bottle holder 106 to the handlebar column remove the pre assembled cross head screws 107 place the water bottle holder 106 on the handlebar and tigh ten the previously removed c...

Страница 42: ...et suitable for this purpose We wish you a lot of fun FINALIZING STEPS Clean this device thoroughly before first use as oil residues and dust deposits may be present on it due to production and packag...

Страница 43: ...t as you like and turn the knob counterclockwise as soon as you have found the most comfortable position for you 3 Adjust the pedal straps If you have adjusted the saddle height and its position corre...

Страница 44: ...Repeat this action with your left arm 4 QUADRICEPS STRETCH With one hand against a wall for balance reach behind you and pull your right foot up Bring your heel as close to your buttocks as possible...

Страница 45: ...connected bluetooth device Right at the end of the workout press this button and start to relax Your pulse will decrease and the computer measures this A strong decrease indicates a good fitness The...

Страница 46: ...lling a training Press and hold this button during a training session Standby mode will be activated and the current training results will be reset to 0 4 VALUE SETTING BUTTONS UP DOWN During a traini...

Страница 47: ...D In this segment the display alternates every 5 seconds between the current pedal revolutions per minute RPM and the current speed in km h SPEED The display range is 0 to 999 RPM and 0 0 to 99 9 km h...

Страница 48: ...s on which percentage of the MHR your current pulse makes Example Target pulse MHR 160 BPM Current pulse 120 BPM 75 of MHR Colour is orange 50 MHR 50 57 MHR 58 65 MHR 66 73 MHR 74 81 MHR 82 89 MHR 90...

Страница 49: ...he target heart rate HRC according to the target performance power WATT 1 Manually setting training intensity Press the start pause button in standby mode A 3 second countdown appears on the display T...

Страница 50: ...the Start Pause button After reaching the set target value the computer stops training and reduces the intensity to zero Then make sure to warm down enough To do this if necessary use a manual low in...

Страница 51: ...ta cable and the display will automatically supply power This is only possible during operation No charging takes place in stand by mode or when the device is switched off You can download the app usi...

Страница 52: ...nt to make this as easy as possible for you Please note the information on this page and on the back Notes on EU directive 2012 19 EU in Germany implemented in ElektroG Law about electric and electron...

Страница 53: ...del dispositivo solo puede garantizarse si se tienen presentes las instruccio nes de seguridad en este manual de usuario Nosotros no asumimos ninguna responsabilidad por da os resultantes del uso inad...

Страница 54: ...informaci n sobre nuestros productos entrenamientos y mucho m s aqu Montaje Utilizar Desmontaje 1 Escanear el c digo QR 2 Ver v deos 3 Comienza r pido y seguro DIBUJO DE EXPLOSI N LISTA DE REPUESTOS E...

Страница 55: ...N DE SUMINISTRO Bicicleta est tica con masa de volante freno el ctrico ajustable y rueda libre El dispositivo no es adecuado para aplicaciones m dicas El dispositivo no es adecuado para aplicaciones d...

Страница 56: ...alrededor del equipo deportivo Utilice el equipo nicamente con fines dom sticos no para un uso comercial No realice trabajos de mantenimiento ni ajustes que no se describan en este manual En caso de p...

Страница 57: ...ables o explosivos fuentes de calor objetos afilados o puntiagudos especialmente de metal o similar Si la fuente de alimentaci n parece estar da ada p ej olores inusuales descon ctela de la corriente...

Страница 58: ...o es esencial para nuestro cuerpo en el trabajo durante un entrenamiento o en nuestro tiempo libre La botella de agua WBT100 con infusor integrado para fruta hier bas y cubitos de hielo aporta el toqu...

Страница 59: ...ST puede utilizarse para iniciar el montaje Subpaso 2 Repita el primer paso con el soporte trasero 76 Paso 1 ST Indicaci n Algunas de las piezas peque as pueden venir premontadas en piezas m s grandes...

Страница 60: ...te en su posici n original y g relo en el sentido de las agujas del reloj Subpaso 2 Ahora monte el coj n del asiento 19 en la tija 23 y apriete los tornillos en el sentido de las agujas del reloj con...

Страница 61: ...17 y desl celo sobre la parte superior del reposabrazos 3 antes de conectar la clavija del conector 15 al resto de cables 34 Subpaso 3 Ahora coja los tornillos de cabeza hexagonal 37 las arandelas se...

Страница 62: ...so 2 Para fijar el manillar coloque la cubierta m vil 4 en el punto donde se monta el manillar 12 en el tubo del manillar Ahora coloque una arandela 5 y una arandela el stica 6 y apriete la gu a del b...

Страница 63: ...de conexi n central de la placa base Subpaso 2 Ahora retire los tornillos Phillips 2 premon tados en la placa base y fije la pantalla 1 Una vez que est bien asentada f jela con los tornillos Phillips...

Страница 64: ...o previsto en el extremo inferior de la manivela izquierda y gir ndolo en sentido contrario a las agujas del reloj Subpaso 2 A continuaci n fije el pedal derecho 41R introduci ndolo en el orificio pre...

Страница 65: ...oporte de la botella de agua 106 al tubo del manillar retire los tornillos de ranura transversal 107 previamente montados fije el soporte de la botella de agua 106 al tubo y vuelva a apretar los torni...

Страница 66: ...en una toma de corriente apropiada P selo bien PASOS FINALES Limpie bien el aparato antes de utilizarlo por primera vez ya que puede haber restos de aceite o polvo de los procesos de producci n y emb...

Страница 67: ...desee y gire el perno en sentido contrario a las agujas del reloj hasta encontrar la posici n que le resulte m s c moda 3 Ajustar manillar Una vez que haya ajustado correctamente la altura del sill n...

Страница 68: ...TO DE CU DRICEPS Con una mano hacia la pared para equilibrarse mueva su otra mano hacia atr s y levante su pie derecho Lleve su tal n lo m s cerca posible de sus gl teos Aguante durante 15 segundos y...

Страница 69: ...f sica actual Realice su entrenamiento pero no haga sobreesfuerzos Aseg rese de que se mide el pulso bien con los sensores de los agarres bien con un dispositivo Bluetooth haya conectado Al final del...

Страница 70: ...po o distancia Cancelar el entrenamiento Pulse el bot n mientras el entrenamiento est en curso Se activa el modo de espera y los resultados del entrenamiento actual se ponen a 0 4 TECLAS DE AJUSTE DES...

Страница 71: ...i n de las rotaciones por minuto actuales del pedal R P M y la velocidad real en km h VELOCIDAD El rango mostrado va de 0 a 999 r p m y 0 0 a 99 9 km h 6 VATIOS N M NIVEL En este segmento se alterna c...

Страница 72: ...ulso actual Ejemplo pulso objetivo MHR 160 PPM Pulso real 120 PPM 75 de la MHR color naranja 50 MHR 50 57 MHR 58 65 MHR 66 73 MHR 74 81 MHR 82 89 MHR 90 MHR Azul Turquesa Verde Amarillo Naranja Rojo M...

Страница 73: ...s predefinidos seg n la frecuencia cardiaca objetivo HRC seg n la potencia objetivo VATIOS 1 Ajuste manual de la intensidad del entrenamiento Pulse la tecla inicio pausa en modo standby En la pantalla...

Страница 74: ...n inicio pausa Tras alcanzar el valor objetivo fijado el ordenador detiene el entrenamiento y reduce la intensidad a cero Entonces aseg rate de decalentar lo suficiente Para ello utilice un programa...

Страница 75: ...tivo inteligente Simplemente enchufe un cable de datos y la pantalla se alimenta de manera autom tica Esto solo es posible mientras est en funcionamiento En el modo standby o con el equipo desconectad...

Страница 76: ...mbi n puede devolver las bater as usadas a los puntos de venta siempre que vendan bater as Si se muestra el s mbolo Cd Hg o Pb debajo del dibujo del cubo de basura tachado se indica que la bater a con...

Страница 77: ...ctionnement op rationnelles de l appareil ne peuvent tre garanties que si les con signes de s curit contenues dans ce manuel d utilisation sont respect es Nous n assumons aucune responsabilit pour les...

Страница 78: ...ur les r seaux sociaux la page Instagram https www instagram com sportstech official https www facebook com sportstech de la page Facebook Retrouve les derni res informations sur les produits le conte...

Страница 79: ...ONFORMIT 100 CONTENU DE LA LIVRAISON V lo d appartement avec masse d inertie frein lectrique r glable et roue libre L appareil ne convient pas aux applications m dicales L appareil n est pas adapt aux...

Страница 80: ...isez un tapis pour viter d endommager le sol Veillez ce qu il y ait un espace libre d au moins 2 m tres 6 5 ft autour du dispositif d entra nement N utilisez le dispositif de formation qu des fins pri...

Страница 81: ...ours l alimentation et le c ble l cart des sources de danger suivantes et autres L humidit ou l eau les substances agressives les substances inflammables ou explosives les sources de chaleur les objet...

Страница 82: ...entra nements ou des loisirs c est pourtant essentiel pour notre organisme La gourde WBT100 avec infuseur int gr pour fruits herbes et gla ons donne votre eau l absolu coup de fouet aromatique Gr ce u...

Страница 83: ...e montage Sous tape 2 R p tez maintenant la premi re tape avec le socle arri re 76 tape 1 ST Remarque certaines petites pi ces peuvent d j tre pr assembl es en grandes pi ces Veuillez le v rifier soig...

Страница 84: ...sens des aiguil les d une montre pour le resserrer fermement Sous tape 2 Montez maintenant le coussin du si ge 19 sur la tige de selle 23 et serrez les vis en tournant dans le sens des aiguilles d un...

Страница 85: ...iture 17 Glissez les par dessus l accoudoir 3 avant de relier le connecteur 15 la partie inf rieure de la ligne de c ble 34 Sous tape 3 Prenez maintenant les vis hexagonales 37 les rondelles demi rond...

Страница 86: ...r le guidon placez le capuchon amovible 4 l endroit o le guidon 12 sera mont sur la colonne du guidon Installez maintenant une rondelle 5 et une rondelle ressort 6 Serrez fermement la douille du bouto...

Страница 87: ...entral du plateau Sous tape 2 Retirez maintenant les vis cruciforme 2 pr mont es sur le plateau et fixez l cran 1 D s que celui ci est correctement install proc dez l assemblage en utilisant les vis c...

Страница 88: ...le trou pr vu cet ef fet en bas de la manivelle gauche Vissez dans le sens inverse des aiguilles d une montre Sous tape 2 Fixez ensuite la p dale droite 41R en l in s rant dans le trou pr vu l extr m...

Страница 89: ...r fixer le porte bouteille 106 la colon ne du guidon retirez les vis cruciforme d j pr mont es 107 Fixez le porte bouteille 106 la colonne du guidon et resserrez les vis cruciforme pr c demment retir...

Страница 90: ...itons beaucoup de plaisir TAPES FINALES Nettoyez soigneusement l appareil avant la premi re utilisation car des r sidus d huile et de la poussi re peuvent tre pr sents sur l appareil en raison du proc...

Страница 91: ...s aiguilles d une montre d s que vous avez trouv la position la plus confortable pour vous 3 Ajuster le guidon Une fois que vous avez correctement r gl la hauteur de la selle ainsi que sa position vou...

Страница 92: ...votre bras gauche 4 ETIREMENT DU QUADRICEPS D une seule main contre un mur pour l quilibre essayez d atteindre votre derri re et etendez votre pied droit Apportez votre talon aussi pr s que possible...

Страница 93: ...ce bouton pour d terminer votre condition physique actuelle Effectuez une s ance d entra nement mais ne vous surmenez pas Assurez vous que votre pouls est mesur soit par la poign e du capteur soit par...

Страница 94: ...tance Annuler l entra nement Appuyer sur la touche pendant l entra nement Le mode veille est activ et les r sultats d entra nement actuels sont remis 0 2 BOUTONS DE R GLAGE DE VALEUR HAUT BAS Pendant...

Страница 95: ...RPM SPEED Dans ce segment l affichage alterne toutes les 5 secondes entre le nombre actuel de tours de p dale par minute RPM et la vitesse actuelle en km h SPEED La plage d affichage est de 0 999 RPM...

Страница 96: ...pourcentage de la MHR que repr sente votre pouls actuel Exemple Pouls cible MHR 160 BPM Pouls actuel 120 BPM 75 de la MHR la couleur est orange 50 MHR 50 57 MHR 58 65 MHR 66 73 MHR 74 81 MHR 82 89 MH...

Страница 97: ...ue de l intensit de l entra nement avec des programmes pr d finis en fonction de la fr quence cardiaque cible HRC en fonction de la puissance cible WATT 1 R glage manuel de l intensit de l entra nemen...

Страница 98: ...art Pause Une fois la valeur cible fix e atteinte l ordinateur met fin l entra nement et r duit l intensit z ro Assurez vous ensuite de vous d chauffer suffisamment Pour ce faire utilisez si n cessair...

Страница 99: ...fournit automatiquement de l nergie Cette op ration n est possible que pendant le fonctionnement Aucune charge n a lieu en mode veille ou lorsque l appareil est teint LOGICIEL D APPLICATION APP Pour...

Страница 100: ...lement rapporter les batteries usag es aux points de vente condition qu ils vendent des batteries Si le symbole Cd Hg ou Pb est affich sous le symbole de la poubelle barr e c est une indication que la...

Страница 101: ...dispositivo possono essere garantite solo se vengono rispettate le istruzioni di sicurezza contenute nel presente manuale d uso Non ci assumiamo alcuna responsabilit per i danni derivanti da un uso im...

Страница 102: ...sui social pagina Instagram https www instagram com sportstech official https www facebook com sportstech de pagina Facebook Scopri le ultime novit sui prodotti contenuti per l allenamento e molto alt...

Страница 103: ...T 124 VOLUME DI CONSEGNA Home trainer con massa volanica freno elettrico regolabile e ruota libera Il dispositivo non adatto ad applicazioni mediche Il dispositivo non adatto ad applicazioni di alta p...

Страница 104: ...nto Utilizzare l attrezzo di allenamento solo per uso privato non per uso commerciale Non eseguire alcuna manutenzione o regolazione diversa da quelle descritte in questo manuale In caso di problemi s...

Страница 105: ...ve fonti di calore oggetti taglienti o appuntiti specialmente in metallo e simili Se l alimentatore presenta dei difetti ad esempio un odore insolito scollegarlo dalla rete elettrica per quanto possib...

Страница 106: ...bbastanza acqua nella vita quotidiana Eppure questo essenziale per il nostro corpo al lavoro durante un allenamento o nel tempo libero La borraccia WBT100 con l inserto infusore integrato per frutta e...

Страница 107: ...zato durante il montaggio Sottofase 2 Ora ripetete il primo passo con il supporto posteriore 76 Passo 1 ST Nota alcune delle parti pi piccole possono gi essere preassemblate in parti pi grandi Per fav...

Страница 108: ...zione originale e giratela in senso orario per stringerla Sottofase 2 Ora montate il cuscino del sedile 19 sul reg gisella 23 e stringete i bulloni in senso orario usando la chiave a bussola 105 in do...

Страница 109: ...rlo scivolare sulla parte superiore del bracciolo 3 prima di collegare la spina del connettore 15 alla parte inferiore del cavo 34 Sottofase 3 Ora prendete i bulloni esagonali 37 le rondelle semitonde...

Страница 110: ...tofase 2 Per fissare il manubrio posizionare il tappo di copertura mobile 4 nel punto in cui il manubrio 12 montato sulla colonna del manubrio Montare ora una rondella 5 e una rondella elastica 6 cias...

Страница 111: ...cavo di collega mento centrale sulla scheda del circuito Sottofase 2 Ora rimuovete le viti Phillips 2 premontate sul circuito e fissate il display 1 Una volta posizionato correttamente montatelo con...

Страница 112: ...L inserendolo nel foro previsto nella parte inferiore della pedivella sinistra e avvitandolo in senso antiorario Sottofase 2 Successivamente fissate il pedale destro 41R inserendolo nel foro previsto...

Страница 113: ...d ac qua Per fissare il portaborraccia 106 alla colonna del manubrio rimuovere le viti a croce pre montate 107 fissare il portaborraccia 106 alla colonna del manubrio e stringere nuo vamente in senso...

Страница 114: ...i auguriamo un sacco di divertimento PASSAGGI FINALI Pulire accuratamente l apparecchio prima di utilizzarlo per la prima volta in quanto ci possano essere residui di olio e polvere dovuti alla produz...

Страница 115: ...ome desiderato e stringere la manopola in senso antiorario una volta trovata la posizione pi comoda per voi 3 Regolare il manubrio Una volta regolata correttamente l altezza della sella e la sua posiz...

Страница 116: ...tenere l equilibrio andare verso l indietro e sollevare il piede destro verso l alto Portare il tallone pi vicino alle natiche possibile Trattenere per 15 conteggi e ripetere con il piede sinistro 5 S...

Страница 117: ...nte per determinare il tuo attuale livello di fitness esegui un allenamento ma non sforzarti troppo Assicurati che il tuo battito cardiaco sia misurato dai sensori sul manubrio del sensore o da un dis...

Страница 118: ...e una sessione di allenamento Premere il pulsante mentre l allenamento in corso Viene attivata la modalit standby e i risultati dell allenamento corrente vengono resettati a 0 2 PULSANTI DI REGOLAZION...

Страница 119: ...izzazione da 0 00 a 99 99 km 5 RPM VELOCIT In questo segmento il display alterna ogni 5 secondi i giri attuali del pedale al minuto RPM e la velocit attuale in km h SPEED La gamma di visualizzazione v...

Страница 120: ...frequenza cardiaca attuale Esempio frequenza cardiaca target MHR 160 BPM Battito attuale 120 BPM 75 di MHR il colore arancione 50 MHR 50 57 MHR 58 65 MHR 66 73 MHR 74 81 MHR 82 89 MHR 90 MHR Blu Azzur...

Страница 121: ...secondo la frequenza cardiaca obiettivo HRC secondo la potenza di destinazione WATT 1 Imposta manualmente l intensit dell allenamento In modalit standby premere il pulsante di avvio pausa Un conto al...

Страница 122: ...avvio pausa Dopo aver raggiunto il valore target impostato il computer interrompe l allenamento e riduce l intensit a zero Assicuratevi poi di discaldarvi a sufficienza Per fare questo usa un programm...

Страница 123: ...stro del display Basta collegare il cavo dati e il display si alimenta automaticamente Questo possibile solo durante il funzionamento La ricarica non avviene in modalit stand by o quando l unit spenta...

Страница 124: ...societ che si occupa dei rifiuti pubblici Pu restituire anche le batterie usate in alcuni punti vendita al dettaglio a condizione che vendano batterie Se sotto il simbolo del bidone della spazzatura b...

Страница 125: ...unnen alleen worden gegarandeerd als de veiligheidsinstructies in deze gebruiksaanwijzing in acht worden genomen We aanvaarden geen aansprakelijkheid voor schade veroorzaakt door oneigenlijk gebruik o...

Страница 126: ...pagina Raadpleeg voor de meest recente productinformatie trainingen en nog veel meer onze Montage Gebruik Demontage 1 Scan de QR code 2 Bekijk video s 3 Begin snel en veilig EXPLOSIETEKENING ONDERDELE...

Страница 127: ...IJDERING 149 CONFORMITEIT 149 LEVERINGSOMVANG Hometrainer met vliegwielmassa regelbare elektrische rem en vrij wiel Het toestel is niet geschikt voor medische toepassingen Het toestel is niet geschikt...

Страница 128: ...men Zorg voor een vrije ruimte van minstens 2 meter rond het trainingsapparaat Gebruik het trainingsapparaat alleen voor priv gebruik en niet voor commercieel gebruik Voer geen onderhoud of aanpassing...

Страница 129: ...tofwater agressievestoffen ontvlambareofontplofbarestoffen hittebronnen voorwerpen met scherpe randen of punten vooral van metaal en dergelijke Koppel de voedingseenheid los van het stroomnet als deze...

Страница 130: ...n Toch is dit essentieel voor ons lichaam op het werk tijdens een training of in onze vrije tijd De waterfles WBT100 met ge ntegreerd infuserinzetstuk voor fruit kruiden en ijsblokjes geeft je water d...

Страница 131: ...voor het begin van de montage Punt 2 Herhaal nu de eerste stap met de achterste standaard 76 Stap 1 ST Opmerking Sommige van de kleinere onderdelen kunnen reeds voorgemonteerd zijn op de grotere onder...

Страница 132: ...jn oorspronkelijke stand en draai je hem met de klok mee Punt 2 Monteer nu het zitkussen 19 op de zadel stang 23 en draai de schroeven met de klok mee vast met de bijgeleverde dopsleutel 105 Stap 2 MA...

Страница 133: ...schuif het over de bovenkant van de armsteun 3 voordat je de verbindingsplug 15 met het onderste deel van de leiding 34 verbindt Punt 3 Neem nu de eerder verwijderde inbusschroeven 37 halfronde sluit...

Страница 134: ...n afbeelding 1 Punt 2 Om het stuur te bevestigen plaats je de beweegbare afdekkap 4 op de plaats waar het stuur 12 op de stuurkolom wordt gemon teerd Plaats nu een sluitring 5 en veerring 6 en draai d...

Страница 135: ...id delste verbindingskabel op de printplaat Punt 2 Verwijder nu de kruiskopschroeven 2 die op de printplaat zijn voorgemonteerd en bevestig het display 1 Zodra dit goed zit monteer je het met de eerde...

Страница 136: ...voor bestemde gat aan het onderste uiteinde van de linker hendel te steken en het tegen de klok in te draaien Punt 2 Vervolgens schroef je het rechterpedaal 41R vast door het in het daarvoor bestemde...

Страница 137: ...m de bidonhouder 106 aan de stuurkolom te bevestigen verwijder je de voorgemonte erde kruiskopschroeven 107 bevestig je de bidonhouder 106 aan de stuurkolom en draai je de eerder verwijderde kruiskops...

Страница 138: ...r bestemd stopcontact We wensen je er veel plezier mee LAATSTE STAPPEN Maak het apparaat grondig schoon voordat je het voor het eerst gebruikt want door productie en verpakking kunnen er olieresten en...

Страница 139: ...ats de zadelsteun naar wens en draai de knop tegen de wijzers van de klok in tot je de stand vindt die voor jou het meest comfortabel is 3 Stuur instellen Als je de zadelhoogte en de stand ervan juist...

Страница 140: ...om het evenwicht te bewaren reik naar achteren en trek je rechtervoet omhoog Breng de hiel zo dicht mogelijk bij de billen Houd deze positie 15 seconden vast en herhaal deze handeling met je linkervo...

Страница 141: ...alen Doe een work out maar overbelast jezelf niet Zorg ervoor dat je polsslag wordt gemeten hetzij door de sensoren op het stuur hetzij door een aangesloten bluetoothapparaat Druk direct aan het eind...

Страница 142: ...e n tijd of afstand Annuleer training Houd deze toets ingedrukt om een lopende trainingssessie Dit zet de actuele trainingsresultaten ook terug op 0 2 TOETSEN VOOR WAARDE INSTELLING OMHOOG OMLAAG Druk...

Страница 143: ...elte wisselt het scherm om de 5 seconden tussen de huidige pedaalomwentelingen per minuut RPM en de huidige snelheid in km u SPEED Het weergavebereik is van 0 tot 999 tpm en 0 0 tot 99 9 km u 6 WATT L...

Страница 144: ...percentage van de MHR je huidige hartslag is Voorbeeld Gewenste hartslag MHR 160 BPM Huidige hartslag 120 BPM 75 van MHR Kleur is oranje 50 MHR 50 57 MHR 58 65 MHR 66 73 MHR 74 81 MHR 82 89 MHR 90 MHR...

Страница 145: ...te hartslag HRC volgens het gewenste vermogen WATT 1 Trainingsintensiteit handmatig instellen Druk in de stand bymodus op de start pauze toets Er verschijnt een countdown van 3 seconden op het display...

Страница 146: ...start pause Als de ingestelde streefwaarde is bereikt stopt de computer de training en wordt de intensiteit tot nul gereduceerd Zorg er dan voor dat je voldoende afwarmt Gebruik hiervoor zo nodig een...

Страница 147: ...ct en het scherm levert automatisch stroom Dit is wel alleen mogelijk tijdens de werking Er wordt niet opgeladen in stand bymodus of wanneer het apparaat is uitgeschakeld Je kunt de app s downloaden m...

Страница 148: ...ziening computer scherm of andere elektrische of elektronische apparaten Schade door zweet of andere vloeistoffen wordt nooit door de garantie gedekt Voorkom ook dat er tijdens de training vloeistoffe...

Страница 149: ...geven geeft bovendien aan dat gescheiden inzameling is verplicht B Informatie over de verwijdering en symbolen voor een elektrisch apparaat op basis van EU richtlijn 2006 66 EU in Duitsland in overeen...

Страница 150: ...Verkauf durch Distributed by Distribuido por Distribu Distribuito da Verkoop via Sportstech Brands Holding GmbH Potsdamer Platz 11 10785 Berlin 49 30 23 59 600 www sportstech de...

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