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BEDIENUNGSANLEITUNG 

BEMERKUNG 

Vorliegende bedienungsanleitung auf später aufbewahren. Produkt Geeignet ausschliesslich für Hausgebrauch. 

 
 

CROSSTRAINER - TRAININGSEFFEKTE 

Crosstrainer / Orbitrek sind eine Gruppe von Geräten, die hervorragend für 
Personen  geeignet  ist,  die  ihren  Körper  stärken  möchten. Während  des 

Trainings  werden  sowohl  die  unteren  als  auch  oberen  Muskelpartien 

engagiert, unter besonderer Berücksichtigung der Unterschenkel, des Pos 

und des Schulterrings. 

 

Übungen auf dem Trainer entsprechen Übungen auf dem Heimtrainer, 

belasten  jedoch  im  Hinblick  auf  die  Konstruktion  des 

Geräts  die 

Gelenke  in  Geringerem  Ausmaß.  Dank  dessen  können  sowohl 

Personen  in  guter  Form  als  auch  Senioren  und  Personen,  die  mit 

Übergewicht kämpfen. 

 

 

TECHNISCHE DATEN 

Nettogewicht 

– 23,5 kg, Schwungrad –  4 kg 

Abmessungen nach dem Aufbau: 

– 80,5 x 49 x 152,5 cm 

Höchstbelastung - 120 kg 
Gerät zum Ganzkörpertraining

 

 

 

 

Vor  dem  Aufbau  des  Gerätes  und  vor  dem  Training  lesen  Sie  die 
vorliegende Bedienungsanleitung sorgfältig durch. Sichere und effiziente 
Nutzung  des  Gerätes  kann  nur  dann  gewährleistet  werden,  wenn  es 
zweckgemäß 

und 

entsprechend 

dieser 

Bedienungs- 

und 

Montageanleitung aufgebaut, gewartet und benutzt wird.  

Sollten  Sie  nicht  der  Benutzer  sein,  leiten  Sie  bitte  vorliegende 

Bedienungsanleitung  an  alle  Benutzer  weiter  und  informieren  Sie  sie 

über sämtliche Gefahren und Sicherheitsvorkehrungen. 

  Bevor Sie mit dem Training beginnen, befragen Sie Ihren Arzt und holen 

Sie dessen Rat ein zwecks Feststellung, ob es keine psychischen bzw. 

physischen  Gegenanzeigen  für  Ihre  Gesundheit  und  Sicherheit  gibt. 
Dadurch  kann  ebenfalls  unrichtige  Benutzung  des  Gerätes  verhindert 

werden.  Der  Arzt  stellt  fest,  ob  Anwendung  von  Arzneimittel,  die  den 

Puls, Druck, bzw. Cholesterin beeinflussen, begründet ist. 

 

Achten Sie auf Signale Ihres Körpers. Nicht richtiges bzw. zu intensives 

Training kann sich negativ auf Ihre Gesundheit auswirken. Sie sollen mit 

dem  Training  sofort  aufhören,  sobald  einer  der  folgenden  Symptome 
auftreten:  Schmerz,  Brustschmerzen,  unregelmäßiger  Pulsschlag, 
auffällig  reduzierter  Atem,  Ohnmacht,  Schwindelfälle,  Übelkeit.  Sollte 

eines der obigen Symptome auftreten, ist dies sofort dem Arzt zu melden 

und bis dahin mit dem Training aufzuhören 

 

Kinder  und  Tiere  sind  von  dem  Gerät  fernzuhalten.  Das  Gerät  ist 
ausschließlich für Erwachsene geeignet 

 

Das  Gerät  ist  auf  gerade,  harte  Fläche,  die  mit  Matte  bzw.  Teppich 
abgesichert wird, aufzustellen. Für die Sicherheit ist jeweils 2 m Fläche 
von jeder Seite des Gerätes freizuhalten. 

 

Vor  dem  Training  prüfen,  ob  sämtliche  Schrauben  und  Mutter  richtig 
festgezogen  sind.  Dabei  ist  insbesondere  auf  die  Verschleißteile  zu 

achten. 

 

Sicherheit  des  Gerätes kann  nur dann  gewährleistet  werden,  wenn  es 

systematisch gewartet und kontrolliert wird. 

 

Das Gerät ist immer gemäß seiner Bestimmung zu benutzen. Sollte  

sich  bei  dem  Aufbau  bzw.  bei  der  Benutzung  eins  der  Teile  als 

mangelhaft erweisen, oder beunruhigende Geräusche von sich geben, 
ist mit dem Training aufzuhören und das Gerät ist bei der Servicestelle 
abzugeben. Ein defektem Gerät darf nicht benutzt werden. 

  Beim  Training  tragen  Sie  angemessene  Sportkleidung.  Vermeiden  Sie 

lose Kleidungsstücke, die an das Gerät klammern könnten bzw. solche, 
die  Bewegungen  beschränken  bzw.  unmöglich  machen  könnten. 

Ebenfalls  empfiehlt  es  sich  entsprechende  Sportschuhe  zu  tragen.  Zu 

Beginn empfiehlt es sich, ein langsames Tempo einzustellen. Während 
der Übungen sich an die Griffe halten. 

 

Das Gerät ist für den Hausgebrauch bestimmt. Das Höchstgewicht des 
Benutzers beträgt 120 kg. 

  Besondere Vorsicht ist bei Heben und Verlegen zu 

bewahren. Das Gerät 

soll immer von zwei Personen verlegt werden. Bei Heben bzw. Verlegen 

des Gerätes ist auf die richtige Haltung zu achten, damit die Wirbelsäule 
nicht beschädigt wird. 

 

Das Gerät ist der Klasse H und C gemäß der Norm EN 957 angeordnet 

und 

ist ausschließlich für den Hausgebrauch bestimmt.  Es darf weder 

für Therapie- noch für Rehazwecke benutzt werden. 

 

Bei dem Aufbau des Gerätes ist die beiliegende Aufbauanleitung strikt zu 

befolgen und es sind nur dem Set beiliegenden Teile zu benutzen. Vor 

dem Aufbau ist zu überprüfen, ob sämtliche Teile aus der beiliegenden 

Liste im Set vorhanden sind. 

  Vermeiden  Sie  Situationen,  dass  die  Regulierungsanlagen,  die  bei  der 

Bewegung des Benutzers stören können, in solcher Einstellung gelassen 

werden, dass irgendwelche Elemente hervorstehen. 

Warnung:  Vor  der  Benutzung  des  Gerätes  die  Bedienungsanleitung 
durchlesen.  Für  eventuelle  Verletzungen  bzw.  Beschädigungen  der 
Gegenstände,  die  auf  die  unangemessene  Benutzung  dieses  Produktes 
zurückzuführen sind, übernehmen wir keine Verantwortung.  
Bei 

unsachgemäßem 

und 

übermäßigem 

Training 

sind 

Gesundheitsschäden nicht auszuschließen. 

 

 

 

 

 

 
 
 

 

TECHNISCHE DATEN DER 

AUSRÜSTUNG 

SICHERHEITSHINWEISE

DE 

Содержание 921055

Страница 1: ...PL TRENA ER ELIPTYCZNY 1 EN ELLIPTICAL TRAINER 5 RU 9 CZ MAGNETICK TRENA R 13 SK ELIPTICK TRENA R 17 LT ELIPSINIS TRENIRUOKLIS 21 LV ELIPTISKAIS TRENA IERIS 25 DE CROSSTRAINER 29 SCHEMAT DIAGRAM SCH...

Страница 2: ...dzenie jest przeznaczone tylko i wy cznie dla os b doros ych Urz dzenie nale y ustawi na prostej stabilnej i twardej powierzchni zabezpieczonej mat lub dywanem Dla bezpiecze stwa na oko o urz dzenia n...

Страница 3: ...ujnik 1 84 kwadratowy magnes 8 27 nylonowa nakr tka 4 56 nakr tka heksagonalna M10x1 2 85 spr yna oporu 1 28 podk adka p aska 4 57 nakr tka heksagonalna M6 2 86 nakr tka heksagonalna M5 2 29L R peda 1...

Страница 4: ...na utylizacji w spos b zgodny z obowi zuj cym prawem o ochronie rodowiska naturalnego Zaleca si okresowe sprawdzanie przewodu elektrycznego i wtyczki Nigdy nie ci gnij za kabel W przypadku uszkodzenia...

Страница 5: ...ie mi ni ydek Sta przy cianie w rozkroku Oprzyj d onie o cian Naprzemiennie wyrzucaj nogi do ty u w celu ro ci gni cia mi sni n g Rozci ganie mi ni n g Po si na ziemi Ugnij nogi w kolanach i przyci gn...

Страница 6: ...the device The device is intended only and exclusively for adults The device should be placed on a straight stable and tough surface protected with a mat or a carpet For the sake of safety 2 m of free...

Страница 7: ...1 28 flat washer 4 57 hexagon nut M6 2 86 hexagon nut M5 2 29L R pedal 1 1 58 U shaped washer 2 87 screw ST3x10 2 PREPARATIONS 1 Before assembly make sure there is enough space 2 Use the recommended t...

Страница 8: ...of the natural environment worn out batteries power adapters motors etc should not be disposed with household wastes Worn out batteries power adapters motors etc should be taken to a point that will u...

Страница 9: ...the figure Stretching the muscles of your thighs Put your right hand on the wall Grasp your left foot with the left hand Then grasp your right foot with the right hand Stretching the muscles of your...

Страница 10: ...10 23 5 4 80 5 x 49 x 152 5 120 2 a 120 H C RU...

Страница 11: ...L R 1 1 45 1 74 1 17 2 46 1 75 1 18 10 47 1 76 1 19 2 48 1 77 ST3 5x20 6 20 4 49 1 78 M6x15 2 21 4 50 1 79 D6 2 22 6 51 2 80 D6x1 2 23 2 52 4 81 D12 2 24 4 53 2 82 1 25 4 54 M5x60 1 83 1 26L R 1 1 55...

Страница 12: ...3 4 auto on off 4 3 ODO a ODO SCAN 6 TIME 99 59 SPEED DISTANCE ODO CALORIE TIMER 0 00 99 59 MIN SEC SPEED 0 0 99 9 KM H DISTANCE 0 0 999 9 KM CALORIES 0 0 999 9 KCAL ODO 0 0 999 9 KM SCAN SPEED DISTAN...

Страница 13: ...13 SCAN SCAN 4 MODE SCAN 10 15 5 WEE http bit ly spokey WARMUP...

Страница 14: ...znak projev okam it kontaktuj sv ho l ka e a do t doby p eru cvi en Od za zen dr me daleko d ti a zv ata Za zen je ur eno pouze a v hradn pro dosp l osoby Za zen mus st t na rovn m tvrd m povrchu zab...

Страница 15: ...e tvaru U 2 87 vrut ST3x10 2 P PRAVA 1 P ed mont se ujisti e m dostate n hodn m sta pro pr ci 2 Pou ij p ipraven n ad jak je zm n no v n vodu 3 P ed mont ov it zda jsou v balen v echny d ly Doporu uje...

Страница 16: ...Nikdy neopravuj za zen s m Opravy mus prov st pov en osoba firmy SPOKEY Nikdy netahat za kabel Nap jen Bat rie 1 5v AAA 2 ks Nen p ipojeno ke kole Instalace bateri 1 Vlo te dv baterie na zadn stran p...

Страница 17: ...pravou dla na st nu Levou rukou uchop lev chodidlo N sledn pravou rukou chytni prav chodidlo Protahov n svalstva stehenn ch a kolen Sedni si na podlaze Nat hni nohy p ed sebe N sledn se p edklo a zku...

Страница 18: ...a s n m presta cvi i Zariadenie je treba prechov va mimo dosahu det a zvierat Zariadenie m u obsluhova len dospel osoby Zariadenie mus st na rovnej tvrdej podlahe chr nenej madracom alebo kobercom Z b...

Страница 19: ...k dispoz cii posta uj ci vo n priestor 2 Pou ite odpor an mont ne n radie 3 Pred mont ou skontrolujte i sa v obale nach dzaj v etky s iastky Odpor ame aby v robok montovali minim lne dve osoby aby sa...

Страница 20: ...s vykona kvalifikovan zamestnanec firmy SPOKEY Nikdy ne ahajte k bel Nap janie Bat rie 1 5v AAA 2 ks Nepripojen k bicykli In tal cia bat ri 1 Vlo te dve bat rie na zadnej strane po tadla 2 Skontrolujt...

Страница 21: ...rav chodidlo Roz ahovanie stehenn ch svalov a kolien Sadnite si na zem Nohy vytiahnite pred seba N sledne urobte klon a sna te sa dotkn dla ami chodidl Roz ahovanie horn ch ast tela Sta te na podlahe...

Страница 22: ...isiekti su gydytuoju B tina saugoti rengin nuo vaik ir gyv n renginiu gali naudotis tik suaugusieji renginys turi b ti pastatytas ant horizontalaus tvirto pavir iaus apsaugoto kilim liu Saugumo at vil...

Страница 23: ...26L R vyrio var tas 1 1 55 jutiklis 1 84 Kvadratinis magnetas 8 27 Nailonin ver l 4 56 e iakamp ver l M10x1 2 85 Apkrovos spyruokl 1 28 Plok ia pover l 4 57 e iakamp ver l M6 2 86 e iakamp ver l M5 2...

Страница 24: ...negalima naudoti Niekada neremontuokite renginio savaranki kai Remontus privaloma atlikti kvalifikuotas SPOKEY firmos darbuotojas Niekada netraukite u kabelio Atsi velgiant aplinkos apsaug baterij tie...

Страница 25: ...r s dmen raumen i tempimas Atlikite pratim kaip parodyta pie laun raumen i tempimas Pad kite de in deln ant sienos Kaire ranka pagriebkite kair p d Po to de ine ranka pagriebkite de in p d laun ir kel...

Страница 26: ...dz vnieki nedr kst tuvoties ier cei Ier ce ir paredz ta tikai pieaugu ajiem Ier ce j uzst da uz l dzenas stabilas un cietas virsmas apdro in tas ar mat tu apdari vai pakl ju Dro bas d apk rt ier ces j...

Страница 27: ...sensors 1 84 Kvadr tveida magn ts 8 27 Neilona uzgrieznis 4 56 Se st ra uzgrieznis M10x1 2 85 Slodzes atspere 1 28 Plakan papl ksne 4 57 se st ra uzgrieznis M6 2 86 se st ra uzgrieznis M5 2 29L R Ped...

Страница 28: ...rbaud t elektr bas vadu un kontaktdak u Boj jumu gad jum ier ci nedr kst lietot Nekad neremont jiet ier ci pa roc gi Remonti j veic kvalific tam SPOKEY uz muma darbiniekam Nekad nevelciet aiz vada St...

Страница 29: ...iet noliek anos cen oties ar plaukst m sasniegt p das Aug jo erme a da u iztiep ana St viet uz gr das ar mazliet izpl st m k j m novietojiet abas rokas virs galvas k att lots un p c tam izstiepiet ple...

Страница 30: ...Ger t ist ausschlie lich f r Erwachsene geeignet Das Ger t ist auf gerade harte Fl che die mit Matte bzw Teppich abgesichert wird aufzustellen F r die Sicherheit ist jeweils 2 m Fl che von jeder Seit...

Страница 31: ...tplatte 1 25 gewellte Unterlegscheibe 4 54 Sechskantschraube M5x60 1 83 Magnetplatte 1 26L R Scharnierschraube 1 1 55 Sensor 1 84 quadratischer Magnet 8 27 Nylon Mutter 4 56 Sechskant Mutter M10x1 2 8...

Страница 32: ...wird mit dem Drehknopf an der Lenkers ule eingestellt Zwecks Herabsetzen des Widerstands den Drehknopf in Richtung 1 zwecks Erh hung des Widerstands den Drehknopf in Richtung 8 drehen Um einen individ...

Страница 33: ...iederholt werden Dehn bungen Oberschenkel und Po Die bung gem der Abbildung ausf hren Dehn bungen Oberschenkel Rechte Hand auf die Wand legen Mit der linken Hand an dem linken Fu greifen Anschlie end...

Страница 34: ...ilustrace nebo mohou b t zm n ny pecifik cia tohto produktu sa m e minim lne l i od uvedenej na obr zku alebo pod ahn prav m io produkto specifikacijos gali iek tiek skirtis nuo parodyt arba pasikeist...

Страница 35: ...35 SCHEMAT DIAGRAM SCH MA SCHEMA SH MA SCHEMA...

Страница 36: ...36 1 KROK STEP INGSNIS SOLIS SCHRITT 2 KROK STEP INGSNIS SOLIS SCHRITT...

Страница 37: ...37 4 KROK STEP INGSNIS SOLIS SCHRITT 3 KROK STEP INGSNIS SOLIS SCHRITT...

Страница 38: ...38 5 KROK STEP INGSNIS SOLIS SCHRITT...

Страница 39: ...s LV Paka j stabilizatora tapas DE Endkappen am hinteren Stabilisator PRZENOSZENIE URZ DZENIA MOVING THE DEVICE P EN EN ZA ZEN PREN ANIE ZARIADENIA RENGINIO PERK LIMAS KIT VIET IER CES P RVIETO ANA T...

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